側頭部が薄毛になった時に疑うべき5つの症状と症状別対処法

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側頭部が薄くなってくると「もっとハゲてきたらどうしよう」「病気じゃないのか?」と不安になってしまいますよね。

実は、側頭部の薄毛はただ髪がなくなっていくだけではなく、健康にも影響がではじめるほどの病気の前触れである可能性もあります。

そのため、危ないと感じた場合はすぐに病院に行くことをおすすめします。

本ページでは育毛アドバイザーとして過去に300人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者が側頭部の薄毛の原因や対処法を以下の流れで紹介していきます。

  1. 側頭部の薄毛に考えられる5つの原因
  2. 「甲状腺機能低下症」が原因で起こる側頭部の薄毛と対処法
  3. 「蛇行性脱毛症(円形脱毛症)」が原因で起こる側頭部の薄毛と対処法
  4. 「眼精疲労」が原因で起こる側頭部の薄毛対策
  5. 「牽引性(けんいんせい)脱毛症」が原因で起こる側頭部の薄毛と対処法
  6. 「AGA(FAGA)」が原因で起こる側頭部の薄毛と対処法

本ページを読んでいただければ、側頭部付近の薄毛の原因や対処がわかり、あなたの悩みが解決へ一歩近づくことができるでしょう。

1. 側頭部の薄毛に考えられる5つの原因

側頭部が薄くなると「一体何が起こっているのか?」と困惑する方も多いです。

実は、側頭部の薄毛というのは非常に珍しい症状で、もし、側頭部だけが薄くなっているなら一般的な「ハゲ」とは原因も異なる可能性が高いです。

本ページでは、あなたが側頭部の薄毛の原因に目星をつけ適切な対処ができるように必要な情報をお伝えしていきます。

※側頭部の薄毛は珍しいですが、男性、女性、性別に関係なく発症する恐れがあります。

側頭部付近が薄毛を引き起こす原因として考えられるのは下記の5つです。

症状 こんな人が要注意
甲状腺機能低下症 倦怠感、疲労感、むくみなどの症状がある人
円形脱毛症(蛇行性脱毛症) 10円サイズの脱毛班がある人
眼睛疲労(目の疲れ) 長時間目を酷使している人
牽引性脱毛症 髪を強く結んでいる人
男性型脱毛症(AGA)  女性男性型脱毛症(FAGA) 抜け毛が細い、短い、毛根の形が異常

次章以降で、それぞれの症状の原因と対処法について詳しく解説していきます。

2. 「甲状腺機能低下症」が原因で起こる側頭部の薄毛と対処法

出典:http://www.minamiakatsuka.com/thyroid

急に抜け毛が増えたという人は甲状腺機能低下症という甲状腺ホルモンが少なくなる病気である可能性があります。

甲状腺はのどぼとけの下辺りにあり、血液中にホルモンを分泌して、代謝を正常に保つ大切な役割を持っています。

それでは、甲状腺機能低下症が薄毛を引き起こす理由と対処法について見ていきましょう

2-1. 甲状腺機能低下症で側頭部が薄毛になる理由

甲状腺で分泌される甲状腺ホルモンは、代謝を整えるだけではなく、髪の元となる毛母細胞を活性化させる働きがあるとされており、甲状腺ホルモンの量が低下することで、脱毛を引き起こしたり、発毛しなくなるなどの症状が出ることがあります。

そして、その症状が側頭部に出ることで、現在の薄毛の症状となっている可能性があります。

下記のような症状がある人はすぐに内科の病院にいきましょう。

甲状腺機能低下症の疑いがある人

  • 抜け毛が多い
  • 疲労感、倦怠感が続く
  • 目や口まわりがむくむ
  • 顔が腫れぼったくなった
  • 乾燥や寒さに敏感になる

なお、圧倒的に女性に多く、40代あたりにも多いという特徴があるので当てはまる方は注意してください。

2-2. 甲状腺機能低下症の対処法

側頭部の薄毛の原因が甲状腺機能低下症なのかどうかは、内科などの医療機関で血液検査を受ければすぐに診断が可能です。

主に、薬の投与や服用で治療をすることで、症状は改善が可能です。

そもそも、甲状腺機能低下症の場合は、脱毛以上に健康にも影響が出るので、もし先ほどお伝えした症状に当てはまる方は、すぐに内科を受診し検査をしましょう。

3. 「円形脱毛症(蛇行性脱毛症)」が原因で起こる側頭部の薄毛と対処法

円形脱毛症という言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか?

