薄毛は回復する?育毛アドバイザーが教える薄毛改善の完全ガイド

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「薄毛って回復するの?」「何とかしたい!」そんなことをお考えではないですか?

近年、薄毛の悩みを抱える人はどんどん増え続けており、あなたと同じように多くの方が回復するための方法を探しています。

薄毛を回復する方法はいくつもありますが、原因を考えながらあなたの状況や費用に合わせてできることから始める必要があります。

このページでは育毛アドバイザーとして過去に300人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者が薄毛が気になるあなたへ薄毛を回復させる方法について以下の流れで解説していきます。

  1. 薄毛は回復できるのか?
  2. 薄毛の原因とメカニズム
  3. 薄毛を回復させる為に必要な生活習慣の4つのポイント
  4. 薄毛を回復させる為に必要な食生活の3つのポイント
  5. 薄毛を回復する為に必要な頭皮ケアの2つのポイント
  6. 本気で薄毛を回復させたい人がすべき2つの方法

このページを読んでいただくことで、薄毛を回復させるために必要なことがわかるので、あなたの悩みをぐっと削減できます。

1. 薄毛は回復できるのか?

現在日本では、成人した男女の3人に1人が薄毛に関する何らかの悩みを抱えているとも言われています。

薄毛が気になると、「もうふさふさな髪は戻らないのかな?…」と不安になりますよね。

「薄毛は遺伝の場合回復の見込みはない」「薄毛はしっかりと対策をすれば回復する!」など色々な意見がありますが、実際のところはどうなのでしょうか?

まずは、薄毛が治るのか?治らないのか?など気になるポイントについて解説していきます。

1-1. 薄毛は回復するの?

筆者は正しい知識を身につけ、適切な対策をすることで、薄毛は高い確率で回復させることが可能だと考えています。

ただ、絶対に治るというわけではなく、薄毛の進行状況によっては治らない場合もあります

ちなみに、「プロペシア」という男性の薄毛を回復させる治療薬がありますが、3年間継続して使った場合、約80%の人が薄毛が改善したという正式なデータがあるほどで、十分に治る可能性があることがわかると思います。

諦めずに薄毛用の薬や育毛剤などで対策をして、立ち向かいましょう。詳しい薄毛の回復方法については後ほど紹介していきます。

1-2. 薄毛が回復するまでの期間は?

髪は、生えて、成長し、抜ける、生えるまでの準備期間、という一定のサイクルを繰り返しています。

薄毛の状態というのは、髪が抜けてから生えるまでの準備期間(およそ3ヶ月)にある髪が多い状態や、髪の寿命がなくなっている状態です。

そのため、髪が生えるまでの3ヶ月に加えて、太く長く成長し、髪が増えたと実感できるまではどれだけはやくても半年程度の時間はかかるでしょう。

1-3. 薄毛は回復しないこともある

残念ながら、薄毛が治らないこともあります。

あらゆる病気と同じで、きちんとした治療をしたとしても、治らないこともあるのと同じで仕方ありません。

ただし、あまりよくない育毛剤を選んでしまっていたり、症状を悪化させてしまう行動ばかりとっていることが原因で治らないことも多いので、まずは薄毛の原因や薄毛に影響を与えるポイントを理解することが重要です。

1-4. 頭頂部・前頭部の薄毛は治るのか?

薄くなる場所によって治りやすい、治りにくいということはありません。きちんと対策をすれば治る可能性は十分にあります。

ただ、前頭部や頭頂部は薄毛を引き起こすホルモンの影響を受けやすく、薄くなりやすい場所ですので、放置しておくとすぐに薄毛が進行してしまうので注意しましょう。

1-5. 女性の薄毛は治るのか?

女性の薄毛の原因は主に女性ホルモンの減少によるものです。

妊娠や、出産を期に薄毛に悩む女性が非常に多いですが、一時的なものですので、放っておいても治ることが多いです。

それ以外の場合はストレスなどが原因で女性ホルモンの分泌が減少していたり、加齢によって減少している可能性があります。その場合も、きちんと対策をすれば回復させることも可能です。

女性の薄毛について詳しく知りたい人はこちら「プロが教える世界一わかりやすい女性の薄毛の完全マニュアル」の記事で詳しく紹介していますので、参考にしてみてください。

次の章では、薄毛が治らない場合に考えられる理由について詳しく紹介していきます。

2. 薄毛の原因とメカニズム

薄毛はやく治したいという気持ちは痛いほどわかります。

多くの人がやってしまうのが、手当たり次第に試してみることですが、薄毛は様々な原因が絡みあっており、何か1つのことをするだけでは解決できないケースが多く回復方向に向かいません。

これから薄毛を回復させたいというあなたへ、下記の2つが最も効率良く回復させるためのステップです。

  • 薄毛の原因を知る
  • 現状を知り、原因に合った対策をする

そのため、この章では薄毛の原因やメカニズムについて理解しましょう。

2-1. 薄毛が気になり始めたときの頭の状態とは?

