つむじの薄毛完全ガイド|プロが教える見分け方から対策まで

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

「つむじのあたりが薄くなってきた気がする・・・」「なんとかならないかな?」そんなことをお考えではないですか?

近年、つむじの薄毛の悩みを抱える人はどんどん増え続けています。

つむじの薄毛は放置しておくとほぼ確実にますます薄くなっていってしまいます。そのため、しっかりとした対策が必要になってきます。

本ページでは育毛アドバイザーとして過去に300人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者がつむじの薄毛が気になるあなたへ薄毛の対策を以下の流れで解説していきます。

  1. 画像でわかる!つむじと薄毛の違い
  2. つむじの薄毛の5つの特徴
  3. つむじの薄毛の原因と対策
  4. 3分でできる!マッサージでかんたんつむじの薄毛対策
  5. 育毛剤を使って誰でもかんたんにつむじの薄毛対策
  6. つむじの薄毛を本格的に治療をするなら専門クリニックで!

本ページを読んでいただくことで、薄毛の原因から対策までの詳しい知識が身に付くので、あなたの悩みをぐっと減らすことができるでしょう。

1. 画像でわかる!つむじと薄毛の違い

つむじがハゲてきたのか、ただのつむじの渦なのか?判断が難しいですよね。

残念ながら、ハゲてきているのかどうかの明確な基準はありませんが、このページでは、画像と抜け毛をチェックすることで、ハゲているのかの目安を知ることができます。

男性の薄毛で、主に男性ホルモンが原因で髪が抜けていく症状を男性型脱毛症(AGA)と呼んでいます。

薄くなる場所によって、M字ハゲ、U字ハゲ、O字ハゲ、分け目ハゲなどと言われていますが、男性でハゲている人のほとんどがこのAGAです。

これから、あなたと同じようにつむじの薄毛に悩む方々の画像を紹介しますが、ヒヤッとした人は特に2章以降の対策をしっかりと見ていきましょう。

画像で比較!つむじか薄毛かの見分け方

つむじの薄毛の進行具合を知るためにもっとも確かなのは、「以前と比べてつむじの範囲が広がっていないか」を確かめることです。

心配な人は、毎月写真を撮ると決めて、見比べるようにするといいでしょう。

ネット上の中でもつむじの薄毛が来ているのか否かを問う質問がたくさんあります。実際につむじがハゲはじめているのかそうでないのか写真を参考にしながら見ていきましょう。

通常のつむじ

通常つむじあたりの髪はまっすぐ生えているのではなく斜めに生えています。つむじは髪の流れをつくる中心に位置し色々な方向に斜めに生えているため渦の中心部の頭皮が見えやすい状態となります。

口コミ・評判

obsidian_kingdom1973さん
私のつむじ(頭頂部)、ハゲていると思いますか?現在31歳です。

この方はつむじを気にしていらっしゃいますが、つむじの周りの髪にはハリがあり、密度も高くつむじハゲとは言えません

気にしすぎることで、ストレスとなりハゲることもあるので、気にしすぎはよくありません。

つむじの薄毛進行度1

続いて、つむじが薄くなっていると考えられる写真です。

口コミ・評判

ID非公開さん

20歳、男です。とても悩んでいるのですが、このつむじはハゲてきているでしょうか??

出典:Yahoo知恵袋

つむじの辺りの髪に隙間が空き髪にコシがなくなっているように見えます。つむじの周りが満遍なく薄くなっているようなので、残念ながら頭頂部の薄毛がすでに進行し初めている可能性が高いです。

さらに、男性の方の頭皮は茶色っぽく、女性の方は赤っぽくなっており、特にこの女性は頭皮に炎症をひきおこしているように見えるので、危険信号です。

つむじの薄毛進行度2

この方の場合は髪が細くなり、つむじの周辺から薄い範囲が広くなっており、ハゲが随分進行している状態です。

スクリーンショット 2017-01-20 11.10.14

出典:http://idomiz.blog.fc2.com/blog-date-20141205.html

もともとつむじが大きく渦がはっきり見える人もいますので「以前と比べて」というのがポイントになります。つむじは特に自分では見にくい部分なので、家族や友人に定期的に写メを撮ってもらうと参考になるでしょう。