本章では、この円形脱毛症が原因で側頭部の薄毛を引き起こしている場合がありますので、その理由と対処法について紹介していきます。

3-1. 「円形脱毛症(蛇行性脱毛症)」で側頭部が薄毛になる理由

円形脱毛症とは10円サイズの円形に髪が綺麗さっぱり抜け落ちる症状のことをいいますが、この症状が複数箇所もしくは、連結していくつもの箇所に症状がでる場合があります。

その中でも、髪の生え際に沿って帯状に症状が進行していく症状を蛇行性脱毛症と呼び、側頭部に及ぶ場合があります。症状が進むとさらに広範囲にまで及び、髪が全て抜け落ちる可能性のある重い病気です。

主に下記の2つが原因と考えられています。

  • 精神的ストレス
  • 自己免疫疾患

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出典:http://ameblo.jp/hairboothsazi/image-11988085612-13213945037.html

3-2. 蛇行性脱毛症(円形脱毛症)の対処法

円形の脱毛箇所が狭く1箇所など数が少ない場合は自然治癒することも多いですが、側頭部が薄くなるほど髪が抜けている場合は、症状がかなり重い状態です。

ここまでの症状になる原因はほとんどが自己免疫疾患が原因だと考えられ、自然治癒は難しいでしょう。

円形脱毛症はアトピーをもっている人は発症しやすいとも言われています。

心当たりがある方はすぐに皮膚科のある病院に行きましょう。

4. 「眼精疲労」が原因で起こる側頭部の薄毛対策

近年、スマホやPCなどの画面を見る時間が圧倒的に増えており、「目の疲れ」を慢性的に感じている方が非常に多くいらしゃいます。

本章では、眼睛疲労が原因で起こる側頭部の薄毛について解説していきます。

4-1. 眼睛披露が原因で側頭部が薄毛になる理由

デスクワークやスマホの使用などで、長時間画面を見て目を酷使していると、目の周りの筋肉が凝り固まり、周りの筋肉や皮膚への血行が悪くなります。

頭部の血管は、髪が育つために必要な栄養を届ける重要な役割を担っており、血行が悪くなり必要な栄養が行き届かなるために薄毛になると言われています。

おでこや側頭部は目の周りの筋肉とも隣接しているため、目の周りの筋肉が凝り固まることで側頭部に薄毛の症状が出ることがあります。

4-2. 眼睛披露の対処法

現代の生活は通信機器なしにはできないほどになっているため、目を使いすぎないようにと言っても中々難しいと思います。

対処法を紹介しますので、眼睛疲労を感じる人は下記を参考に試してみてください。

  • 目を休ませる
  • 湯船に浸かる
  • 頭皮マッサージをする
  • 運動をする

① 目を休ませる

1時間に1度5分間程度、目をつむって休ませたり、遠くの山を見るなど、目をできるだけ休めるように対策をしましょう。

蒸したタオルを温めて目の上に乗せるなどして温めると血行も良くなり疲労回復の効果が期待できます。下記を参考にやってみてはいかがでしょうか。

電子レンジで簡単蒸しタオル

  1. タオルを水に濡らし、絞ります。
  2. 濡らしたタオルをロールケーキのように丸めます。
  3. 電子レンジに入れて500Wで1分程度温めます。
  4. 加熱された蒸しタオルを一気に広げて冷まし、適温にします。
  5. 蒸しタオルを頭の上に乗せるか包みます。

※やけどしないように注意してください!

② 湯船に浸かる

お風呂に入ってゆっくり湯船に浸かれば全身の血行が良くなって、頭皮や目の周りの血行も良くなるので湯船に入れる方はなるべく湯船につかりゆっくりと温まりましょう。

湯船に浸かれない方は先ほど紹介した蒸しタオルで目の周りを温めるのも効果的です。

③頭皮マッサージをする

頭皮マッサージには筋肉をほぐし血行を良くする効果が期待できます。以下の手順で行ってみましょう。

簡単頭皮マッサージ手順

  1. こめかみあたりに両手の親指以外の4本の指をあてます。10秒間、指の腹を使ってゆっくりと円を描くように頭皮の表面をグリグリと動かします。
  2. 10秒が経ったら、指を少し上へずらして同じように頭皮を動かしていきます。少しずつ指を上絵ずらし頭のてっぺんまでいきます。
  3. 次に、後頭部耳の後、髪の生え際あたりに4本の指をあてて、1と同じようにマッサージします。
  4. 少しずつ指を後頭部の中心部へずらしていき、中央までいきます。

注意:頭皮マッサージのやりすぎはよくないので、力を入れすぎず5分以上はやらないように注意しましょう。

④ 運動をする

眼睛疲労の原因は画面を見る時間が増えただけではなく、運動不足であることも原因かもしれません。

運動によって筋肉を動かすと、血をポンプのように身体中に送り出す効果があるので、全身の血流がよくなります。

ジョギングやウォーキングなど簡単なことからからでも良いので、仕事の後や、勉強後など、長時間目を使ったあとは、運動を心がけましょう。

5. 「牽引性(けんいんせい)脱毛症」が原因で起こる側頭部の薄毛と対処法

牽引性(けんいんせい)脱毛症とは、髪が引っ張られたり、髪の重さで髪が引っ張られ分け目の毛根に負担がかかり、髪が抜けてしまう症状です。

本章では、牽引性脱毛症が原因で側頭部が薄毛になる理由について解説していきます。

5-1. 牽引性脱毛症が原因で側頭部が薄毛になる理由

牽引性脱毛症が原因で側頭部が薄くなっている可能性があります。

特に女性は特に髪をまとめて結んだり、分けたりすると思いますが、お団子ヘアや、ツインテールなど、側頭部の髪が引っ張られることで、側頭部に負担がかかっている可能性があります。

この負担が毛根に長時間与えられることが側頭部の薄毛の原因となっている可能性があります。

5-2. 牽引性脱毛症の対処法

牽引性脱毛症が原因の薄毛の場合、毛根に負担がかかっていることが原因なので、毛根への負担を取り除くことで、改善できる可能性があります。

毎日同じ髪型を長時間続けることをさけ、結ぶ位置を変えたり、結ばない日を作るなど、髪に負担がかからないように気をつけましょう。

出典:http://blog.hakofo.com/?p=1127

6. 「AGA(FAGA)」が原因で起こる側頭部の薄毛と対処法

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男性型脱毛症(AGA)と言われる症状で一般的に言われる「ハゲ」と同じです。女性の場合、女性男性型脱毛症(FAGA)と呼ばれ、男性の薄毛と区別されています。

本章ではAGA(FAGA)が原因で側頭部が薄くなる理由と対処法について解説していきます。

6-1. AGA(FAGA)が原因で側頭部が薄毛になる理由

抜け毛が増えた、抜け毛が細い、短い、毛根の形がおかしいなどの自覚はありませんか?心当たりがある方はもしかするとAGA(FAGA)かもしれません。

通常、AGAはつむじやおでこの生え際などから徐々に薄くなっていきます。本来、側頭部は薄毛になりにくい部分であるので、側頭部だけが薄くなるということは考えにくいです。

しかし、このAGAの症状がおでこだけでなく側頭部よりに進んでくると、側頭部の薄毛と思われる方もいらっしゃいます。

男性の脱毛症状のほとんどはこのAGAなので、これまでの症状に当てはまらなかった人はAGAと判断してもよいかもしれません。

女性の場合

女性のFAGAの症状は、男性のように部分的に薄くなることはなく、頭全体の髪が薄くなっていきます。これまで紹介した症状に心当たりがなければ、FAGAである確率が高いです。

そのため、側頭部だけが薄くなるということは考えにくいのですが、頭全体の髪が薄くなった結果、側頭部の薄毛が気になるようになったのではないかと考えられます。

6-2. AGA(FAGA)の対処法

AGA(FAGA)は生活習慣、食生活、頭皮環境、ホルモン、遺伝など、様々なことが原因で発症するため、多面的に対策をする必要があります。

具体的には以下の4つようなの日常の行動があなたの薄毛を改善に導いてくれるでしょう。

解決策 主な行動
①生活習慣の改善
  • 睡眠の量と質の向上
  • 有酸素運動、難しければ体を定期的に動かし汗をかく
  • ストレスの発散方法を見つける
②食生活の改善
  • 「イソフラボン」「亜鉛」など髪に良い栄養素を摂る
  • 「ごま」と「納豆」を食べる
  • 「油分」「塩分」「食品添加物」を控える
  • 栄養のバランスに気をつける
③頭皮ケア
  • 頭皮に優しいシャンプーを選ぶ
  • 頭皮に優しい洗髪の方法を実践する
④育毛剤
  • 育毛・発毛効果が期待できる有効成分が配合されたものを使う

AGA(FAGA)の症状を改善したい場合は、地道にコツコツと日々の生活習慣を見直すか、育毛剤や治療薬で治療をすることになるでしょう。

ちなみに、薄毛専門のクリニックは初回のカウンセリングが無料であるところがほとんどなので、心配な人はカウンセリングを受けてみてもよいでしょう。

男性のAGAの対策と女性のFAGAの対策は違いがあります。また、治療薬などの使える薬も異なるので、下記に男性、女性それぞれの記事で解説しているので、参考に対策をしてみてください。

7. さいごに

側頭部の薄毛の原因と対処法について詳しくお伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか?

側頭部の薄毛を引き起こす可能性がある症状は下記の5つです。

  • 甲状腺機能低下症
  • 蛇行性脱毛症(円形脱毛症)
  • 眼睛疲労
  • 牽引性脱毛症
  • 男性型脱毛症(AGA) or 女性男性型脱毛症(FAGA)

薄毛の症状によっては重大な病気である可能性もあるのですぐに病院に行くなどの対処が必要です。

あなたの頭の悩みが少しでも改善することを心から願っています。

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