そもそもなぜ薄毛になるのでしょうか?薄毛になっている人の頭皮ではどのようなことが起こっているのか見てみましょう。

頭髪には下記の図のような「髪が生え、成長し、抜ける」という一定の成長サイクルを繰り返していますが、薄毛の人は、この「成長期」が短くなります。

成長期が短くなると、髪が成長する前に抜けてしまうため、下記のイラストのように細い髪や、短い髪が多くなってきます。

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もし、上記の危険に当てはまる抜け毛や短い髪を多く見つけるようになった場合は要注意です。

それではなぜ、この髪のサイクルが短くなるのかそのメカニズムについて理解しましょう。このメカニズムを知らない人は薄毛の治療で失敗する可能性が高いと言ってもよいくらい重要なポイントです。

2-2. 薄毛のメカニズム

男性の薄毛で、主に男性ホルモンが原因で髪が抜けていく症状を男性型脱毛症(AGA)と呼び、これが女性に起こると女性男性型脱毛症(FAGA)と呼んでいます。

男性の薄毛と女性の薄毛のメカニズムは基本的には同じです。

下記の図は薄毛のメカニズムを示したものです。男性ホルモン、女性ホルモンという言葉を聞いたことがあるかと思いますが、男性も女性も両方のホルモンを持っているということ前提条件として、頭に入れておいてください。

主に薄毛は男性ホルモンがきっかけとなります。男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という還元酵素が結びつくと「ジヒドロテストステロン(DHT)」が生成されます。

DHTは、「脱毛ホルモン」と呼ばれるほど脱毛に作用するホルモンで、毛髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。

そのため、髪のサイクルが早まってしまい、髪が減るというのが薄毛のメカニズムです。

女性の薄毛

女性の薄毛の原因は厳密にいうと男性とは少し異なります。女性は女性ホルモンの分泌が盛んに行われていますが、女性ホルモンが男性ホルモンの作用を抑制する形で働いているため、女性は薄毛にはなりにくいのです。

男性に比べ男性ホルモンは多くないため、男性のように髪が全てなくなるようなことはありません。しかし、女性ホルモンが減少すると男性ホルモンを抑制する力が弱まり、薄毛の原因となってしまいます。

男性ホルモン、女性ホルモン、遺伝、血行など、薄毛にはあらゆる要素が絡み合って、薄毛の原因を作り出しています。

男性も女性も、薄毛の対策として行えることは同じで主に「生活習慣」「食生活」「頭皮ケア」の3つです。次章以降では、まずはじめに初めて欲しい基本的な対策について紹介していきます。

3. 薄毛を回復させる為に必要な生活習慣の4つのポイント

まず本章では、薄毛対策になぜ生活習慣が影響するのか、そして具体的にどう行動すればいいかを紹介していきます。

全て実践するのは難しいかと思いますので、まずはできてないなと思ったところから改善していきましょう。

3-0. 生活習慣が薄毛の回復に繋がる理由

以下のように薄毛には様々な原因がありますが、以下のように「ストレスの増加」や「運動不足」が脱毛ホルモン(DHT)の分泌を促進していたり、「血行の悪化」が毛髪の成長を抑制している可能性があります。

また、女性の場合、血行不良は体温を下げることとなり、女性ホルモンを分泌量を下げる原因につながっています。

つまり、上記のような薄毛に悪影響を与えている生活習慣を見直せられれば、それだけで薄毛の回復に一歩つながります。そこで本章では、生活習慣の中で注意すべき4つのポイントを紹介していきます。

3-1. 睡眠は時間と質にこだわる

睡眠が足りないと、ストレスがたまりホルモンのバランスを崩すので毛髪環境に悪影響を与えます。

そのため、しっかりと睡眠の時間にこだわりましょう。

どうしても時間が確保できない方は睡眠の質にこだわってみましょう。以下の4つを守ることで睡眠の質が向上します。

①寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない

人が睡眠と目覚めを正しくするために「メラトニン」というホルモンが働いていますが、スマホやパソコンのプルーライトはこのメラトニンを抑制する働きがあります。

そのため、寝る前にスマホやパソコンを操作すると、なかなか寝付けず、質の悪い睡眠になってしまいます。

②90分の睡眠サイクルを意識する

個人差はありますが、多くの方が90分の睡眠サイクルで深い眠り、浅い眠りを繰り返すため90分を1セットと考えて睡眠時間を取ることが良いと言われています。

そのため、睡眠時間は7時間半、6時間、4時間半など90分の倍数で睡眠時間を確保すると良い眠りが実現します。

人によって睡眠サイクルはバラバラなので、90分周期でも快眠できなければ、オムロンの「ねむり時間計」などを使ってあなたにあった睡眠サイクルを探しましょう。

③22時~2時の睡眠時間を確保する

一般的に、成長ホルモンが最も多く分泌されるのが22時~2時と言われています。そして、この時間が髪を作るたんぱく質の合成が進むため、毛髪も最も生えやすい時間と言われています。この時間に睡眠を取っていればこの効果はグッと高まります。

つまり、睡眠時間を確保することが難しい方でも夜の22時~2時のゴールデンタイムはなるべく寝ていられるように意識しましょう。

④リラックスした状態で睡眠時間を向える

睡眠時は、副交感神経が優位に働いています。そして、眠る前からリラックスしている状態になることで副交感神経が同じように優位になるため、すっと眠りに入ることができるようになります。

そのため、なるべくリラックスしている状態で睡眠に入りましょう。リラックスしている状態は人それぞれですが、リラックスするのが難しい方は、寝る前にホットミルクを飲んでみましょう。

なぜなら、牛乳のタンパク質を消化することで生成されるオピオイドペプチドにはリラックス効果があるためです。

3-2. 有酸素運動をする

ランニングなどの有酸素運動は、少量ではありますが汗と一緒にDHTを流し出すことができるので薄毛を回復させる効果が期待できます。

また、ストレスの発散や血行の促進にもつながるため、薄毛の対策をしたい方は定期的な有酸素運動をすることをおすすめします。ランニングを続けられなさそうであれば、以下のように無理のないことから始めてみましょう。

  • 通勤でバスを使わず歩く
  • 休日に散歩をする
  • 毎日湯船に浸かる
  • サウナで汗を流す

無理して運動してストレスになってしまうと元も子もありません。あくまでも気分をリフレッシュしながら汗をかけそうなものがあれば試してみましょう。

3-3. ストレスの発散方法を見つける

あなたなりのストレスの発散方法を見つけることも、薄毛対策には効果的です。仕事など、ストレスから逃れることができなくても、そのストレスをうまく発散できれば髪の毛へのダメージを減らすことができます。

そこであなたなりのストレスの発散方法を見つけ、定期的にストレスを発散してあげましょう。

下記の2つはストレスを和らげる効果があると言われているので試してみるといいかもしれません。

  • 「太陽の光を浴びる」
  • 「ハーブティーを飲む」

3-4. タバコは吸わない

タバコは髪の育成に必要なビタミンを破壊してしまうため、髪に必要な栄養素を不足させる原因になっている可能性もあります。また、タバコは血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。

タバコは辞めるか、本数を減らすように気をつけましょう。

4. 薄毛を回復させる為に必要な食生活の3つのポイント

続いて、食生活は薄毛にどう関わっているのか、そして具体的にとるべき行動を紹介していきます。

4-0. 食生活が薄毛の回復に繋がる理由

以下のように、食生活も薄毛の原因の一つになっています。

髪の発育に必要な栄養や、「脱毛ホルモン」の抑制が期待出来る栄養が取れていなかったりすると、それが薄毛の原因になっている恐れがあります。さらに、塩分や油分の多い食べ物をとると、血行が悪くなったり、頭皮がギトギトになってしまい、毛髪の育成に悪影響を与えるため薄毛につながります。

反対にきちんと栄養のバランスを取れれば、「DHTの生成を抑制できる栄養素」や「髪の毛の成長を助ける栄養素」を取れるため、薄毛の回復効果が期待できます。

では、具体的に薄毛の回復を目指す時に意識したい食生活を紹介します。

4-1. 薄毛に効く栄養素

薄毛に効く栄養素として、脱毛ホルモン「DHT」を抑制する成分を適度に摂ることをおすすめします。

DHTを抑制する2つの成分

DHTを抑制する2つの成分は、「イソフラボン」と「亜鉛」と言われています。これらの栄養素は、DHTの元になる物質を抑制する働きがあります。そのため、イソフラボンと亜鉛を適度に摂取しましょう。

  • イソフラボンを取れる食材・・・納豆、豆腐など
  • 亜鉛を取れる食材・・・・・・・牡蠣、煮干し、するめ、ビーフジャーキー、チーズなど

その他髪の毛に良い食品

その他、髪の毛に良いとされる栄養素は、「ビタミン」「たんぱく質」「ミネラル」と言われています。

  • 「ビタミン」・・・血行促進・髪の老化防止
  • 「たんぱく質」・・髪の毛の原料となる
  • 「ミネラル」・・・髪の育成の促進をする

以上のことから、「イソフラボン」と「亜鉛」だけでなく、「ビタミン」「たんぱく質」「ミネラル」も適度に摂取することが、健康な頭皮と髪作りに必要です。

しかしこれらの栄養素は摂りすぎても良いことはないので、1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。

毎日簡単に食べられるのはこれ!