参考:頭皮の色で危険度チェック

髪が薄くなっている人に共通するポイントとして、頭皮の血行不良が見られる確率が高いです。

そして、頭皮への血流が滞ると、頭皮の色に変化が現れてくるためあなたの危険度は頭皮の色でも判定することができます。

鏡を2枚使ってあなたの頭皮の色をチェックしてみてください。鏡がない人は家族や友達に見てもらってください。

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-13-15-08-06

先ほどの画像のように、血行が良い健康な頭皮の色は青白く、血行が悪い頭皮は、皮脂で詰まっていたり、ダメージを受けていて、茶色っぽいっぽくなっていたり黄色みがかっています。部分的に赤くなっている場合は炎症を起こしています。

頭皮の色も薄毛になるスピードを速める1つの判断基準として使えますので、是非チエックしてみてくださいね。

2. つむじの薄毛の5つの特徴

つむじは気になり始めた時にはハゲが進行しはじめていると思った方がいいです。しかし、「まだ大丈夫なんじゃないか」「ただのつむじだ」とどうしても認めたくない自分がいます。

そのため、一刻も早く自覚をすることが改善の一歩です。

本章では、つむじの薄毛がそもそもなぜ起こるのか?ハゲ始めた人の特徴についてお伝えしますので、しっかりと理解を深め、脱毛の症状に気づけるようになりましょう。

2-1. なぜつむじが薄毛になるのか?

そもそもなぜ薄毛になるのでしょうか?薄毛になっている人の頭皮ではどのようなことが起こっているのか見てみましょう。

頭髪には下記の図のような「髪が生え、成長し、抜ける」という一定の成長サイクルを繰り返しています。

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-23-17-32-28

しかし、薄毛の人は、この「成長期」が短くなります。成長期が短くなると、髪が成長する前に抜けてしまうため、下記のイラストのように細い髪や、短い髪が多くなってきます。

スクリーンショット 2017-01-12 12.32.09

もし、上記の危険に当てはまる抜け毛や短い髪を多く見つけるようになった場合は要注意です。

2-2.つむじがハゲてきている人の5つの特徴

つむじなのか薄毛なのか明確な基準はありませんが、主に下記の5つを確認して当てはまれば、つむじハゲかどうかの目安になります。

  • 抜け毛の量は増えている
  • 髪が細く、短くなっている
  • 抜け毛の毛根が異常なものがある
  • 以前と比べて薄くなっている気がする
  • 頭皮の色が赤茶色っぽくなっている

項目の1つでも「当てはまっているな」と感じたら、これ以上頭頂部の薄毛を進行させないようにすぐに対策を始めることをおすすめします。

3. つむじの薄毛の原因と対策

つむじの薄毛は遺伝の要素も大きいですが、普段の何気ない習慣によって薄毛の原因が作られています。

薄毛の対策としてお金もかけずに自宅で簡単にできる対策は生活習慣・食生活・頭皮環境の3つに分けられます。

主に、薄毛の原因はこれらの3つがホルモンバランス、血行、頭皮環境に影響を与えることで引き起こされていると考えられています。そこで本章では、これらの3つの場面毎にわけてそれぞれに対しての対策を紹介していきます。

  • 生活習慣でできるつむじの薄毛対策4選
  • 食生活でできるつむじの薄毛対策4選
  • 頭皮環境でできるつむじの薄毛対策2選

それでは見ていきましょう。

手っ取り早く改善したい人は病院へ!

このページではまずは自宅でできる対策から紹介していきますが、正直自宅で対策をしようとすると時間がかかるので、手っ取り早く改善したいのであれば薄毛専門のクリニックに行くことをおすすめします。

ただいきなり病院は..という方もたくさんいて、そういった方は皆さん「AGAヘアクリニック」が始めた無料のネット診察を使っています。自宅にいながらスマホのテレビ電話で専門医に無料診察してもらえ、必要に応じて宅配で薬を送ってもらえる画期的なサービスです。

薬をお願いしない限りお金は一切かからないので、早く治したい方は、まずは軽い気持ちで診てもらいましょう。

(参考)AGAヘアクリニック公式ページ:https://agahairclinic.com/

3-1. 生活習慣でできるつむじの薄毛対策4選

生活習慣の中で注意すべき4つのポイントを紹介していきます。

①睡眠は時間と質にこだわる

睡眠が足りないと、ストレスがたまりホルモンのバランスを崩すので毛髪環境に悪影響を与えます。

どうしても時間が確保できない方は睡眠の質にこだわってみましょう。以下の4つを守ることで睡眠の質が向上するため、改善が期待できます。

  • 寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない
  • 90分の睡眠サイクルを意識する
  • 22時~2時の睡眠時間を確保する
  • リラックスした状態で睡眠時間を向える

②有酸素運動をする

ランニングなどの有酸素運動は、少量ではありますが汗と一緒にDHTを流し出すことができるので薄毛の改善に効果が期待できます。

また、ストレスの発散や血行の促進にもつながるため、薄毛の対策をしたい方は定期的な有酸素運動をすることをおすすめします。ランニングを続けられなさそうであれば、以下のように無理のないことから始めてみましょう。

  • 通勤でバスを使わず歩く
  • 休日に散歩をする
  • 毎日湯船に浸かる
  • サウナで汗を流す

無理して運動してストレスになってしまうと元も子もありません。あくまでも気分をリフレッシュしながら汗をかけそうなものがあれば試してみましょう。

③ ストレスの発散方法を見つける

あなたなりのストレスの発散方法を見つけることも、薄毛対策には効果的です。仕事など、ストレスから逃れることができなくても、そのストレスをうまく発散できれば髪の毛へのダメージを減らすことができます。

そこであなたなりのストレスの発散方法を見つけ、定期的にストレスを発散してあげましょう。

下記の2つはストレスを和らげる効果があると言われているので試してみるといいかもしれません。

  • 「太陽の光を浴びる」
  • 「ハーブティーを飲む」

④タバコは吸わない

タバコは髪の育成に必要な栄養素であるビタミンを破壊します。また、タバコは血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。

タバコは辞めるか、本数を減らすように気をつけましょう。

3-2. 食生活でできるつむじの薄毛対策4選

具体的に薄毛の予防が期待できる食生活を紹介します。

①薄毛に効果が期待できる栄養素を摂る

薄毛を改善するために、脱毛ホルモン「DHT」を抑制する成分を適度に摂ることをおすすめします。

DHTを抑制する2つの成分は、「イソフラボン」と「亜鉛」と言われています。これらの栄養素は、DHTの元になる物質を抑制する働きがあります。そのため、イソフラボンと亜鉛を適度に摂取しましょう。

  • イソフラボンを取れる食材・・・納豆、豆腐など
  • 亜鉛を取れる食材・・・・・・・牡蠣、煮干し、するめ、ビーフジャーキー、チーズなど
  • 「ビタミン」・・・血行促進・髪の老化防止
  • 「たんぱく質」・・髪の毛の原料となる
  • 「ミネラル」・・・髪の育成の促進をする

1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。

② 毎日簡単に食べられるのはこれ!

一人暮らしなどで、なかなか食事に気を使えない方にも簡単な食べ物から、始めていただければと思います。忙しい方にも毎日食べていただきたいのは、「ゴマ」と「納豆」です。

納豆には「イソフラボン」「亜鉛」「ビタミン」などが豊富に含まれているため、頭皮と髪の毛に優しいです。定食屋などでも簡単に追加できるので、1日1食どこかで食べられるように意識してみましょう。

③薄毛に影響を与えるものを控える

反対に、薄毛が気になった時に、頭皮の健康のためにできるだけ避けたいものが以下4つのものです。

  • 塩分
  • 油分
  • 糖分
  • 食品添加物

「油分」や「糖分」をとることで、皮膚がギトギトになり、毛髪の育成に良くない環境ができてしまいます。また、「食品添加物」「塩分」は血行を悪化させるため、発毛に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることが薄毛対策には大切です。

  • ラーメン
  • スナック菓子
  • ファーストフード
  • 揚げ物

我慢することは難しくても、頻度を落としたり、良くない成分が少ないものを選ぶなど工夫をしてみましょう。

④アルコールは控える

お酒をたくさん飲む人はアルコールを控えた方がよいでしょう。理由は3つです。

  • 睡眠の質を下げる
  • DHTを抑制するはずの栄養素が減少する
  • 髪に必要な栄養素が破壊される

アルコールはこのように様々な部分に影響を及ぼすため、薄毛を改善したい人は飲む量を減らしたり、飲む頻度を減らすように心がけましょう。

3-3. 頭皮環境でできるつむじの薄毛対策2選

薄毛対策として、頭皮のケアも非常に重要になってきます。そのため以下で紹介する2つのポイントを意識しましょう。

頭皮では常に皮脂が分泌されていますが、頭皮は髪を育てる重要な場所であり、毛穴に詰まることで、頭皮の環境に悪影響を与えます。頭皮環境も髪の成長を妨げている恐れがありますので、対策が必要です。

① 髪の毛に優しい「アミノ酸系のシャンプー」を使う

市販のシャンプーの多くが「洗いすぎてしまう」という問題があります。そういったものだと、頭皮の皮脂を必要以上に取り除いてしまい、その後皮脂が余剰に分泌されてしまったり、細菌の繁殖や炎症につながります。

アミノ酸は皮膚や髪の毛を作るたんぱく質の成分になっています。そのため、適度に頭皮を洗浄することができるので薄毛には効果的です。

② 頭皮に優しく洗う

頭皮の汚れが毛髪の成長を妨げるため、きちんと頭皮についた汚れを落とすことが大切です。しかしながら、洗髪の際に頭皮に負担のかかる洗い方になってしまうと、頭皮や髪の毛にダメージを与え、薄毛の原因になる恐れがあります。

下記のステップで頭皮に優しいシャンプーをしましょう。

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-09-10-21-36-12

1)洗う前に髪をとかしておく

髪が長い方は特に洗う前に髪を手ぐしやブラシでとかしておくことを意識しましょう。なぜなら、髪の毛が絡まった状態で洗髪をすると髪に非常に強い負荷がかかるためです。

ポイントはまずは毛先からとかしていき、その後全体をとかします。溶かすことで、シャンプー前に余計なゴミを落とすことにもつながります。

2)シャンプー前にお湯で汚れをよく落とす

シャンプーをつける前にしっかりと髪の毛をすすぎます。そうすることで、以下の2つのメリットがあります。

  • シャンプーをつけた時の頭皮や髪の毛への刺激を減らすことができる
  • シャンプー前に汚れを落とすことができる

ちなみにこの段階で髪の毛の汚れを8割程度落とすイメージで洗いましょう。ちなみにお湯の温度は頭皮に刺激を与えない38度くらいがちょうどいいです。

3)よく泡立ててからシャンプーをつける

10円玉くらい(男性の場合、女性のロングヘアの方は500円玉くらい)を出し、手のひらできちんと泡立たせてからシャンプーを使いましょう。

よく泡立てずにシャンプーを頭皮につけると、髪の毛でシャンプーを泡立てることになるので、刺激を多く受けてしまいます。

また、シャンプーのつけすぎは洗い残しの原因になるため注意しましょう。

4)爪を立てずにさっと洗う

汚れを落とすために爪を立てる方もいらっしゃるかと思いますが、頭皮を守るために爪は立てずに指のお腹で頭皮をしっかり洗いましょう。

側頭部や後頭部など髪の生え際から頭頂部に向けて全体をまんべんなく洗います。

そして、髪に優しいシャンプーでなければ、洗い終えたらシャンプーはなるべく早く流すことが余計な刺激を与えないために大切です。

5)洗い残しが無いようにしっかりと流す

髪をシャンプーで洗った時間よりも何倍も時間をかけて髪を流しましょう。ここでなるべくシャンプーの成分を残さないことが重要です。

シャンプーが残ってしまうと皮膚のトラブルにつながり、抜け毛につながります。

リンスを使う場合は以下の2点を守って使いましょう。

  • リンスやコンディショナーは頭皮にはつけず、髪の毛のみにつける
  • 洗い残しが無いようにしっかりと流す
6)ドライヤーは8割まで

頭皮に刺激を与えないように「ゴシゴシ」ではなく、押さえるように髪の毛をの水分を拭き取った上でドライヤーをします。ドライヤーをせずに髪の毛を濡れたままで放置すると、細菌などが発生する原因になりますので、抜け毛が気になる方は必ずドライヤーをしましょう。

そしてドライヤーをして頂く際は温風を一箇所に過度に当ててしまうと、頭皮のトラブルの原因になります。そこで、温風と冷風を交互に当てて、過度に頭皮に熱を当てないようにしましょう。

また、8割程度乾いたところでドライヤーはやめておくことがベストです。なぜなら、8割までドライヤーで乾かせればそこからは自然乾燥で十分に乾きますし、頭皮に必要な水分も乾かしてしまうことを防ぐためです。

4. 3分でできる!マッサージでかんたんつむじの薄毛対策

これまで紹介してきた対策はとても重要なものばかりなので、是非気をつけてほしいですが、実際に染み付いた習慣を変えることは中々難しいですよね。

頭皮のマッサージで、つむじの薄毛が改善できるという噂がありますが、マッサージにより血行を促進させれば多少の効果が期待できます。

習慣を変えるよりも、新しいことを試してみる方が簡単に感じる人も多いのではないでしょうか。この章では簡単にできる頭皮マッサージの方法をご紹介します。

4-1. 頭皮マッサージが効果があると言われるその理由

そもそも頭皮マッサージは本当に効果があるのでしょうか?

その答えは、効果は期待できます。ただ、マッサージはあくまでも1つの手段なのそれだけでで薄毛が改善するということは考えにくいです。

しかし、マッサージをすることで頭皮の血行を促進させることを期待できます。

そのため、頭皮環境が悪い方や、眼睛披露の方、全身の血行が悪い方は、頭皮がガチガチに硬くなっている場合が多くマッサージをすることで薄毛にプラスの効果が期待できるので、試してみても良いでしょう

4-2. 頭皮マッサージの方法

間違った方法で行うことが最も怖いので、正しい頭皮マッサージの方法と、ツボ押しのポイントについて紹介します。

指のお腹を使って揉み込むイメージで以下の2つのステップを参考に優しく頭皮全体をマッサージしましょう。

1)両手の指で耳のまわりを押さえる

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-16-18-14-50

出典:Youtube

この時、爪を立てないように指のお腹を使うことを意識しましょう。

2)頭頂部にしわを集めるように持ち上げる

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-16-18-15-08

出典:Youtube

このように抑えてしわを集めるように持ち上げます。これを3分程行います。同じ要領で場所を変えてやってみても良いでしょう。

以上のステップで簡単に頭皮のマッサージができます。シャンプーの際などに意識してやってみましょう。やっていると、頭皮が柔らかくなるのが実感できると思います。

4-3. ツボ押しの方法とおすすめのツボ

また、以下の2つのツボには血行を促進させることが期待できるため、特に意識して押してみましょう。

  • 百会
  • 角孫

百会(ひゃくえ)

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-08-16-52-49

効果

血圧の安定・めまい・立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔いなど、全身症状の治療に効果があります。疲れ目や、鼻づまりなどが原因で起こる頭痛、耳鳴りなどにも効果的です。自律神経系の調整をするので、リラックス効果もあり、寝違えや首・肩こり、脱毛症の予防、痔などにも有効です。

場所

頭のてっぺん、耳と鼻を延長線上で結んだところに位置します。

角孫

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-08-16-58-30

効果

結膜炎、耳鳴りや耳の痛み、むし歯や歯周炎、首すじから頭部にかけてのこわばりに効き目があるとされています。頭痛・頭重、めまい、立ちくらみなどにも効果が期待できます。

場所

もみあげ付近の、口を開けたり閉じたりする際に、くぼみができるところにあります。

ツボ押しの3つのポイント

ツボをより効果的に刺激するためには、下記の3つのポイントがあります。

  1. リラックスと集中
  2. 強さと時間
  3. 角度

何かの作業をしながらとか、なんとなく押すのではなく、下記のポイントに気をつけることで効果が高まりますので、注意してやってみましょう。

①リラックスと集中

ツボ押しの効果を高めるためには、意識を集中させながら、リラックスした状態の方が好ましいです。

深呼吸、瞑想、入浴などリラックスしてからだと集中もしやすいので、集中できる状態を作ってからツボを押すといいでしょう。

②強さと時間

ツボを押す際は、いきなり強く押すのではなく、じんじんと圧迫感を感じる、痛きもちいぐらいの強さでツボの凹みに対して垂直にツボを押します。ゆっくり1,2,3と数えながら3〜5秒ほど押します。5秒の中で、少しずつ力を強くしていき、緩やかに力を抜いていきます。

③角度

ツボを押すときの角度は非常に重要です。ツボは筋肉をほぐすために非常に重要なポイントとなっているからです。
%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-08-10-54-26

ツボの中心をぶらさず、ツボに対して垂直にゆっくりと力を入れながら押すことが、ツボの奥まで力を届かせるポイントです。ただなんとなく押すのではなく、角度に気をつけながら押しましょう。

5. 育毛剤を使って誰でもかんたんにつむじの薄毛対策

育毛剤(医薬部外品)とは厚生労働省が認可した有効成分を含むもので、効果もある程度期待でき、医薬品ほど副作用のリスクは高くありません。

つむじの薄毛治療はお金もかかるし、副作用が心配だという方にピッタリなのが育毛剤です。特につむじの薄毛には育毛剤がぴったりという声も少なくありません。

病院の治療薬で発毛しなかった人が育毛剤で発毛したというような例もあるようで、あなたの体質に合えば一気に変化が現れる可能性もあります。

ただし、効果に関しては証明されたものではありませんので、育毛剤もあくまでも対策の一つと捉え、他の対策などと併用して行うようにしましょう。

育毛剤は種類がたくさんあり、どれを選んでいいのかわからないという方も多くいらっしゃいます。そんな方のために、本章では下記の流れで紹介していきます。

  • 育毛剤が効果が期待できると言われるその理由
  • 薄毛に効果的な育毛剤の選び方のたった1つのポイント
  • 筆者おすすめの育毛剤3選

5-1. 育毛剤が効果が期待できると言われるその理由

育毛剤には主に以下の2つの効果が期待できます。

  • 脱毛ホルモンDHTを抑制する
  • 血行を促進させる

育毛剤には、薄毛の原因である、脱毛ホルモンDHTを抑制することが期待できるとされている成分が配合されています。

また、血行をよくする成分が配合されているものもあり、頭皮の血行を拡張することで頭皮栄養が届きやすくなるため、薄毛に効果が期待できるとされています。

治療となると、強い副作用があるので、副作用が怖い方は育毛剤を使う人が多い傾向にあります。育毛剤は薬ではないので副作用はほとんどありません。安心して使う事ができるのが特徴です。

5-2. つむじの薄毛に効果的な育毛剤の選び方のたった1つのポイント

薄毛の改善には最低でも3ヶ月〜6ヶ月程度は時間がかかります。そのため、1つの育毛剤を試して、効果が実感できるようになるためには、根気よく続ける必要があります。

育毛剤は安いものから高価なものまであるので、高い効果を期待して、あまりに高いものを選んでしまうと経済的に続けることが困難になます。続けることも大事なので、価格と期待できる効果をよく考えて、コストパフォーマンスの良いものを選びましょう。

5-3. 筆者おすすめの育毛剤2選

育毛剤は非常に種類が多く、効果の高いとされるものから、全く効果がないとされるものまであるため、選び方には注意が必要です。

これから検討する方に、特におすすめなのが以下の2つです。

  • イクオス・・・初めての育毛剤におすすめ(男性用)
  • 薬用ナノインパクト100・・・他の医薬部外品で効果が出なかった方におすすめ(男性用)

イクオス

イクオス』は、豊富な成分を含んでいる非常にコスパのいい育毛剤です。

つむじの薄毛の原因に対して、様々な角度からの対処に期待できる成分が豊富で、以下のような効果が特に期待できる育毛剤でした。

  • 脱毛ホルモンの元になる「5αリダクターゼ」をブロックする
  • 脱毛の指令が出るのを防ぐ
  • 炎症を抑え、頭皮を健やかに保つ
  • 保湿・血行促進

以上のように様々な角度効果が期待できるので、つむじの薄毛をなんとかしたい多くの方におすすめの育毛剤です。

また、商品が合わない場合には45日と比較的長い期間の返金を受け付けてくれること、フリーダイヤルで育毛の相談を受け付けていることから初めての育毛剤におすすめです。

価格(単品) 9,698円(税込)/本
3ヶ月利用時 19,374円(税込)/3本
内容量 120ml/本

イクオス公式ページ

http://iqos-official.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページで定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるイクオスはあなたにベストな育毛剤か」にまとめたので参考にしてみてください。

薬用ナノインパクト100

薬用ナノインパクト100』は創業100周年を超える上場企業「ホソカワミクロン株式会社」のグループ会社によって販売される育毛剤です。

つむじハゲの原因に対して「現状維持」と「改善」それぞれに効果が期待できる成分がバランスよく含まれていることが特徴です。

その名の通り、豊富な成分のナノ化(小型化)に非常に力を入れた育毛剤で、皮脂の詰まった毛穴からも成分が浸透することが期待できます。

浸透力に期待が高く持てるため、他の育毛剤で効果が出なかった方にもおすすめの1本です。

価格(単品) 7,560円/本(初回半額)
3ヶ月利用時 18,900円/3本
内容量 60ml/本

薬用ナノインパクト100公式ページ

https://nanoimpact.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページの定期便を使うことが最もお得です。

6. つむじの薄毛を本格的に治療をするなら専門クリニックで!

薄毛の治療は主に薄毛専門のクリニックが存在します。

薄毛を改善するために、生活習慣や育毛剤などでも対策や予防は可能ですが、随分と症状が進行している場合や、髪が抜けきってしまっている場合は治療が必要です。

クリニックでは無料カウンセリングも行っているので、治療が必要かどうか一度クリニックに行ってみてもよいでしょう。

ただ、「いきなり病院は…」という方や、近くに専門のクリニックがなさそうな方は、「スマホで家にいながら医師に診断してもらえる」サービスがおすすめです。

AGAヘアクリニック」が始めた無料のネット診察はスマホのテレビ電話で診断してもらえ、必要に応じて宅配で薬を送ってもらえます。

いきなり病院へ行くのではなく、通販で育毛剤を買う感覚で医師が処方する薬を入手できるので病院治療の前の第一歩として非常におすすめです。話を聞いて治療を断ることも可能ですし、その場合はお金は一切かからないので、気軽に診察してもらいましょう。

(参考)AGAヘアクリニック公式ページ:https://agahairclinic.com/

治療を検討し始めている方のために、本章では薄毛を治療できる方法について紹介していきます。

病院でできる治療は大きくわけると下記の2つです。

  • 治療薬の服用・・・内服薬、外用薬
  • 高度な治療・・・HARG治療、AGAメソラピー、植毛

それぞれの治療法について詳しく解説していきます。

6-1. 治療薬の服用

医薬品には塗り薬である「外用薬」と飲み薬である「内服薬」の2種類が存在します。

外用薬に関してはドラッグストアで購入できるものもありますが、副作用のリスクも大きいので、基本的にまずは病院に行き、医師と相談した上で服用することをおすすめします。

あなたの進行度などによっては薬以外の高度な治療を提案される可能性があります。

ちなみに、病院に関しては近くのクリニックなどに行くことになりますが、病院の選び方を間違えると、「遠すぎて通えない」など後から後悔してしまいます。

AGAヘアクリニック」のようなネットでの診療ならいいのですが、直接診てもらいたい方は必ず「ハゲ治療での病院を選ぶ4つのポイントとおすすめの病院5選」をチェックしてからクリニックを選ぶことをおすすめします。

薄毛の治療は保険の適応になりません。そのため、治療費や薬の費用はクリニックによって大きく差があります。

本章では、全国の100のクリニックを調べた上で全国に拠点がある最も安いクリニックを紹介しているので、参考にしてみてください。

外用薬

ドラッグストアで購入出来るリアップシリーズなどがあり、有効成分ミノキシジルを含んでいるものが多く、塗布部分の血管を広げ頭皮の発育に必要な栄養素を運びやすくします。

内服薬に比べると、副作用のリスクは低く、効果が出るまで3か月ほどの継続は必要になります。

筆者おすすめの外用薬

ミノキシジル外用薬は、リアップシリーズの他、ロゲイン、カークランド、ポラリスなどのジェネリック品があります。

リアップなどはドラッグストアで購入できますが、まずはミノキシジルを含む医薬品を医師の指導のもと処方してもらい試してみることをおすすめします。

その上で、問題がなければドラッグストアで購入できるリアップのミノキシジル配合率の低いものから使用してみましょう。

image1

ジェネリック品は個人輸入でも購入することができますが、本物と偽物の区別が難しく、万が一偽物を服用した場合効果がないどころか、重大な副作用を引きお越すこともあるため、購入時に薬剤師から説明を受けるリアップがオススメです。

主にリアップとロゲインは、およそ下記のような価格帯で手に入れることができます。

①リアップX5(薬局)・・・¥6,500~7,600

②ロゲイン相場(クリニック)・・・¥6,000~8,000

ロゲインの価格はクリニックによって下記のように異なります。最安値はAGAルネッサンスクリニックでした。

リアップについて詳しく知りたい方は、「リアップの4つの効果と効果を最大化するための全ポイント」の記事を参照してください。

内服薬

内服薬は、クリニックで処方されるような有効成分フィナステリドを含むプロペシアやデュタステリドを含むザガーロなどがあります。

薄毛の原因物質を抑制することで抜け毛を防ぐものがほとんどで、直接体に吸収されるので外用薬より高い効果が期待できます。

効果 錠剤の写真
プロペシア AGAの原因物質を抑制 %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-27-16-25-37
ザガーロ AGAの原因物質を強力に抑制 %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-27-16-21-41
    参考までに、プロペシアのクリニック別の費用をご紹介します。ザガーロについてはプロペシアよりも500円〜プラスした程度の価格帯となっており、以下のようにクリニックによっても費用が異なります。

それぞれの内服薬を詳しく知りたい方は、以下のページにそれぞれ200人ずつの口コミをまとめましたので参考にしてみてください。

プロペシア・・・「200の口コミでわかる「プロペシア」はあなたにベストな治療薬か

ザガーロ・・・「200の口コミでわかる「ザガーロ」はあなたにベストな治療薬か

6-2. 高度な治療

病院で相談すると、医薬品以外の方法も提案される可能性があります。例えばあなたの薄毛があまりに進行してしまって、薬の服用だけでは回復の見込みが低い場合などです。

具体的には以下3つのような治療法があり、あなたの予算や症状に応じてプロの目で判断をしてくれます。

  • HARG治療
  • AGAメソラピー
  • 植毛

それぞれは値段も医薬品と比較すると高いですが、最先端の育毛治療なので、医師からの申し出があれば試してみましょう。

HARG治療

豊富な栄養分や髪の発育を促す成長因子を含むプラセンタ注射や、プラセンタにミノキシジルを配合したカクテル注射などがあります。

頭皮に直接注入する治療法がほとんどで、痛みのない針などクリニックによって様々な注入方法があります。

幾度も検査されて初めて製品化できるので副作用もほとんどなく安全性も高いですが、効果が出るまで継続が必要になるので費用は高めになり注射の痛みにも個人差があります。

クリニックによって価格は異なります。また治療する頭の範囲によっても治療費は異なります。1回あたり8〜15万円と非常に高額です。そしておよそ月に1度の治療を計6回〜10回行います。そのため、その通りに治療を続けると、48〜150万程の費用が必要になります。

HARG治療(プラセンタ)は、「100人の口コミでわかるプラセンタの発毛効果の真実と活用完全ガイド」の記事で詳しく紹介しています。

AGAメソラピー

注射器やレーダーなどを使って、直接患部に育毛成分を浸透させる最新の治療法です。

メリットは、患部に直接浸透させることができるので、外用薬や内服薬よりも確実に毛根に栄養を届けるため、早期の効果が期待できることです。また、痛みもほとんどないように各医療機関が様々な取り組みをしています。

¥20,000〜140,000/1回とクリニックによって大きく価格が異なります。そしておよそ月に1度の治療を計6回行います。その通りに治療を続けると、12〜84万円程の費用が必要になります。

植毛

毛を生えなくなった箇所に植え付ける治療です。植毛には以下の2種類があります。

  • 人工毛植毛・・・人工繊維でできた人工毛を植え付ける
  • 自毛植毛・・・・自分の髪の毛を薄毛の部分に移植する

以上の2パターンがありますが、リスクが少ない自毛植毛の方が主流となっています。移植した髪が定着すれば、その後のメンテナンス等も必要なくなり、薄毛の悩みから解放されることができます。

植毛治療はクリニックによって独自の植毛方法を持っており、植える髪の本数や価格も大きく異なります。相場はおよそ¥600/1グラフト程度です。1つの毛穴から1〜4本の髪が生えており1グラフトと数え、400グラフト〜3000グラフト程度の植毛がなされます。

7. さいごに

つむじの薄毛に悩む方に向けて、つむじの薄毛対策を始める目安や、原因と対策について詳しくお伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか?

下記の5つのどれかに当てはまると感じる人はすでにAGA(FAGA)が進行している可能性があります。

  • 抜け毛の量は増えている
  • 髪が細く、短くなっている
  • 抜け毛の毛根が異常なものがある
  • 以前と比べて薄くなっている気がする
  • 頭皮の色が赤茶色っぽくなっている

もしどれか1つでも気になるポイントがある場合はすぐに対策を始めることをおすすめします。

もし、すでにつむじが薄い自覚がある人は、育毛剤の対策や、病院での治療も検討することをお勧めします。

あなたの頭の悩みが少しでも改善することを心から願っています。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket