プロ直伝!てっぺんハゲの見分け方から原因・対策のまとめまで

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

誰かにてっぺんのハゲを指摘されて初めて「これっててっぺんハゲ?」と不安になりはじめた人も多いのではないでしょうか?

「てっぺんがはげてきたかな?」と気づけばいいのですが中々気づきにくいので、気づいた時にはすでに症状が進行している可能性もあります。

本ページでは育毛アドバイザーとして過去に300人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者がハゲの原因や対処法を以下の流れで紹介していきます。

  1. 「てっぺんはげ」の見分け方
  2. てっぺんはげの8つの原因と対策
  3. はげは治療できる?あなたにベストな治療法
  4. てっぺんはげに合う髪型を選ぶ3つのポイント
  5. てっぺんはげが気にならない!男のモテ髪5選

本ページを読んでいただければ、てっぺんハゲの見分け方、原因と対策など、てっぺんハゲをどうのように改善すればいいかがわかるでしょう。

1. 「てっぺんはげ」の見分け方

ただのつむじの渦なのか?てっぺんハゲなのか?なかなか判断が難しいですよね。

残念ながら明確な基準はありませんが、ハゲが進行してしまっている場合、下記の3つのような特徴があります。

  • 以前に比べててっぺんの地肌が見える
  • 髪をすいていないのに薄くなった付近に短い髪が目立つ
  • 抜け毛の形が少しおかしい

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

1-1. 以前に比べてつむじ付近の地肌が見える

髪はまっすぐ生えているのではなく斜めに生えています。つむじは髪の流れをつくる中心に位置し色々な方向に斜めに生えているため渦の中心部の頭皮が見えやすい状態となります。

スクリーンショット 2017-01-20 11.04.39

出典:http://eclat-hair.com/%E3%81%A4%E3%82%80%E3%81%98-201506/

てっぺんハゲの場合は渦というより、てっぺん周辺から薄くなっていきます。

スクリーンショット 2017-01-20 11.10.14

出典:http://idomiz.blog.fc2.com/blog-date-20141205.html

もともとつむじが大きく渦がはっきり見える人もいますので「以前と比べて」というのがポイントになります。てっぺんは特に自分では見にくい部分なので、家族や友人に定期的に写メを撮ってもらうと参考になるでしょう。

1-2. 髪をすいていないのに薄くなった付近に短い髪が目立つ

ハゲが進行している場合、髪が生えて、育って、抜けていくサイクルが早まっているため、短いまま成長が止まっている髪があります。そのため、薄くなってきたと思う部分に何本も短い髪が目立つようならハゲが進行している可能生があります。

散髪の際に髪を短いところからすいている場合もありますので、その場合は問題ありません。髪を切るときにどの位置からすいているかを見ておくと、すいて短くなった髪より短い髪かどうかを見極めることができます。

1-3. 抜け毛の形が少しおかしい

ハゲが進行している場合、髪が生えて、育って、抜けていくサイクルが早まっているため成長段階の髪が抜けてしまいます。

下記の図を参考に抜け毛をチェックしてみましょう。

スクリーンショット 2017-01-12 12.32.09

先が細くとがっていたり、一部だけ先が尖っていたり、毛が細くなよなよしている髪が多いようならハゲが進行している可能生が高いです。

2. てっぺんはげの8つの原因と対策

ハゲる場所によってM字ハゲ、U字ハゲ、O字てっぺんハゲなど、呼び名は変えられていますが、場所が異なるだけで、9割は「男性型脱毛症(AGA)」が原因と考えられています。以下で紹介するハゲの原因を理解した上で、しっかりと対策をしていきましょう。

スクリーンショット 2017-01-20 11.42.56

男性型脱毛症(AGA)は主に遺伝や悪しき生活習慣によって引き起こされます。

乱れた食生活、ストレス、寝不足、運動不足など、生活のいたるところにハゲの原因となる習慣がひそんでいます。

病院や育毛剤に頼らなくてもできる対策がありますので本章で紹介していきます。まずは男性型脱毛症のメカニズムからしっかりと理解していきましょう。

2-0. 男性型脱毛症(AGA)のメカニズム

ハゲは主に男性ホルモンの乱れから起こります。男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という還元酵素が結びつくとジヒドロテストステロン(DHT)が生成されます。

ジヒドロテストステロン(DHT)は、「脱毛ホルモン」と呼ばれ、脱毛に作用するホルモンで、毛根に存在するアンドロゲン受容体に受け取られることで髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。

下記の図はハゲのメカニズムを図で表したものです。

このように、主に生活習慣が乱れていることで、ハゲの原因となるジヒドロテストステロンが増えてしまったり、髪の成長を抑制してしまうことでハゲが進行してしまいます。

男性脱毛症(AGA)の主な原因となることが8つあるので、原因と対策について詳しくみていきましょう。

  1. 食生活
  2. ストレス
  3. 血行不良
  4. 運動不足
  5. 飲酒
  6. 喫煙
  7. 刺激
  8. 遺伝

2-1. 食生活

外食やコンビニなどが中心の食生活だったり、食べるものは油っぽいものばかりなど、食生活は偏っていませんか?