一人暮らしなどで、なかなか食事に気を使えない方にも簡単な食べ物から、始めていただければと思います。忙しい方にも毎日食べていただきたいのは、「ゴマ」と「納豆」です。

ゴマ

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ゴマには、頭皮に嬉しい栄養素「ビタミン」「たんぱく質」「ミネラル」が豊富に含まれるだけでなく、頭皮の老化を防ぐ効果のある「セサミン」も含有されています。忙しくてもゴマならおやつがわりに簡単に食べることができるため試してみてください。

納豆

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納豆には「イソフラボン」「亜鉛」「ビタミン」などが豊富に含まれているため、頭皮と髪の毛に優しいです。定食屋などでも簡単に追加できるので、1日1食どこかで食べられるように意識してみましょう。

4-2. 薄毛が気になったら避けるべき4つのもの

反対に、薄毛が気になった時に、頭皮の健康のためにできるだけ避けたいものが以下4つのものです。

  • 塩分
  • 油分
  • 糖分
  • 食品添加物

「油分」や「糖分」をとることで、皮膚がギトギトになり、毛髪の育成に良くない環境ができてしまいます。また、「食品添加物」「塩分」は血行を悪化させるため、発毛に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることが薄毛対策には大切です。

  • ラーメン
  • スナック菓子
  • ファーストフード
  • 揚げ物

我慢することは難しくても、頻度を落としたり、良くない成分が少ないものを選ぶなど工夫をしてみましょう。

4-3. アルコールは控える

お酒をたくさん飲む人はアルコールを控えた方がよいでしょう。理由は3つです。

  • 睡眠の質を下げる
  • DHTを抑制するはずの栄養素が減少する
  • 髪に必要な栄養素が破壊される

アルコールは適量であれば血行をよくしてくれますが、上記のように様々な部分に影響を及ぼすため、薄毛を回復させたい人は飲む量を減らしたり、飲む頻度を減らすように心がけましょう。

サプリメントを使う

サプリメントを使うことで、不足しがちな栄養を補うことができるので、栄養が偏っている人や、栄養が不足しがちな人には効果が期待できる方法です。現在薄毛の対策として発毛サプリを使っている人も多いです。
しかし、サプリには種類がたくさんあり、なかなか何を選んでいいかわからないですよね。そこで詳しい選び方を、こちらの記事「プロが教える発毛にサプリを世界一効果的に使う完全ガイド」で解説していますので、参考にしながらベストなサプリを選びましょう。

5. 薄毛を回復する為に必要な頭皮ケアの2つのポイント

薄毛対策として、頭皮のケアも非常に重要になってきます。そのため以下の2つのポイントを意識しましょう。

5-0. 頭皮ケアが薄毛の回復に繋がる理由

あなたの頭皮環境も毛の成長を妨げている恐れがあります。

頭皮が不潔な方は薄毛のリスクが上がります。

頭皮からは常に皮脂が分泌されてでおり、空気中のゴミがつきやすいので非常に汚れやすい環境にあります。そして、その汚れが毛穴をふさいでしまうと、頭皮が皮膚呼吸できなくなり、毛根が弱ってしまいます。そのため、頭皮をよく洗えていないと薄毛の大きな原因になります。

洗いすぎにも注意!

洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、必要以上に皮脂を洗い落としてしまい、今よりももっと皮脂が出るようになってしまします。すると一層汚れなどがつきやすくなるだけでなく、細菌の繁殖や炎症につながります。このような症状は毛根を弱らせ、抜け毛の大きな原因になります。

では、頭皮ケアの中でも大きな影響を与えうるシャンプーの選び方と使い方を紹介していきます。

5-1. 髪の毛に優しい「アミノ酸系のシャンプー」を使う

市販のシャンプーの多くが「洗いすぎてしまう」という問題があります。そういったものだと、頭皮の皮脂を必要以上に取り除いてしまい、その後皮脂が余剰に分泌されてしまったり、細菌の繁殖や炎症につながります。

アミノ酸は皮膚や髪の毛を作るたんぱく質の成分になっています。そのため、適度に頭皮を洗浄することができるのでAGAには効果的です。

アミノ酸シャンプーは種類がたくさんありますが、こちらの記事で「20種を比較してわかった!おすすめのアミノ酸シャンプー2選」20種類を徹底的に比較した結果、下記の『haru 黒髪スカルプ・プロ』がおすすめだということあわかりました。

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haru 黒髪スカルプ・プロ』は、天然成分100%にこだわって作られた無添加シャンプーで、今大人気のアミノ酸系シャンプーです。コスパもとても良いシャンプーなので、ぜひ一度試してみてくださいね。

5-2. 頭皮に優しく洗う

頭皮の汚れが毛髪の成長を妨げるため、きちんと頭皮についた汚れを落とすことが大切です。しかしながら、洗髪の際に頭皮に負担のかかる洗い方になってしまうと、頭皮や髪の毛にダメージを与え、薄毛の原因になる恐れがあります。

そのため、以下のステップで髪の毛を洗うように意識をしましょう。

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①洗う前に髪をとかしておく

髪が長い方は特に洗う前に髪を手ぐしやブラシでとかしておくことを意識しましょう。なぜなら、髪の毛が絡まった状態で洗髪をすると髪に非常に強い負荷がかかるためです。

ポイントはまずは毛先からとかしていき、その後全体をとかします。溶かすことで、シャンプー前に余計なゴミを落とすことにもつながります。

②シャンプー前にお湯で汚れをよく落とす

シャンプーをつける前にしっかりと髪の毛をすすぎます。そうすることで、以下の2つのメリットがあります。

  • シャンプーをつけた時の頭皮や髪の毛への刺激を減らすことができる
  • シャンプー前に汚れを落とすことができる

ちなみにこの段階で髪の毛の汚れを8割程度落とすイメージで洗いましょう。ちなみにお湯の温度は頭皮に刺激を与えない38度くらいがちょうどいいです。

③よく泡立ててからシャンプーをつける

10円玉くらい(男性の場合、女性のロングヘアの方は500円玉くらい)を出し、手のひらできちんと泡立たせてからシャンプーを使いましょう。

よく泡立てずにシャンプーを頭皮につけると、髪の毛でシャンプーを泡立てることになるので、刺激を多く受けてしまいます。

また、シャンプーのつけすぎは洗い残しの原因になるため注意しましょう。

④爪を立てずにさっと洗う

汚れを落とすために爪を立てる方もいらっしゃるかと思いますが、頭皮を守るために爪は立てずに指のお腹で頭皮をしっかり洗いましょう。

側頭部や後頭部など髪の生え際から頭頂部に向けて全体をまんべんなく洗います。

そして、髪に優しいシャンプーでなければ、洗い終えたらシャンプーはなるべく早く流すことが余計な刺激を与えないために大切です。

⑤洗い残しが無いようにしっかりと流す

髪をシャンプーで洗った時間よりも何倍も時間をかけて髪を流しましょう。ここでなるべくシャンプーの成分を残さないことが重要です。

シャンプーが残ってしまうと皮膚のトラブルにつながり、抜け毛につながります。

リンスを使う場合は以下の2点を守って使いましょう。

  • リンスやコンディショナーは頭皮にはつけず、髪の毛のみにつける
  • 洗い残しが無いようにしっかりと流す

⑥ドライヤーは8割まで

頭皮に刺激を与えないように「ゴシゴシ」ではなく、押さえるように髪の毛をの水分を拭き取った上でドライヤーをします。

ドライヤーをせずに髪の毛を濡れたままで放置すると、細菌などが発生する原因になりますので、抜け毛が気になる方は必ずドライヤーをしましょう。

そしてドライヤーをして頂く際は温風を一箇所に過度に当ててしまうと、頭皮のトラブルの原因になります。そこで、温風と冷風を交互に当てて、過度に頭皮に熱を当てないようにしましょう。

また、8割程度乾いたところでドライヤーはやめておくことがベストです。なぜなら、8割までドライヤーで乾かせればそこからは自然乾燥で十分に乾きますし、頭皮に必要な水分も乾かしてしまうことを防ぐためです。

朝シャンは、頭皮に良くないため、抜け毛に悩む方、抜け毛を予防したい方は避けましょう。

朝シャンが良くない理由としては、シャンプーをした時に皮脂が落ちてしまうからです。皮脂は、頭皮をガードする役割も果たしており、それが落ちた状態で1日を始めると紫外線などで頭皮がダメージを受け、抜け毛につながります。

