騙されるな!シャンプーの発毛効果の真実と価格別おすすめ6選

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「発毛効果のあるシャンプー」「有効成分配合のシャンプー」テレビやインターネットなどで、このようなことを耳にしたことはありませんか。

しかし、実はシャンプーに発毛効果はありません!実際には発毛しやすいよいうに頭皮環境を整える効果が期待できるのです。

本ページでは、そんなあなたに過去に育毛アドバイザーとして300人を超える方々の育毛をお手伝いをしてきた経験を持つ筆者が、シャンプーの本当の効果と選び方のポイントなどを、以下の項目に沿って紹介します。

  1. シャンプーに発毛効果がない2つの理由
  2. シャンプー選びの3つのポイント
  3. 価格別おすすめのシャンプー6選
  4. 正しいシャンプー方法7つのステップ
  5. 頭皮に負荷をかけないための5つのポイント

本ページを読んでいただければ、シャンプーの効果や選び方などのポイントを正しく理解することができます。

1. シャンプーに発毛効果がない2つの理由

世には「有効成分◯◯配合」や「薬用◯◯シャンプーで発毛」などいかにも効果のありそうなものが出回っていますが、以下の理由から流通している全てのシャンプーに発毛効果はありません。

  • 発毛は他の手段と併用が前提
  • シャンプーで有効成分は浸透しない

1-1. 発毛は他の手段と併用が前提

芸能人を起用しているCMをよく見るとわかるのですが「他の治療と併用しています」などの文言が小さく表記されています。

つまり、シャンプー自体には発毛効果はないということです。

1-2. シャンプーで有効成分は浸透しない

プラセンタや有効成分が配合されているシャンプーを見かけることがありますが、シャンプーではほとんど効果がありません。

例えば同じく頭皮につける育毛剤は、その有効成分が浸透するのに2~4時間程度かかります。

仮に育毛に有効な成分がシャンプーに配合されていたとして、それが浸透するまでの長時間シャンプーの泡を放置しておくと、とんでもないことになってしまいます。

唯一の効果: 頭皮環境を改善する

シャンプーには、フケやかゆみを抑えたり頭皮の保湿をすることで、頭皮環境を改善する効果があります。

よくある頭皮ケア用のシャンプーの有効成分のほとんどは、ピロクトンオラミンやグリチルリチン酸二カリウムという成分ですが、これには抗菌効果や炎症を抑える効果があるだけで、発毛効果はありません。

シャンプーの本来の効果を解説したところで、実際に何を選べばよいかを次章で解説します。

2. シャンプー選びの3つのポイント

シャンプーを選ぶときは、以下の3つのポイントを考慮する必要があります。

  • 価格
  • 入手の容易さ
  • 余計な成分の有無

ここでいう「余計な成分」とは何か下の表にまとめまていますので、普段使っているシャンプーにこれらの成分が入っていないかチェックしてください。

余計な成分 備考
香料 乾燥肌や敏感肌には刺激が強すぎたり、アレルギーが出ることがある

また、自然由来のものでも製造過程で化学物質が使われるので注意しておく必要がります。

着色料 食品のように細かく使用禁止の着色料が決められていないので注意が必要。

タール系のように皮膚からの浸透率が高く、皮膚障害やアレルギーの原因となるものもある。

合成界面活性剤

「~硫酸」

「アルキル~」

「スルホン酸~」

ラウリル硫酸Na

洗浄力が非常に強く、肌への刺激も非常に強い。

肌が弱い場合、薄毛や抜け毛の原因になる可能性もある。

分子が小さく毛穴からも浸透するため、経皮毒を起こす可能性もある。

ラウレス硫酸Na 洗浄力が非常に強く、肌への刺激も非常に強い。

肌が弱い場合、薄毛や抜け毛の原因になる可能性もある。

洗浄力、脱脂力ともに強いため、敏感肌の人は避けるべき。

ラウレス硫酸アンモニウム  洗浄力が非常に強く、肌への刺激も非常に強い。

肌が弱い場合、薄毛や抜け毛の原因になる可能性もある。

洗浄力、脱脂力ともに強いため、敏感肌の人は避けるべき。

ラウリル硫酸塩 洗浄力が非常に強く、肌への刺激も非常に強い。

シャンプーは、あくまでも育毛の補助的役割なので、髪にあまり良くない成分が配合されていても、浸透しきるまでにすすぎ落とせば、気にしすぎる必要はありません。

ただ、刺激は少ない方が良いといえますので、硫酸系の界面活性剤は刺激が強いことは覚えておいても損は無いでしょう。

3. 価格別おすすめのシャンプー6選

シャンプーはほとんどの人が毎日使うものですから、コストパフォーマンスの高いものを選びたいですよね。

そこでこの章では、以下の3つの価格帯から成分と入手の容易さ(Amazonで買える)に着目してそれぞれ2種類ずつ筆者がお勧めするシャンプーを紹介していきます。

価格帯 商品名
¥1,000以下
  • クラシエHIMAWARI(ひまわり)シャンプー
  • カウブランド 無添加シャンプー
¥1,000~¥3,000
  • UL・OS(ウルオス)
  • モーガンズ シャンプー
¥3,000以上
  • &GINO プレミアムブラックシャンプー
  • haru 黒髪スカルプ・プロ

3-1. ¥1000以下のおすすめ2選

クラシエHIMAWARI(ひまわり)シャンプー

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出典:Amazon

  • 界面活性剤:アニオン界面活性剤(アミノ酸に似て低刺激・安全性の高い)
  • 頭皮への刺激少なめ

クラシエHIMAWARI(ひまわり)シャンプー』は適度な洗浄力を保ちつつ、頭皮への刺激を抑えています。

頭皮の保湿や、キューティクルの補修効果が期待できます。

ただし、髪に残りやすい性質があるので、しっかりとすすぐ必要があります。

カウブランド 無添加シャンプー

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出典:Amazon

  • 界面活性剤:植物性アミノ酸系
  • 保湿効果が高い

カウブランド 無添加シャンプー』は、頭皮への刺激の少ない植物系アミノ酸配合のシャンプーです。

保湿効果が高く、髪の乾燥を防いでくれるDPGという成分が含まれています。

これは、化粧水やファンデーションにも含まれている無力透明の多価アルコールです。

他にも乳児用のシャンプーにも含まれている成分が配合されています。

3-2. ¥1000~¥3000のおすすめ2選

UL・OS(ウルオス)

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出典:Amazon

UL・OS(ウルオス)』に配合されている成分にシメン-5-オールとグリチルリチン酸2Kがあり、殺菌・消毒効果のあるシメン-5-オールが雑菌の繁殖による頭の臭い、頭皮の吹き出物、ニキビやフケを予防してくれ、グリチルリチン酸2Kには消炎効果や解毒効果、抗アレルギー効果があります。

洗い上げも、さっぱりというより潤いを残す側面が強く、きしみもあまりありません。

頭皮環境の改善には、非常に有効と言えますが、きしみが少ないのでボリュームはあまり出ませんし、注意点として、シメン-5-オールに毒性が多少報告されているところは覚えておく必要がありますね。

モーガンズ シャンプー

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出典:Amazon

モーガンズ シャンプー』は、洗浄力も高く頭皮ケアに重きを置いているシャンプーです。

泡立ちは特に特徴がないが、きしみやぬるつきがあまりなく、しなやかな洗い心地のシャンプーです。

洗浄力も高く、頭皮の保湿やかゆみを抑えるなど頭皮ケア的な側面が強いです。

少し、割高感はあるのと、独特なオリエンタルな匂いが特徴ですが、よくまとまった内容でおすすめです。

3-3. ¥3000以上のおすすめ2選

&GINO プレミアムブラックシャンプー

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出典:アマゾン

  • 界面活性剤:天然(アミノ酸)
  • 育毛成分:21種類の植物成分

&GINO プレミアムブラックシャンプー』は頭皮に栄養を与える、21種類の天然植物成分を配合したアミノ酸系のシャンプーです。

頭皮を傷めるような石油系界面活性剤や防腐剤・合成香料・着色料を使っていないため、頭皮にとことん優しいのが特長です。

それだけ優しいシャンプーなので、「3分ヘアパック」が推奨されています。「3分ヘアパック」とはシャンプーをつけたまま3分間放置し、頭皮全体にシャンプーの栄養を行き渡らせると言う画期的なお手入れ方法です。

そのため、「頭皮に優しい成分」+「3分パック」で頭皮ケアがきちんとできるおすすめのシャンプーです。

口コミ・評判

評判通り!
評価:★★★★★5
頭髪のことでいろいろと調べていましたが、その前に「頭皮」ということに気付かされて、高評価の本品を選びました。
使用時の清涼感。爽快感はもとより、実際に頭髪のコシが増してふわっと立ち上がるようになりました。
期待度 大 なのでしばらくは続けて使用したいと思います。

出典:アマゾン

haru 黒髪スカルプ・プロ

スクリーンショット 2016-08-24 11.43.57

出典:アマゾン

  • 界面活性剤:天然(アミノ酸)
  • 育毛成分:キャピキシル他

haru 黒髪スカルプ・プロ』は、天然成分100%にこだわって作られた女性向けのアミノ酸系シャンプーです。

頭皮に優しいだけでなく、強い発毛効果を持つ天然成分「キャピキシル」を高濃度配合したほか、頭皮環境を整える天然成分を多数配合しているため、頭皮にも栄養を行き渡らせられます。

ユーザーへのアンケートの結果、93%が効果を実感するなど頭皮にお悩みの方の多くがその効果を実感しています。頭皮にお悩みの女性は是非一度試していただきたいです。

口コミ・評判

良いです!
評価:★★★★☆4
け毛と白髪が気になって来たので使ってみました。まだ、3週間くらいですが抜け毛が無くなりました!前は白髪がはえる時は頭皮がかゆくなっていたのですがそれも無くなり、徐々にではありますが、黒くなっている毛がありました。洗い方も頭皮マッサージしながら洗い、数分置いてから洗い流すととても良いです!乾かしたあとの髪がツルツルでまとまります。

出典:アマゾン

4. 正しいシャンプー方法7つのステップ

これまでシャンプーを選ぶポイントを解説してきたので、頭皮への負荷が少ない正しいシャンプーの仕方を以下のポイントに沿って解説していきます。

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4-1. 洗う前にとかす

髪が長い場合は、風や静電気によって髪が絡まりやすくなっています。

絡まったままシャワーを浴びると抜けやすくなってしまうので、毛先の方から手ぐしやブラシでとかしましょう。

*ヘアスプレーや整髪料で固めている場合は、髪が引っ張られて余計に抜けやすくなるので4-2. から始めてください。

4-2. お湯で汚れを落とす

整髪料や汚れを指の腹で、優しくとかすようなイメージで落としましょう。

お湯の温度は38度程度で、汚れの8割程度落とすつもりでシャワーをしましょう。

この時にしっかりと汚れを落としていると、シャンプーの量が少なく済むので、頭皮に余計な負担をかけないで済みます。

4-3. よく泡立ててからシャンプーをつける

髪が短い場合は10円玉程度、ロングヘアの場合は500玉程度の量をつけよく泡立ててから髪につけてください。

手のひらを丸め指先で円を描くようにすると泡立ち易いですが、うまく泡立てられない場合は洗顔用のネットを使うのもいいですね。

シャンプーの量が多すぎると、すすぎ残しの元になり頭皮に良くありません。

4-4. 爪を立てずに優しく洗う

襟足→耳の後ろ→後頭部→頭頂部→生え際の順に指の腹で優しくマッサージをするように洗ってください。

汚れは爪を立てなくても、泡に汚れを溶かすようにすると十分に落ちます。

4-5. しっかりすすぐ

すすぎ残しは頭皮トラブルの元ですので、しっかりとすすいでください。

目安は洗う時間の倍ぐらいです。

泡をすすぎ終わったら、シャワーヘッドで頭皮のマッサージをするように押し当てると毛穴もしっかりとすすぐ事ができます。

4-6. バスタオルで水気を取る

シャワーが終わったら、乾いたバスタオルを髪の根元から押し当てるようにして水気を取ってください。

髪が濡れている時は、静電気や衝撃に弱くなっていますのでゴシゴシと拭くのはNGです。

4-7. ドライヤーで根元を乾かす

ドライヤーをせずに髪の毛を濡れたままで放置すると、細菌などが発生する原因になるので、必ずドライヤーをしましょう。

ドライヤーのコツは「熱量ではなく風量で乾かす」ことと「根元から乾かす」ことです。

また、髪の8割程が乾かす目安です。それ以上ドライヤーを当て続けると髪に必要な水分まで失われてしまいます。

そうすることで、髪に余計なダメージを与えなくてすみます。

5. 頭皮に負荷をかけないための5つのポイント

シャンプー以外にも覚えておくべき、下のような頭皮に負担をかけないためのポイントがあります。

  • 朝シャンはしない
  • リンスやコンディショナーを正しく使う
  • 整髪の際オイルなどで代用する
  • アロマを使う
  • 短い髪型にする

5-1. 朝シャンはしない

朝シャンは、頭皮に良くないため、抜け毛に悩む方、抜け毛を予防したい方は避けましょう。

朝シャンが良くない理由としては、シャンプーをした時に皮脂が落ちてしまうからです。皮脂は、頭皮をガードする役割も果たしており、それが落ちた状態で1日を始めると紫外線などで頭皮がダメージを受け、抜け毛につながります。

また、朝は時間がない方も多く、シャンプーを時間をかけてすすぎきれないことが多いことも朝シャンを避けるべき理由です。

抜け毛が気になる方は、朝シャンを控えるようにしましょう。夜しっかりとシャンプーをして、朝は髪の毛をお湯で濡らす程度をおすすめします。

5-2. リンスやコンディショナーを正しく使う

リンスやコンディショナーを使いたいという方は使い方に注意しましょう。リンスやコンディショナーには髪の毛をコーティングする役割がありますが、頭皮までコーティングしてしまうと頭皮トラブルの原因になります。

そのため、以下の2つのポイントを意識していただければと思います。

  • リンスやコンディショナーは頭皮にはつけず、髪の毛のみにつける
  • 洗い残しが無いようにしっかりと流す

以上のポイントを守って、正しくリンスやコンディショナーを使いましょう。また、リンスなどの中に、合成界面活性剤が含まれている可能性もあるため要注意です。

5-3. 整髪料の代わりにオイルなどを代用する

整髪料を使うとどうしても、シャンプーの量が増えることになります。

髪をまとめるのに、髪に優しいホホバオイルや椿オイルで代用したり、トリートメント配合の整髪料に変えるのも有効です。

種類 効果効能
ホホバオイル 頭皮の乾燥予防。
椿オイル 頭皮の乾燥予防。スタイリング前につけると、よくまとまる。

5-4. アロマを使う

男性はあまり馴染みが無いかもしれませんが、髪の発育に良いアロマもあります。

アロママッサージ

大さじ1の椿オイルにお好みの精油を数滴混ぜ、シャンプーの前に頭皮にもみこみ、軽くマッサージします。

そのまま蒸しタオルで蒸らし、普段通りシャンプーします。

アロマトニック

精製水100mlに対し、好みの精油を6滴程度を加え、スプレーボトルに入れます。

そして、普段のヘアトニック代わりにそれをつけます。

アロマは、種類によって効果・効能や香りが違いますので、以下の表を参考に色々な物を試してお気に入りを見つけてください。

アロマの種類 効果・効能
ラベンダー
リラックス効果。肌や頭皮の修復にも効果的。

毛根を活性化させ、元気で丈夫な髪を育てる。

クラリセージ リラックス効果。髪の成長を促す効果もある。
バジル リフレッシュ効果。目の疲れを回復させたり

頭皮の血行を促進し、髪の成長を促す効果もある。

シダーウッドアトラス リラックス効果が得られます。

皮脂の分泌を抑えたり、殺菌作用がある。

ローズマリー リフレッシュ効果。血行・発汗の促進、フケ予防、育毛を促進するなどの効果がある。
イランイラン リラックス効果。皮脂のバランスを整え、髪の成長を促す効果がある。

5-5. 短い髪型にする

髪が長いとどうしてもシャンプーの量が増え、すすぎ残しをしやすくなります。

そんな時は思い切って短い髪型にするというのも一つの手です。

女性も、ショートやミディアムレングスでも素敵な髪型もありますし、男性ならば以下の記事を参考にしていただければと思います。

薄毛でもできる、女性受けの良い髪型や美容師に注文する際のポイントなど女子100人に聞いた!若ハゲに悩む男に似合う髪型ベスト5で紹介しています。

6. さいごに

ここまでシャンプーの本当の効果や購入時の注意すべきポイントついて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

シャンプーは成分も重要ですが、普段の生活やシャンプーでいかに頭皮に負担をかけないかが大切です。

ぜひ本ページを参考にご自身の理解を深めていただければと思っています。

あなたの悩みが少しでも解決することを心から祈っています。

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