ハゲの原因となる食生活は以下の2つです。

  • 栄養不足
  • 塩分・油分・食品添加物の取りすぎ

栄養不足

もしかすると栄養が足りていないことが原因にあるかもしれません。髪の原料となる「タンパク質」や、育成を促進させる「ミネラル」「ビタミン」の不足は髪の成長を妨げる大きな原因になります。

  • 「ビタミン」・・・血行促進・髪の老化防止
  • 「タンパク質」・・髪の毛の原料となる
  • 「ミネラル」・・・髪の育成の促進をする

上記の栄養分が不足していると、発毛の促進を妨げるため、ハゲの大きな原因となります。

対策

1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。難しければ、「納豆」と「ごま」を毎日食べられれば、簡単にこれらの栄養素を摂取できます。

5αリダクターゼを抑制することで、デヒドロテストステロン(DHT)の分泌を抑えることが期待る栄養素があります。それは、「イソフラボン」と「亜鉛」です。

  • イソフラボンを取れる食材・・・納豆、豆腐など
  • 亜鉛を取れる食材・・・・・・・牡蠣、煮干し、するめ、ビーフジャーキー、チーズなど

食生活はすべての万病の元ですので、正しいバランスの良い食事を摂るように心がけましょう。

NGな食生活

以下の3つのものはハゲを促進させるリスクがあります。

  • 塩分
  • 油分
  • 食品添加物

「塩分」と「油分」をとることで、皮膚がギトギトになり、毛髪の育成に良くない環境ができてしまいます。また、「食品添加物」は血行を悪化させるため、発毛に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることがハゲ対策には大切です。

  • ラーメン
  • スナック菓子
  • ファーストフード
  • 揚げ物
  • コンビニ弁当など

我慢することは難しくても、頻度を落としたり、良くない成分が少ないものを選ぶなど工夫をしてみましょう。

薄毛に良いとされている食べ物について詳しく知りたい方は「プロが教える!育毛に効果的な食べ物と簡単な食事の全知識」を参考にしてみてください。

2-2. ストレス

仕事や寝不足などでストレスがたまると、男性ホルモンが多く分泌されます。男性ホルモンは脱毛ホルモンとも呼ばれるジヒドロテストステロン(DHT)を生成してしまうため、ストレスはハゲの大きな理由となります。

また、ストレスは血管を収縮させる原因になります。頭皮に必要な栄養は血液によって運ばれていますから、髪の毛への栄養供給を阻害してしまうことでハゲの原因となります。

対策

  • 睡眠の量と質にこだわる
  • 定期的にストレスを発散する

2-3. 血行不良

栄養分や酸素は血液で運ばれますが、頭皮の血行が悪くなってしまうと、毛髪に栄養酸素が行き渡らなくなります。

すると、毛髪の育成に悪影響を及ぼすだけでなく、髪の毛が弱ってしまいます。そのため、血行を悪くするような生活習慣はハゲに大きな影響を与えます。

対策

  • 過度の飲酒や喫煙を控える
  • 適度な運動や入浴を行う
  • 血行に良いものを食べる

2-4. 運動不足

脱毛ホルモンであるジヒドロテストステロン(DHT)は汗と一緒に体外に排出させることが可能です。この効果はわずかではありますが、運動をしている人はハゲにくい傾向にあります。

反対に運動不足な方はジヒドロテストステロン(DHT)を排出しにくいだけでなく、血行が悪くなる傾向にあるため、運動不足はハゲの原因になります。

対策

  • 有酸素運動を定期的に行う
  • 通勤で少しの距離を歩く

2-5. 過度な飲酒

飲酒によるハゲの影響は下記の2点です。

  • ジヒドロテストステロン(DHT)の増加
  • アミノ酸の消費

飲酒により、脱毛ホルモンと呼ばれるジヒドロテストステロン(DHT)が増加します。

また、アルコールの分解するためにアミノ酸が使われます。このアミノ酸は育毛に必要な栄養素であるためハゲには良くありません

対策

量が多くなければ、飲酒は血行促進やリラックス効果が高まります。飲酒時に気をつけるべきなのは、以下の2点です。

  • 飲酒量を控える
  • おつまみに気をつける

飲酒は食欲を高める作用を持っているため、油っぽいものを食べてしまったり、食すぎてしまいがちです。飲酒量は控え、おつまみなども野菜を中心に油っぽいものは控えましょう。

2-6. 喫煙

喫煙がハゲに良くない理由が2つあります。

  • 血行不良
  • ビタミンの破壊

喫煙は血管を収縮させ、血行を悪くする作用があります。血行不良は育毛に必要な栄養の供給に影響を及ぼすため、ハゲにつながります。

また、ビタミンは髪や頭皮を作るために必要な栄養素ですが、タバコに含まれる成分によってビタミンが破壊されてしまうためハゲに良くありません。

対策

喫煙をしないことが一番の対策ですが、タバコを軽いものに変えるか、頻度を抑えるなどの対策が必要です。

2-7. 頭皮への刺激

ハゲの主な原因は、遺伝、ホルモンバランスですが、頭皮への刺激は直接的なハゲの原因にはなりにくいです。しかし、すでにハゲが始まっている方は頭皮や毛根にダメージを与えることになるので、なるべく頭皮への刺激は控えた方がいいでしょう。