6. 本気で薄毛を回復させたい人がすべき2つの方法

生活習慣を整えてみて全く効果がなかった人や、生活習慣に問題がないにもかかわらず薄毛になってきた人、薄毛を少しでもはやく治したい人は自分に合う対策方法を見つけなるべくはやく対策を始めることをおすすめします。

薄毛を治す方法は大きく分けると、育毛剤での対策か、薄毛専門のクリニックに行くかのどちらかになるでしょう。

どちらの方法が合うかどうかは下記を参考にあなたにベストな方法を選びましょう。

  • 「クリニックで治療」・・・少しでもはやく確実に治したい人
  • 「育毛剤」・・・病院に行くのが面倒、薬に抵抗がある人

それぞれの方法について、価格、効果、即効性などについて下記の表にまとめています。

←スマホの方は左右にスクロールできます→

治療方法 6-1. クリニックで治療 6-2. 育毛剤
①治療薬(プロペシアなど) ②HARG治療 ③AGAメソラピー ④植毛
価格 ¥4,200〜 10,000/月 ¥80,000〜150,000/1回 ¥19,000〜140,000/1回 ¥100,000〜 ¥1,500~
¥8,000
効果
即効性

この章では、育毛剤とクリニックでの治療について詳しく紹介します。

クリニックでの治療薬を使った治療以外の「HARG治療」「メソセラピー」「植毛」などは治療費が高額なので、最終手段として考えておくことをおすすめします。

6-1. クリニックで治療

クリニックに行くとほとんどの人は薄毛の治療薬である「プロペシア」という飲み薬での治療から始めることになります。

皮膚科学会でも推奨されている方法で、とても高い効果がある薬なので、確実に治したい人にはおすすめです。

まずは、クリニックで行うことができる4つの治療法について紹介します。

  1. 治療薬(プロペシア)など
  2. HARG治療
  3. メソセラピー
  4. 植毛

それでは順番に見ていきましょう。

① 治療薬

飲み薬は、クリニックで処方されるような有効成分フィナステリドを含むプロペシアやデュタステリドを含むザガーロなどがあります。

薄毛の原因物質を抑制することで抜け毛を防ぐものがほとんどで、直接体に吸収されるので外用薬より高い効果が期待できます。

効果 錠剤の写真
プロペシア AGAの原因物質を抑制 %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-27-16-25-37
ザガーロ AGAの原因物質を強力に抑制 %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-27-16-21-41

参考までに、プロペシアのクリニック別の費用をご紹介します。ザガーロについてはプロペシアよりも500円〜プラスした程度の価格帯となっており、クリニックによっても費用が異なります。

参考:塗り薬

ドラッグストアで購入出来る「リアップ」シリーズなどがあり、プロペシアなどの飲み薬と併用して使うことをすすめられることもあります。

ミノキシジルを含んでおり、塗布部分の血管を広げ頭皮の発育に必要な栄養素を運びやすくし、発毛を促す効果があります。

ただし、かゆみやほてりなどの副作用もあり、途中で断念することも多い薬ですので、基本的には、クリニックの医師のすすめがあった場合に使いましょう。

ドラッグストアで買えるリアップについて詳しく知りたい方は、「リアップの4つの効果と効果を最大化するための全ポイント」の記事を参照してください。

② HARG治療

豊富な栄養分や髪の発育を促す成長因子を含むプラセンタ注射や、プラセンタにミノキシジルを配合したカクテル注射などがあります。

頭皮に直接注入する治療法がほとんどで、痛みのない針などクリニックによって様々な注入方法があります。

幾度も検査されて初めて製品化できるので副作用もほとんどなく安全性も高いですが、効果が出るまで継続が必要になるので費用は高めになり注射の痛みにも個人差があります。

HARG治療は、「図解でわかる「HARG治療」はあなたにベストな治療法か」の記事で詳しく紹介しています。

③メソラピー

注射器やレーダーなどを使って、直接患部に育毛成分を浸透させる最新の治療法です。

メリットは、患部に直接浸透させることができるので、外用薬や内服薬よりも確実に毛根に栄養を届けるため、早期の効果が期待できることです。また、痛みもほとんどないように各医療機関が様々な取り組みをしています。

また、女性は、プロペシアやザガーロを使えない分、早い回復に向けてメソラピーを使うことをおすすめします。

メソセラピーは「図解でわかる育毛メソセラピーはあなたにベストな治療法か」の記事で詳しく紹介しています。

④ 植毛

毛を生えなくなった箇所に植え付ける治療です。植毛には以下の2種類があります。

  • 人工毛植毛・・・人工繊維でできた人工毛を植え付ける
  • 自毛植毛・・・・自分の髪の毛を薄毛の部分に移植する

以上の2パターンがありますが、リスクが少ない自毛植毛の方が主流となっています。移植した髪が定着すれば、その後のメンテナンス等も必要なくなり、薄毛の悩みから解放されることができます。

しかしながら、治療費が高額で、範囲によっては100万円以上の治療費になるケースも多いです。

クリニックはほとんどが無料カウンセリングを行っているので、気になる治療法がある場合はクリニックに行って相談してみることをおすすめします。

植毛はこちらの記事「世界一わかりやすい「植毛」とは?豊富な図解や比較でわかる全情報」で詳しく紹介しています。

参考:おすすめの薄毛専門クリニック

薄毛の改善をするならクリニックに行くのがもっとも確率が高い方法だと筆者は考えています。

色々なクリニックがありますが、治療は主に薄毛の飲み薬で進めていくことが一般的であるため、先生の評判などはあまり気にする必要はありません。

そのため、薬が安く、通いやすく、治療方法が豊富なクリニックに行きましょう。

今回ご紹介するにあたって30以上のクリニックを調べ、その中から上位9位を下記の表にまとめました。

※10位は複数あったので省かせて頂きました。

おすすめ順位 クリニック名 プロペシア価格 拠点数 治療の豊富さ
1 AGAスキンクリニック ¥4,200~ 40院以上
2 湘南美容外科 ¥4,200~ 20院以上
3 アゲインメディカルクリニック ¥4,200~  2拠点
4 ガーデンクリニック ¥6,500  6拠点
5  ヘアメディカル ¥6,500  4拠点
6 TOMクリニック ¥7,000 2拠点
7 銀座総合美容クリニック ¥7,560 1拠点
8 ゴリラクリニック  ¥9,000  7拠点
9 親和クリニック ¥9,000 4拠点

30以上あるクリニックの中から、全国に拠点があり費用の安さの観点で最もおすすめだったAGAスキンクリニックについて紹介します。

 AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニック』は、全国で44院を持つクリニックで99.4%の方が半年以内で発毛効果を実感するなど、圧倒的な実績があります。

治療の第一歩目のプロペシアをはじめとし、豊富な治療法があるので、的確なアドバイスと共にあなたに合った治療法を提案してもらえるでしょう。

⑴立地

以下のように、全国にバランス良く展開されています。また大都市には「女性専用」のクリニックも展開されているため、通いやすくなっています。

AGAスキンクリニックの拠点

【関東】東京 (秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・西新宿・新橋・銀座・六本木・町田)、神奈川(横浜)、埼玉(大宮・川口)、千葉(柏・船橋)

【北海道・東北】北海道(札幌・函館)青森、宮城(仙台)、秋田

【中部・北陸】富山、愛知(名古屋)

【近畿】京都、大阪(梅田2・難波)、神戸

【山陰・山陽】広島(広島・福山)、愛媛(松山)、高知

【九州・沖縄】福岡(福岡・小倉)、沖縄(那覇)

【女性専用クリニック】東京 (渋谷・新宿・銀座)、埼玉(大宮)、北海道(札幌)、愛知(名古屋)、大阪(梅田)、福岡(福岡)、沖縄(那覇)

⑵主な治療内容及び費用
  • カウンセリング・・・・・無料
  • 初診料・・・・・・・5,000円今ならキャンペーンで無料
  • プロペシア、ファイザー等・・・・4,200円(税別)/月〜
  • オリジナル発毛薬Ribirth・・・・14,000円(税別)/月〜
  • AGAメソラピー・・・・・・・・50,000円(税別)/回〜

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net

似たような名前のクリニックがいくつもあるので間違えないようにしましょう。

他のクリニックはどうなの..?

湘南美容外科』は、コスパなどの面で大差がありませんでしたが、あくまでも美容クリニックで、待合室などに美容目的の女性患者も多数いるため、薄毛で通うのは気が引けるという声が多かったです。

上位クリニックがあるエリアにはほぼAGAスキンクリニックがあるので、迷わず『AGAスキンクリニック』に行くことをおすすめします。

近くにAGAスキンクリニックがない方やクリニックに通うのが面倒な方へ

「いきなり病院は…」という方や、近くに専門のクリニックがなさそうな方は、「スマホで家にいながら医師に診断してもらえる」サービスもおすすめです。

AGAヘアクリニック」が始めたネット診察はスマホのテレビ電話で専門医に診察してもらえ、必要に応じて宅配で薬を送ってもらえるサービスです。治療費を聞いた上で治療を断ることも簡単ですし、その場合は1円もかからないので気軽に聞いてみましょう。