皮脂の洗い残し

頭皮からは常に皮脂が分泌されており、空気中のゴミがつきやすいので非常に汚れやすい環境にあります。そして、その汚れが毛穴をふさいでしまうと、頭皮が皮膚呼吸できなくなり、毛根が弱ってしまいます。そのため、頭皮をよく洗えていないとハゲの大きな原因になります。

対策

対策はきちんと毎日髪を洗うことだけです。下記の頭皮に優しい頭の洗い方を参考にしっかりと洗いましょう。

頭皮に優しい頭の洗い方

  1. シャンプーの前に指の腹で2〜3分程洗う
  2. シャンプーは手の上で泡立ててから使う
  3. 指の腹で洗う(爪を立ててはだめ)
  4. すすぎは3分以上、リンスはその倍以上すすぐ

パーマ・カラー・整髪料

パーマ・カラー・整髪料などが頭皮についてしまうことで、刺激となり炎症を引き起こしたり、毛根がダメージを受けてしまいハゲの原因となっている可能性があります。

対策

パーマやカラーについては、頻度を抑えるか、やらないのどちらかしかありません。

整髪料については、頻度を抑えるか、洗髪時にしっかりと洗い流すように気をつけましょう。

おしゃれが気になる人は、「女子100人に聞いた!若ハゲに悩む男に似合う髪型ベスト5」こちらの記事で少し薄毛が気になり始めた人のためのおすすめの髪型をまとめていますので、参考にしてください。

2-8. 遺伝

遺伝はハゲにが大きく関わっています。遺伝によりハゲやすい性質を持っているため、若くても男性ホルモンの増加とともにハゲになる確率はグッと高まります。

遺伝するハゲの要因は以下の2つです。

  • 5αリダクターゼの分泌量・・・・・両親どちらからも遺伝の可能性があり
  • アンドロゲン受容体の感度・・・・母親からのみ遺伝する

対策

残念ながら、遺伝に対して直接対策を行うことは難しいです。

しかし、ハゲに関わる遺伝的なものが原因であっても、2章で挙げたように、男性ホルモンを増やさないように気をつけたり、ジヒドロテストステロン(DHT)が生じないように対策をすることで、立ち向かうことができます。

また、早急に次の章で紹介するようなクリニックで治療を受けることをおすすめします。

参考:てっぺんハゲと見間違える可能性のある円形脱毛症

円形脱毛症(10円ハゲ)は男性型脱毛症とは症状や原因が異なりますが、てっぺん付近に円形脱毛症(10円ハゲ)ができることで見間違える可能性があります。

スクリーンショット 2017-01-19 14.45.39

出典:yahoo知恵袋

てっぺんハゲは徐々に髪が薄くなっていくのに対し、円形脱毛症(10円ハゲ)はその名の通り、10円玉から500円玉程度の面積の髪が綺麗に全てなくなってしまう症状です。

原因は自己免疫疾患やストレスなどが主な原因ですが、範囲が広がったり、症状の出る場所が増えるなど、進行が進むと治療に時間がかかるケースもありますので、注意が必要です。

詳しく知りたい方は「放置は危険!プロが教える10円はげの4つの原因と治療法まとめ」こちらの記事で詳しく解説していますので参考にしてみてください。

3. はげは治療できる?あなたにベストな治療法

上記のように細かい対策はたくさんありますが、ここまで挙げたものはあくまでも予防の観点が強く、すでに悩んでいる人には物足りない可能性が高いです。

そこで、すでに薄毛に悩んでいる方は、下記のいずれかの方法をおすすめします。

おすすめ度 費用 期待できる効果
①マッサージなど民間療法
②育毛剤などの医薬部外品
③病院で薬をもらう
④病院で高度な治療を受ける

特に、私が長年、アドバイザーをしてきた経験上、薄毛に悩んだら早めに病院に行き、薬をもらうことをおすすめしています。

薄毛は病院で治療する時代ですので、専門の病院に1日でも早く行き、薬をもらいましょう。薄毛に特化している病院なら植毛手術のような治療も受けられるので、薬でどうもできない時もおすすめです。

価格も4,000円代~と育毛剤と同価格なので行かない理由がありません。

おすすめ度◎:病院で薬をもらう

薄毛治療の入り口はプロペシアという薬から始まるケースが多いです。プロペシアは「脱毛抑制」「育毛促進」の効果が認められた「薬」です。

育毛剤のように医薬部外品として薬局に並んでいるものではなく、基本的に病院で医師の診断がないと処方してもらえません。

そこで、病院に行って薬をもらうべきですが、どこの病院に行けばいいのか迷われる方が多いです。

どんな基準で選べばいいの?