いきなり病院へ行くのではなく、通販で育毛剤を買う感覚で医師が処方する薬を入手できるので非常に手軽で安心です。

(参考)AGAヘアクリニック公式ページ:https://agahairclinic.com/

6-2. 育毛剤

育毛剤とは、頭皮環境を整えたり、薄毛の改善効果が期待できるとされる成分が入ったもので、主に塗布することでケアをしていくものです。

育毛剤での対策は薬の副作用が気になる人や、クリニックに行くのが面倒な人は育毛剤で改善を図っている人が多いです。しかし、効果が出るまで長い期間が必要ですので、最低でも3か月以上は継続する必要があります。

また、医薬品などにくらべ、通販などで買えるので安価で入手しやすいことが多いです。

育毛剤の成分や価格などについて比較をし、おすすめなものを3つ選びました。

これから検討する方のために3つの育毛剤を順番に紹介していきます。

  • イクオス・・・初めての育毛剤におすすめ
  • 薬用ナノインパクト100・・・他の医薬部外品で効果が出なかった方におすすめ
  • マイナチュレ・・・女性におすすめ

これらがどうしておすすめなのか、また育毛剤自体について詳しく知りたいという方は、下記ページをご覧ください。

イクオス

イクオス』は、豊富な成分を含んでいる非常にコスパのいい育毛剤です。

薄毛の原因に対して、様々な角度からの対処に期待できる成分が豊富で、以下のような効果が特に期待できる育毛剤でした。

  • 脱毛ホルモンの元になる「5αリダクターゼ」をブロックする
  • 脱毛の指令が出るのを防ぐ
  • 炎症を抑え、頭皮を健やかに保つ
  • 保湿・血行促進

以上のように様々な角度効果が期待できるので、薄毛をなんとかしたい多くの方におすすめの育毛剤です。

また、商品が合わない場合には45日と比較的長い期間の返金を受け付けてくれること、フリーダイヤルで育毛の相談を受け付けていることから初めての育毛剤におすすめです。

価格(単品) 9,698円(税込)/本
3ヶ月利用時 19,374円(税込)/3本
内容量 120ml/本

イクオス公式ページ

http://iqos-official.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページで定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるイクオスはあなたにベストな育毛剤か」にまとめたので参考にしてみてください。

薬用ナノインパクト100

薬用ナノインパクト100』は創業100周年を超える上場企業「ホソカワミクロン株式会社」のグループ会社によって販売される育毛剤です。

薄毛の原因に対して「現状維持」と「改善」それぞれに効果が期待できる成分がバランスよく含まれていることが特徴です。

その名の通り、豊富な成分のナノ化(小型化)に非常に力を入れた育毛剤で、皮脂の詰まった毛穴からも成分が浸透することが期待できます。

浸透力に期待が高く持てるため、他の育毛剤で効果が出なかった方にもおすすめの1本です。

価格(単品) 7,560円/本(初回半額)
3ヶ月利用時 18,900円/3本
内容量 60ml/本

薬用ナノインパクト100公式ページ

https://nanoimpact.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページの定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「口コミでわかるホソカワミクロンの育毛剤「ナノインパクト」全知識」にまとめたので参考にしてみてください。

マイナチュレ(女性用)

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マイナチュレ』は筆者が唯一おすすめする女性用の育毛剤です。

無添加でありながら、多くの有効成分を配合しています。その結果、複数の雑誌で紹介されたり、3年連続モンドセレクションで金賞を受賞するなど品質にも安心できます。

価格(単品) 5,095円/本(初回半額)
3ヶ月利用時 3,790円/3本
内容量 120ml/本

マイナチュレ公式ページ

http://www.my-nature.jp

Amazonなどで買うよりも公式ページの定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「200の口コミでわかるマイナチュレは貴女にベストな育毛剤か」にまとめたので参考にしてみてください。

7. さいごに

薄毛は回復できるのか?から回復させるための方法まで詳しく紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

薄毛の症状にはたくさんの原因があり、原因をしっかりと把握した上で気になるポイントを解決することで回復に向かう確率をぐっと高めることができます。

はやく、確実に回復したいのであれば、「AGAスキンクリニック」などの薄毛専門のクリニックでの治療などを視野に入れることをおすすめします。

少しでもはやく、なるべく回復させたなら医師への相談がおすすめですが、「いきなり病院は…」という方や、近くに専門のクリニックがなさそうな方もいらっしゃるかと思います。

そんな方は、このページで紹介した「AGAヘアクリニック」のような「スマホで家にいながら医師に診断してもらえる」サービスを使ってみることもおすすめです。

あなたの髪の悩みが少しでも軽くなることを心から祈っています。

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