筆者が重視するクリニックを選ぶ際のポイントは以下の4つです。

  • 無料で相談ができる
  • プロペシアだけの単剤処方で終わらない
  • 薬以外での発毛指導や経過観察を丁寧に行ってくれる
  • プロペシアを安く処方してもらえる

そこで、最もおすすめのクリニックをはっきりさせるために、AGA治療に力を入れている全国のクリニックを調べ、価格と治療の豊富さを元に分布図を作成しました。

※比較表についてはこの章の最後に紹介しています。

コスパ、治療の豊富さを比べると、圧倒的にAGAスキンクリニックが優れています。そのため、私は薄毛に悩む方にはAGAスキンクリニックに行くことをおすすめします。

※上記分布図の根拠となる、詳細な比較は「参考:クリニック比較表」にてまとめています。

ただ、「いきなり病院は…」という方や、近くに専門のクリニックがなさそうな方もいらっしゃるかと思います。

そんな方は、このページで紹介した「AGAヘアクリニック」のような「スマホで家にいながら医師に診断してもらえる」サービスを使ってみることもおすすめです。

(参考)AGAヘアクリニック公式ページ:https://agahairclinic.com/

迷ったらAGAスキンクリニックがおすすめ

AGAスキンクリニックは非常に低価格で豊富な治療を受けられる、私が最もおすすめしたいクリニックです。

全国に約50院をもつ業界の中でも最大規模のクリニックで、費用に関しても毎月3,000円台からと業界最低水準で治療を受けられます。また、規模が大きい分、実績も豊富で、発毛実感率も99.4%と多くの方が満足しています。

AGAメソセラビーなど高度な治療も行っているので、AGA治療をこれからはじめる方だけでなく、色々試したけど効果がなかった人にも、全ての方におすすめのクリニックです。

治療法と価格

主な治療法 価格
初診料 5,000円今ならキャンペーンで無料
再診料 無料
AGA治療薬内服薬(プロペシア) ¥4,200〜
AGAメソセラピー ¥50,000〜
AGA幹細胞再生治療 ¥60,000〜
自毛植毛

拠点

【関東】東京 (秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・西新宿・新橋・銀座・六本木・町田)、神奈川(横浜)、埼玉(大宮・川口)、千葉(柏・船橋)
【北海道・東北】北海道(札幌・函館)青森、宮城(仙台)、秋田
【中部・北陸】富山、愛知(名古屋)
【近畿】京都、大阪(梅田・難波)、神戸
【山陰・山陽】広島(広島・福山)、愛媛(松山)、高知
【九州・沖縄】福岡(福岡・小倉)、沖縄(那覇)
【女性専用クリニック】東京 (渋谷・新宿・銀座)、埼玉(大宮)、北海道(札幌)、愛知(名古屋)、大阪(梅田)、福岡(福岡)、沖縄(那覇)

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net/

似たような名前のクリニックがたくさんあるので、間違えないようにしましょう。

参考:クリニック比較表

今回ご紹介するにあたって調べ上げたクリニックの中から上位9位を下記の表にまとめました。

一見湘南美容外科でも良さそうですが、美容外科なので女性患者もたくさんいます。行きにくいという声も多くあったのでおすすめしません。

※10位は同率で複数あったので省かせて頂きました。

今回ランキングをつけるために作ったデータですので、参考にしてみてください。

おすすめ順位 クリニック名 プロペシア価格 メソセラピー HARG 植毛
1 AGAスキンクリニック ¥4,200~ ¥50,000〜AGAメソセラピー ¥60,000〜AGA幹細胞再生治療
2 湘南美容外科 ¥4,200~  ¥69,800〜毛髪再生メソセラピー
3 TOMクリニック ¥7,000 ¥49,000〜再生注入治療
4 ガーデンクリニック ¥6,500 ¥80,000〜 ¥80,000〜
5 アゲインメディカルクリニック ¥4,200~ AGAINメソセラピー¥60,000〜
6 銀座総合美容クリニック ¥7,560 ¥19,440ノーニードル育毛メソセラピー
 7 親和クリニック ¥9,000  ノーニードルメソセラピー¥30,000
8 ゴリラクリニック ¥9,000  ¥100,000〜
ノンニードルHARG注入療法
9 ヘアメディカル ¥6,500  –

※「-」はHPに記載がない、もしくはおこなっていないことを示しています。

以上のように悩んだら治療の第一歩として、『AGAスキンクリニック』に行きましょう。また、参考までに他の方法も紹介しておきます。

おすすめ度△:マッサージなど民間療法

いわゆる、民間療法には頭皮環境の改善に効果が期待できる以下の3つの治療法があります。この章では、それぞれについて詳しく解説していきます。

  • 食事療法
  • マッサージ
  • シャンプー

あくまでも、気休め程度ですので、本格的に改善をしたい方は他の方法を試しましょう。

食事療法

口コミ・評判

40歳・男性「発毛サプリでいい感じ!」
評価:★★★★☆4
抜け毛が気になってきたのと、あまり薬が好きではないので栄養補給でなんとかならないかと思い、ボストンを購入。半年ほど続けているが、抜け毛も減って体調も良くなって言うことなしです。

髪の発育に必要な栄養素やそれの吸収や働きをサポートする成分、あるいはAGAの原因物質の働きを抑制する亜鉛などの栄養素を食品やサプリなどで補給する方法です。

価格を安くすることもでき薄毛治療の導入に向いていますが、長い期間をかけゆっくりと体質を変化させていくので、すぐに効果が出るわけではありません。

発毛に効果的な食事は、「発毛効果が期待できる意外な食べ物と簡単コンビニ飯15選」の記事でも紹介しています。

マッサージ

口コミ・評判

37歳・女性「お風呂あがりにマッサージを」
評価:★★★★☆4
3年ほど前から薄毛が気になっていたのですが、女性の薄毛はいろんな原因が重なって起きるらしくこれといった治療法がないそうで。それならばと思い、お風呂あがりに頭皮のマッサージとツボ押しを習慣にすると、頭がじんわりと暖かくなりリラックスできました。3か月ほど続けると櫛を通しても髪が抜けなくなってきて、嬉しい限りです。。

血行を良くし、栄養の吸収効率を高めたり、新陳代謝を高め毛母細胞の働きを活性化する方法です。

ツボ押しと合わせることができ費用もかかりませんが、食事療法同様ゆっくりと体質を変化させていくので、効果が出るまでに長い期間が必要になります。

以下の手順で行ってみましょう。

簡単頭皮マッサージ手順

  1. こめかみあたりに両手の親指以外の4本の指をあてます。10秒間、指の腹を使ってゆっくりと円を描くように頭皮の表面をグリグリと動かします。
  2. 10秒が経ったら、指を少し上へずらして同じように頭皮を動かしていきます。少しずつ指を上へずらし頭のてっぺんまでいきます。
  3. 次に、後頭部耳の後、髪の生え際あたりに4本の指をあてて、1と同じようにマッサージします。
  4. 少しずつ指を後頭部の中心部へずらしていき、中央までいきます。

注意:頭皮マッサージのやりすぎはよくないので、力を入れすぎず5分以上はやらないように注意しましょう。

ツボ押し

抜け毛を防いでくれたり血行を良くし髪の発育を促すツボも存在します。

マッサージ同様、費用をかけずに気楽に始められるので、他の治療とセットで行いやすくオススメできます。

ツボをより効果的に刺激するためには、いきなり強く押すのではなく、じんじんと圧迫感を感じる、痛きもちいぐらいの強さでツボの凹みに対して垂直にツボを押します。

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-08-10-54-26

以下の4つのツボをゆっくり1,2,3と数えながら3〜5秒ほど押してみましょう。5秒の中で、少しずつ力を強くしていき、緩やかに力を抜いていきます。

そして、以下の4つのツボは血行を促進するために効果的なので意識してみましょう。

百会(ひゃくえ)

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-08-20-34-35

効果

血圧の安定・めまい・立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔いなど、全身症状の治療に効果があります。疲れ目や、鼻づまりなどが原因で起こる頭痛、耳鳴りなどにも効果的です。自律神経系の調整をするので、リラックス効果もあり、寝違えや首・肩こり、脱毛症の予防、痔などにも有効です。

場所

頭のてっぺん、耳と鼻を延長線上で結んだところに位置します。

角孫(かくそん)

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-08-20-35-06

効果

結膜炎、耳鳴りや耳の痛み、むし歯や歯周炎、首すじから頭部にかけてのこわばりに効き目があるとされています。頭痛・頭重、めまい、立ちくらみなどにも効果が期待できます。

場所

もみあげ付近の、口を開けたり閉じたりする際に、くぼみができるところにあります。

風池(ふうち)

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-08-20-34-52

効果

後頭部の筋肉をほぐし、血流を改善することで、肩こりや首のこりなどにも効果があるとされています。その他、耳鳴り、鼻づまり、花粉症、ストレス解消効果があるとされています。

場所

天柱から外側に指1本分ずらしたとこにあるくぼみにあります。

天柱(てんちゅう)

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-08-18-31-38

効果

血圧安定に効果があるとされ、熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ、首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激するとよいとされています。血圧を安定させるため、のぼせ、低血圧症、高血圧症、乗物酔い二日酔い、などにも効果があります。さらに、慢性鼻炎や慢性副鼻腔炎による鼻づまり、鼻血、耳鳴り、寝違え、むくみ、むち打ちなど非常い効果は広くあります。

場所

首の後ろ側、中央に骨のくぼみがあります。その左右両側に僧帽筋という縦に太い筋肉があり、その上にあります。

発毛に効果的なツボや押し方のポイントは「プロが教える発毛効果に期待できるツボ8選と押し方完全ガイド」の記事で詳しく解説しています。

ツボ押し

抜け毛を防いでくれたり血行を良くし髪の発育を促すツボも存在します。

マッサージ同様、費用をかけずに気楽に始められるので、他の治療とセットで行いやすくオススメできます。

発毛に効果的なツボや押し方のポイントは「プロが教える発毛効果に期待できるツボ8選と押し方完全ガイド」の記事で詳しく解説しています。

シャンプー

口コミ・評判

26歳・男性「シャンプーに気をつけただけ」
評価:★★★★★5
1年ほど前から抜け毛が気になっていたのですが、毎日のシャンプーを意識するだけでだいぶ改善されました。自分の場合、治療費にあまり高い金額を使えないので、とりあえずシャンプーを良いものに変えてよくすすぐようにしたのと、優しく洗うようにしただけですが、抜け毛がかなり減りました!

ほとんどの人が毎日行うシャンプーを正しい方法で行うことで頭皮環境を改善する方法です。

頭皮に優しいシャンプーを選び、頭皮を傷つけずに洗い、しっかりすすぐことで頭皮環境を良くします。

上の治療法同様、ゆっくりと頭皮環境を改善するので効果が出るのに長い時間が必要になります。

髪にいいシャンプーのポイントや選び方など、もっと詳しく知りたい方は、「騙されるな!シャンプーの発毛効果の真実と価格別おすすめ6選」の記事を参考にしてください。

おすすめ度◯:育毛剤など医薬部外品

医薬部外品とは厚生労働省が認可した有効成分を含むもので、効果もある程度期待でき、医薬品ほど副作用のリスクは高くありません。

しかし、効果が出るまで長い期間が必要ですので、最低でも3か月ほど継続する必要があります。

また、他の医薬品にくらべ、通販などで買えるので安価で入手しやすいことが多いです。

これから検討する方に、特におすすめなのが以下の2つです。

  • イクオス・・・初めての育毛剤におすすめ
  • 薬用ナノインパクト100・・他の医薬部外品で効果が出なかった方におすすめ

イクオス

イクオス』は、豊富な成分を含んでいる非常にコスパのいい育毛剤です。

てっぺんハゲの原因に対して、様々な角度からの対処に期待できる成分が豊富で、以下のような効果が特に期待できる育毛剤でした。

  • 脱毛ホルモンの元になる「5αリダクターゼ」をブロックする
  • 脱毛の指令が出るのを防ぐ
  • 炎症を抑え、頭皮を健やかに保つ
  • 保湿・血行促進

以上のように様々な角度効果が期待できるので、てっぺんハゲをなんとかしたい多くの方におすすめの育毛剤です。

また、商品が合わない場合には45日と比較的長い期間の返金を受け付けてくれること、フリーダイヤルで育毛の相談を受け付けていることから初めての育毛剤におすすめです。

価格(単品) 9,698円(税込)/本
3ヶ月利用時 19,374円(税込)/3本
内容量 120ml/本

イクオス公式ページ

http://iqos-official.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページで定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるイクオスはあなたにベストな育毛剤か」にまとめたので参考にしてみてください。

薬用ナノインパクト100

薬用ナノインパクト100』は創業100周年を超える上場企業「ホソカワミクロン株式会社」のグループ会社によって販売される育毛剤です。

てっぺんハゲの原因に対して「現状維持」と「改善」それぞれに効果が期待できる成分がバランスよく含まれていることが特徴です。

その名の通り、豊富な成分のナノ化(小型化)に非常に力を入れた育毛剤で、皮脂の詰まった毛穴からも成分が浸透することが期待できます。

浸透力に期待が高く持てるため、他の育毛剤で効果が出なかった方にもおすすめの1本です。

価格(単品) 7,560円/本(初回半額)
3ヶ月利用時 18,900円/3本
内容量 60ml/本

薬用ナノインパクト100公式ページ

https://nanoimpact.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページの定期便を使うことが最もお得です。

おすすめ度◯:病院で高度な治療を受ける

病院で相談すると、医薬品以外の方法も提案される可能性があります。例えばあなたの薄毛があまりに進行してしまって、薬の服用だけでは回復の見込みが低い場合などです。

具体的には以下3つのような治療法があり、あなたの予算や症状に応じてプロの目で判断をしてくれます。

  • HARG治療
  • AGAメソラピー
  • 植毛

それぞれは値段も医薬品と比較すると高いですが、最先端の育毛治療なので、医師からの申し出があれば試してみましょう。

まずは『AGAスキンクリニック』など、治療の豊富なクリニックで投薬から始めてみましょう。

HARG治療

口コミ・評判

39歳・男性「生え際がほぼ全滅状態から」
評価:★★★★☆4
ここ3年ほどで生え際がほぼ全滅していました。プロペシアなども効果がなく諦めていたところ、プラセンタというものがあることを知り試してみることに。あまり安くはなかったけれど、ダメでもともとという気持ちで試したら生え際にびっちりと産毛が生えてきました。生活習慣も見直してこの産毛を大叔父に育てていきたいと思います。

豊富な栄養分や髪の発育を促す成長因子を含むプラセンタ注射や、プラセンタにミノキシジルを配合したカクテル注射などがあります。

頭皮に直接注入する治療法がほとんどで、痛みのない針などクリニックによって様々な注入方法があります。

幾度も検査されて初めて製品化できるので副作用もほとんどなく安全性も高いですが、効果が出るまで継続が必要になるので費用は高めになり注射の痛みにも個人差があります。

HARG治療(プラセンタ)は、「100人の口コミでわかるプラセンタの発毛効果の真実と活用完全ガイド」の記事で詳しく紹介しています。

AGAメソラピー

口コミ・評判

35歳・男性「どれも効果がなかったけど」
評価:★★★★☆4
今まで色々な治療を試してきましたがどれも効果がなく半ば諦めていたのですが、ASGAメソラピーという治療法もあるということで試してみようと思いました。クリニックで説明を受け、治療を続けて2か月ほどで見事しっかりした髪が生えてきました。諦めなくてよかったです。

注射器やレーダーなどを使って、直接患部に育毛成分を浸透させる最新の治療法です。

メリットは、患部に直接浸透させることができるので、外用薬や内服薬よりも確実に毛根に栄養を届けるため、早期の効果が期待できることです。また、痛みもほとんどないように各医療機関が様々な取り組みをしています。

また、女性は、プロペシアやザガーロを使えない分、早い回復に向けてAGAメソラピーを使うことをおすすめします。

植毛

口コミ・評判

43歳・男性「最終手段」
評価:★★★★☆4
自分は薬が効きにくい体質なのかAGA治療薬はほとんど効果がなかったので、自毛植毛をすることにしました。車なみのローンを組むことになりましたがこれで悩みから解放されるなら安いものだ思い即クリニックへ。定着するかの心配だけあったが自分はなんとか定着してくれました。本当に良かった。

毛を生えなくなった箇所に植え付ける治療です。植毛には以下の2種類があります。

  • 人工毛植毛・・・人工繊維でできた人工毛を植え付ける
  • 自毛植毛・・・・自分の髪の毛を薄毛の部分に移植する

以上の2パターンがありますが、リスクが少ない自毛植毛の方が主流となっています。移植した髪が定着すれば、その後のメンテナンス等も必要なくなり、薄毛の悩みから解放されることができます。

しかしながら、治療費が高額で、範囲によっては100万円以上の治療費になるケースも多いです。

ただ、毛の移植なので、すぐに、抜群に効果が出る方法です。植毛については「世界一わかりやすい「植毛」とは?豊富な図解や比較でわかる全情報」にまとめましたので参考にしてみてください。

4. てっぺんハゲに合う髪型を選ぶ3つのポイント

女性100人に薄毛の男性についてアンケートをとりました。その結果をふまえて、ハゲに似合う髪型を選ぶ時に意識したい3つのポイントを紹介していきます。

4-1. 短髪が基本!

髪に悩む方がやりがちなことの1つに、髪を伸ばして無理にハゲの部分を隠そうとしてしまうことが挙げられます。

すると、崩れてしまった時などに一層目立ってしまいます。無理して隠そうとするのではなく、短髪にすることで、全体のバランスが良くなり、自然な髪型になります。

また、若い方の短髪は以下のように女性からも非常に好評です。

口コミ・評判

ユリ さん(27歳・仮名)
職場で爽やかで素敵だなーと思っていた人が、飲み会の時にハゲを気にしていると話していました。
普段はすっきりとした短髪で、爽やかさがにじみ出ている自然な頭髪で全く気にならなかったため、ハゲを気にしていることにはびっくりしました!
ほとんどの女子は爽やかな短髪が好きだと思います。

4-2. サイドをすっきりさせる!

ハゲに悩む多くの方は、トップの部分の薄毛に悩まれているかと思います。そこで、サイドの部分をあえてすっきりさせることで、トップのボリュームを際立たせ、ハゲを目立たなくさせる効果が期待できます。

サイドをすっきりとさせる髪型も「爽やか」と女性の方に大変好評です。

口コミ・評判

ハルカ さん(29歳・仮名)
サイドが短めで、トップが立っているような縦長のシルエットは男らしい髪型だと思います。
以前付き合っていた彼も20代後半で薄毛に悩んでいましたが、私のすすめでウルフヘアにしたところ、髪への悩みが半減されたようです。

4-3. 事前に美容師さんに相談をする!

ハゲでの髪型を考える時は、美容師さんに事前に相談しましょう。「この部分が薄毛で、目立たなくさせたい」と伝えましょう。そうすることで、あなたの髪質や残っている髪の状態から最善の髪型を選んでくれます。

相談するのは少し恥ずかしいかもしれませんが、美容師さんであれば過去にハゲに悩む方を何人も接客しているため親身に相談に乗ってくれます。

再現性を持たせるために、セットの方法を聞いておくこと!

美容室では綺麗にセットしてもらったのに、翌日以降自分でなかなか上手にセットできない..という声をよく聞きます。それを防ぐために、美容室でセットしてもらう時に方法や使う道具を聞いておきましょう。

気になる部分を目立たなくさせるセットの方法をきっと教えてくれます。

5. てっぺんハゲが気にならない!男のモテ髪5選

てっぺんハゲの人がやってしまいがちなのが、無理に髪を伸ばしてハゲを隠そうとすることです。

薄くなった周りの部分を伸ばして、ハゲを少しでも隠そうというものです。薄い部分を無理やりごまかそうとすると、不自然になってしまうため、他人から見ると余計ハゲが気になります。

ちなみに、この例にあてはまるのが、アンガールズの田中さんです。

スクリーンショット 2016-09-07 18.54.10

出典:http://www.sponichi.co.jp/…

頭頂部分が薄くなってしまったら、他の部分の髪の毛もすっきりさせて頭頂部分に毛量を合わせた方が、薄毛が目立たなくなります。

ではどのような髪型にすればいいのか薄毛が気にならない髪型、且つ女性に人気な髪型を5つ紹介します。

  • ソフトモヒカン
  • ツーブロックショート
  • おしゃれ坊主
  • オールバック
  • スキンヘッド

ソフトモヒカン

口コミ・評判

えりなさん(28歳・仮名)
ソフトモヒカンは彼氏にしてほしい髪型です!爽やかだし、男らしいし、おしゃれだし、どんな人にも似合う髪型だと思います♡

スクリーンショット 2016-09-07 15.57.21

出典:https://mens-hairstyle.jp/..

ソフトモヒカンは、頭頂部の髪を残し、残りを短めにするといった髪型です。頭頂部のボリュームが残るため、三角形に近いシルエットになります。

頭頂部の髪が少なくてもその他の部分がすっきりするため、相対的に頭頂部のボリュームが増すことから、前髪のハゲが目立たなくなります。M字ハゲを目立たなくするのにも適している髪型です。

ちなみに、ハゲが進行している方でも以下のような変化が期待できます。

スクリーンショット 2016-09-07 16.39.47

出典:http://www.finemakeyuri.com/…

ソフトモヒカンその他の画像

では、その他のハゲの方におすすめしたい「ソフトモヒカン」の画像を紹介します。

スクリーンショット 2016-09-07 16.09.49

出典:http://www.beauty-box.jp..

スクリーンショット 2016-09-07 16.12.46

出典:http://www.beauty-box.jp…

ツーブロックショート

口コミ・評判

かなえ さん(27歳・仮名)
ツーブロックになっていると今風ぽくてカッコイイし、何より爽やかなのが好印象!職場でもこの髪型の男性は、清潔感があるという印象を受けます。

スクリーンショット 2016-09-07 15.26.57

出典:http://home.rasysa.com/

ツーブロックショートとは、サイド部分を刈り上げ、ツーブロックにしたショートヘアです。サイドがすっきりするので、全体的に縦長のシルエットになり、ハゲが目立たなくなります。

スーツへの相性もバッチリなので、特に社会人の方におすすめです。

ツーブロックショートその他の画像

では、その他のハゲの方におすすめしたい「ツーブロックショート」の画像を紹介します。

スクリーンショット 2016-09-07 15.36.38

出典:http://news.biglobe.ne.jp/…

スクリーンショット 2016-09-07 15.44.03

出典:http://beauty.hotpepper.jp…

おしゃれ坊主

口コミ・評判

かな さん(21歳・仮名)
私は、坊主ヘアの男子、いいと思います!。芸能人にもたまにいますし、ちょっとこだわった坊主の男性はすごくおしゃれだと思います。

スクリーンショット 2016-09-07 16.18.20

出典:http://beauty.hotpepper.jp/…

薄毛を気にする方は、あえて坊主ヘアにしてしまっても良いでしょう。全体的に髪を短くするため、薄毛が気にならなくなる効果が期待できます。以下のように、薄毛が進行している方も、全体を短くすることで目立たなくできます。

スクリーンショット 2016-09-07 16.43.43

出典:http://www.finemakeyuri.com/…

そして、今のトレンドとして部分ごとに髪の長さを変えたり、モヒカン風にするなどおしゃれに見せる坊主が多くなっています。

おしゃれ坊主その他の画像

では、その他のハゲの方におすすめしたい「おしゃれ坊主」の画像を紹介します。

スクリーンショット 2016-09-07 16.27.45

出典:http://beauty.hotpepper.jp/…

スクリーンショット 2016-09-07 16.34.50

出典:http://beauty.hotpepper.jp/…

オールバック

口コミ・評判

リナ さん(24歳・仮名)
髪を流しているのはおしゃれだし、できる男っぽくて素敵です。友人に髪のてっぺんが薄いなーってちょっと気になっていた男子がいたんですが、オールバックにしたらちゃんと隠せていました。ツーブロックだとさらに素敵です。

スクリーンショット 2016-09-07 16.51.16

出典:http://www.beauty-box.jp/…

オールバックは、前髪を上げて全て後ろへ流す髪型のことです。これは、生え際が上がってしまっている方には向きませんが、生え際が元気で頭頂部が寂しい方にはおすすめです。

前から後ろへの自然な毛の流れができれば、頭頂部の髪の薄さを上手に隠すことができます。ただし、全体のバランスが不自然になってしまうと薄毛を隠そうとしているのがバレる恐れがあるため、美容師さんと相談しながらこの髪型にチャレンジしてみましょう。

オールバックその他の画像

では、その他のハゲの方におすすめしたい「オールバック」の画像を紹介します。

スクリーンショット 2016-09-07 17.10.07

出典:http://www.beauty-box.jp/…

スクリーンショット 2016-09-07 17.12.18

出典:http://www.beauty-box.jp/….

スキンヘッド

口コミ・評判

匿名さん 30代女性
スキンヘッドほどいさぎいいともう仕方ないなって思いますね。サングラスをかけたりハットをかぶってたりする芸能人の方もいらっしゃいますが、私はダンディーで素敵だと思います。髪型よりもオーラです!

スクリーンショット 2017-01-20 12.09.39

出典:http://ur0.work/B4sZ

こわもての人がスキンヘッドをするとさらに怖くなってしまいますが、ヒゲをはやしたりメガネなどの小物と合わせることで大人でダンディーな印象を与えることができます。

竹中直人さん

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-09-09-15-54-19

出典:http://www.inlifeweb.com/…

6. さいごに

てっぺんハゲの見分け方、ハゲの原因と対策、てっぺんハゲに似合う髪型などについてお伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか?

「以前と比べて薄くなった」と感じる人はすでにハゲが進行している可能性があるので注意が必要です。

てっぺんハゲを一刻も早く治すために、ここで紹介した『AGAスキンクリニック』など専門の病院で治療を検討しましょう。

ただ、「いきなり病院は…」という方や、近くに専門のクリニックがなさそうな方もいらっしゃるかと思います。

そんな方は、このページで紹介した「AGAヘアクリニック」のような「スマホで家にいながら医師に診断してもらえる」サービスを使ってみることもおすすめです。

(参考)AGAヘアクリニック公式ページ:https://agahairclinic.com/

それでも効果がなければ、植毛や毛髪再生外来などを視野に入れることをおすすめします。

あなたの頭の悩みが少しでも改善することを心から願っています。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket