写真でわかるつむじハゲの基準と正しい対策をするための全ポイント

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誰かにつむじが薄くなっていることに気づき「これってつむじハゲなのかな?」と不安になっていませんか?

つむじハゲは中々気づきにくく、気づいた時にはすでに症状が進行している可能性が高いです。

本ページでは育毛アドバイザーとして過去に300人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者がつむじハゲの原因や対処法を以下の流れで紹介していきます。

本ページを読んでいただければ、つむじハゲの見分け方だけでなく、つむじハゲの原因から対策までお伝えするので、どのように対処すればいいかが明確になるでしょう。

1. 写真でわかるつむじはげの基準と見分け方

ただのつむじの渦なのか?ハゲなのか?なかなか判断が難しいですよね。

残念ながら、つむじハゲかどうかの明確な基準はありませんが、このページでは、下記のように写真と抜け毛チェックをすることで、ハゲが進行しているかを見分けることができます。

  • 抜け毛を見る
  • 写真を撮る

また、2章以降では具体的な対策もご紹介していきますので、もし1章を見てひやっとした人は2章以降をしっかりと見ていきましょう。

つむじハゲかどうか確かめるそれぞれの方法について紹介していきます。

1-1. 抜け毛チェック

ヒトは1日に50本〜100本の髪が抜けると言われていますが、最近抜け毛は増えていませんか?

ハゲが進行している場合、髪が生えて、太く成長し、抜けていくという一つのサイクルが早まり、成長段階の髪が抜けてしまうことで薄毛となります。

下記の図を参考に抜け毛をチェックしてみましょう。

スクリーンショット 2017-01-12 12.32.09

先が細くとがっていたり、一部だけ先が尖っていたり、毛が細くナヨナヨしている髪が多いようならハゲが進行している可能生が高いです。

1-2. 写真でわかる!つむじハゲの見分け方

つむじハゲの進行具合を知るためにもっとも確かなのは、「以前と比べてつむじの範囲が広がっていないか」を確かめることです。

心配な人は、毎月写真を撮ると決めて、見比べるようにするといいでしょう。

インターネットの中でも自分がつむじハゲなのか否かを問う質問がたくさんあります。実際にハゲなのかそうでないのか写真を参考にしながら見ていきましょう。

通常のつむじ

通常つむじあたりの髪はまっすぐ生えているのではなく斜めに生えています。つむじは髪の流れをつくる中心に位置し色々な方向に斜めに生えているため渦の中心部の頭皮が見えやすい状態となります。

口コミ・評判

obsidian_kingdom1973さん
私のつむじ(頭頂部)、ハゲていると思いますか?現在31歳です。

この方はつむじを気にしていらっしゃいますが、つむじの周りの髪にはハリがあり、密度も高くつむじハゲではありません。

気にしすぎることで、ストレスとなりハゲることもあるので、気にしすぎはよくありません。

つむじハゲ進行度1

続いて、ハゲの進行が始まっていると考えられる写真です。

口コミ・評判

ID非公開さん

20歳、男です。とても悩んでいるのですが、このつむじはハゲてきているでしょうか??

出典:Yahoo知恵袋

つむじの辺りの髪に隙間が空き髪にコシがなくなっているように見えます。つむじの周りが満遍なく薄くなっているようなので、残念ながらつむじハゲがすでに進行し初めている可能性が高いです。

つむじハゲ進行度2

この方の場合は髪が細くなり、つむじの周辺から薄い範囲が広くなっており、ハゲが随分進行している状態です。

スクリーンショット 2017-01-20 11.10.14

出典:http://idomiz.blog.fc2.com/blog-date-20141205.html

もともとつむじが大きく渦がはっきり見える人もいますので「以前と比べて」というのがポイントになります。つむじは特に自分では見にくい部分なので、家族や友人に定期的に写メを撮ってもらうと参考になるでしょう。

1-3.  1章まとめ

残念ながら、つむじハゲかどうかの明確な基準はありませんが、主に下記の4つに気をつけることで、つむじハゲが進行していないかを確かめることができます。

  • 抜け毛の量は増えていないか
  • 髪が細くなっていないか
  • 抜け毛の毛根が異常でないか
  • 以前と比べて薄くなっていないか

項目の1つでも「当てはまっているな」と感じたら、これ以上つむじハゲを進行させないようにすぐに対策を始めることをおすすめします。

2. つむじはげの原因と対策

もし、あなたはすでにつむじハゲが進行している場合、早急に対策をとらなければ、さらに症状が進行しもう2度と生えてこなくなってしまう可能性もあります。そうならないためにしっかりとハゲのメカニズムを理解した上で、適切な対策をとりましょう。

つむじハゲの症状は「男性型脱毛症(AGA)」が原因と考えられています。その男性型脱毛症(AGA)は主に遺伝や悪しき生活習慣によって引き起こされます。

乱れた食生活、ストレス、寝不足、運動不足など、生活のいたるところにハゲの原因となる習慣がひそんでいます。

2-0. 男性型脱毛症(AGA)のメカニズム

男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という還元酵素が結びつくとジヒドロテストステロン(DHT)が生成されます。

ジヒドロテストステロン(DHT)は、「脱毛ホルモン」と呼ばれ、脱毛に作用するホルモンで、毛根に存在するアンドロゲン受容体に受け取られることで髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。

下記の図はハゲのメカニズムを図で表したものです。

このように、主に生活習慣が乱れていることで、ハゲの原因となるジヒドロテストステロンが増えてしまったり、髪の成長を抑制してしまうことでハゲが進行してしまいます。

男性脱毛症(AGA)の主な原因となることが8つあるので、原因と対策について詳しくみていきましょう。

  1. 食生活
  2. ストレス
  3. 血行不良
  4. 運動不足
  5. 飲酒
  6. 喫煙
  7. 刺激
  8. 遺伝

2-1. 食生活

外食やコンビニなどが中心の食生活だったり、食べるものは油っぽいものばかりなど、食生活は偏っていませんか?

ハゲの原因となる食生活は以下の2つです。

  • 栄養不足
  • 塩分・油分・食品添加物の取りすぎ

栄養不足

もしかすると栄養が足りていないことが原因にあるかもしれません。髪の原料となる「タンパク質」や、育成を促進させる「ミネラル」「ビタミン」の不足は髪の成長を妨げる大きな原因になります。

  • 「ビタミン」・・・血行促進・髪の老化防止
  • 「タンパク質」・・髪の毛の原料となる
  • 「ミネラル」・・・髪の育成の促進をする

上記の栄養分が不足していると、発毛の促進を妨げるため、ハゲの大きな原因となります。

対策

1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。難しければ、「納豆」と「ごま」を毎日食べられれば、簡単にこれらの栄養素を摂取できます。

5αリダクターゼを抑制することで、デヒドロテストステロン(DHT)の分泌を抑えることが期待る栄養素があります。それは、「イソフラボン」と「亜鉛」です。

  • イソフラボンを取れる食材・・・納豆、豆腐など
  • 亜鉛を取れる食材・・・・・・・牡蠣、煮干し、するめ、ビーフジャーキー、チーズなど

食生活はすべての万病の元ですので、正しいバランスの良い食事を摂るように心がけましょう。

NGな食生活

以下の3つのものはハゲを促進させるリスクがあります。

  • 塩分
  • 油分
  • 食品添加物

「塩分」と「油分」をとることで、皮膚がギトギトになり、毛髪の育成に良くない環境ができてしまいます。また、「食品添加物」は血行を悪化させるため、発毛に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることがハゲ対策には大切です。

  • ラーメン
  • スナック菓子
  • ファーストフード
  • 揚げ物
  • コンビニ弁当など

我慢することは難しくても、頻度を落としたり、良くない成分が少ないものを選ぶなど工夫をしてみましょう。

薄毛に良いとされている食べ物について詳しく知りたい方は「プロが教える!育毛に効果的な食べ物と簡単な食事の全知識」を参考にしてみてください。

2-2. ストレス

仕事や寝不足などでストレスがたまると、男性ホルモンが多く分泌されます。男性ホルモンは脱毛ホルモンとも呼ばれるジヒドロテストステロン(DHT)を生成してしまうため、ストレスはハゲの大きな理由となります。

また、ストレスは血管を収縮させる原因になります。頭皮に必要な栄養は血液によって運ばれていますから、髪の毛への栄養供給を阻害してしまうことでハゲの原因となります。

対策

  • 睡眠の量と質にこだわる
  • 定期的にストレスを発散する

2-3. 血行不良

栄養分や酸素は血液で運ばれますが、頭皮の血行が悪くなってしまうと、毛髪に栄養酸素が行き渡らなくなります。

すると、毛髪の育成に悪影響を及ぼすだけでなく、髪の毛が弱ってしまいます。そのため、血行を悪くするような生活習慣はハゲに大きな影響を与えます。

  • 過度の飲酒や喫煙を控える
  • 適度な運動や入浴を行う
  • 血行に良いものを食べる

2-4. 運動不足

脱毛ホルモンであるジヒドロテストステロン(DHT)は汗と一緒に体外に排出させることが可能です。この効果はわずかではありますが、運動をしている人はハゲにくい傾向にあります。

反対に運動不足な方はジヒドロテストステロン(DHT)を排出しにくいだけでなく、血行が悪くなる傾向にあるため、運動不足はハゲの原因になります。

対策

  • 有酸素運動を定期的に行う
  • 通勤で少しの距離を歩く

2-5. 過度な飲酒

飲酒によるハゲの影響は下記の2点です。

  • ジヒドロテストステロン(DHT)の増加
  • アミノ酸の消費

飲酒により、脱毛ホルモンと呼ばれるジヒドロテストステロン(DHT)が増加します。

また、アルコールの分解するためにアミノ酸が使われます。このアミノ酸は育毛に必要な栄養素であるためハゲには良くありません

対策

量が多くなければ、飲酒は血行促進やリラックス効果が高まります。飲酒時に気をつけるべきなのは、以下の2点です。

  • 飲酒量を控える
  • おつまみに気をつける

飲酒は食欲を高める作用を持っているため、油っぽいものを食べてしまったり、食すぎてしまいがちです。飲酒量は控え、おつまみなども野菜を中心に油っぽいものは控えましょう。

2-6. 喫煙

喫煙がハゲに良くない理由が2つあります。

  • 血行不良
  • ビタミンの破壊

喫煙は血管を収縮させ、血行を悪くする作用があります。血行不良は育毛に必要な栄養の供給に影響を及ぼすため、ハゲにつながります。

また、ビタミンは髪や頭皮を作るために必要な栄養素ですが、タバコに含まれる成分によってビタミンが破壊されてしまうためハゲに良くありません。

対策

喫煙をしないことが一番の対策ですが、タバコを軽いものに変えるか、頻度を抑えるなどの対策が必要です。

2-7. 頭皮への刺激

ハゲの主な原因は、遺伝、ホルモンバランスですが、頭皮への刺激は直接的なハゲの原因にはなりにくいです。しかし、すでにハゲが始まっている方は頭皮や毛根にダメージを与えることになるので、なるべく頭皮への刺激は控えた方がいいでしょう。

皮脂の洗い残し

頭皮からは常に皮脂が分泌されており、空気中のゴミがつきやすいので非常に汚れやすい環境にあります。そして、その汚れが毛穴をふさいでしまうと、頭皮が皮膚呼吸できなくなり、毛根が弱ってしまいます。そのため、頭皮をよく洗えていないとハゲの大きな原因になります。

対策

対策はきちんと毎日髪を洗うことだけです。下記の頭皮に優しい頭の洗い方を参考にしっかりと洗いましょう。

頭皮に優しい頭の洗い方

  1. シャンプーの前に指の腹で2〜3分程洗う
  2. シャンプーは手の上で泡立ててから使う
  3. 指の腹で洗う(爪を立ててはだめ)
  4. すすぎは3分以上、リンスはその倍以上すすぐ

パーマ・カラー・整髪料

パーマ・カラー・整髪料などが頭皮についてしまうことで、刺激となり炎症を引き起こしたり、毛根がダメージを受けてしまいハゲの原因となっている可能性があります。

対策

パーマやカラーについては、頻度を抑えるか、やらないのどちらかしかありません。

整髪料については、頻度を抑えるか、洗髪時にしっかりと洗い流すように気をつけましょう。

おしゃれが気になる人は、「女子100人に聞いた!若ハゲに悩む男に似合う髪型ベスト5」こちらの記事で少し薄毛が気になり始めた人のためのおすすめの髪型をまとめていますので、参考にしてください。

2-8. 遺伝

遺伝はハゲにが大きく関わっています。遺伝によりハゲやすい性質を持っているため、若くても男性ホルモンの増加とともにハゲになる確率はグッと高まります。

遺伝するハゲの要因は以下の2つです。

  • 5αリダクターゼの分泌量・・・・・両親どちらからも遺伝の可能性があり
  • アンドロゲン受容体の感度・・・・母親からのみ遺伝する

対策

残念ながら、遺伝に対して直接対策を行うことは難しいです。

しかし、ハゲに関わる遺伝的なものが原因であっても、2章で挙げたように、男性ホルモンを増やさないように気をつけたり、ジヒドロテストステロン(DHT)が生じないように対策をすることで、立ち向かうことができます。

参考:つむじハゲと見間違える可能性のある円形脱毛症

円形脱毛症(10円ハゲ)は男性型脱毛症とは症状や原因が異なりますが、つむじ付近に円形の脱毛班ができる症状です。

スクリーンショット 2017-01-19 14.45.39

出典:yahoo知恵袋

つむじハゲは徐々に髪が薄くなっていくのに対し、円形脱毛症(10円ハゲ)はその名の通り、10円玉から500円玉程度の面積の髪が綺麗に全てなくなってしまう症状です。

原因は自己免疫疾患やストレスなどが主な原因ですが、範囲が広がったり、症状の出る場所が増えるなど、進行が進むと治療に時間がかかるケースもありますので、注意が必要です。

詳しく知りたい方は「放置は危険!プロが教える10円はげの4つの原因と治療法まとめ」こちらの記事で詳しく解説していますので参考にしてみてください。

3.フローチャートでわかるあなたにベストなはげ治療

生活習慣を改善してみて全く効果がなかった人や、生活習慣に問題がないにもかかわらずハゲが進行してきている人は自分に合う発毛治療法を見つける参考にし、目星をつけた上ですぐにクリニックを受診することをお勧めします。

まずは、下のフローチャートで何番に当てはまるか確認してみてください。

いかがでしたか?発毛治療は主に4つあり、価格、効果、即効性、治療場所で以下の表にまとめています。

←スマホの方は左右にスクロールできます→

治療方法 民間療法 3-1.医薬部外品 3-2. 医薬品 3-3. 高度な治療
外用薬 内服薬 HARG治療 AGAメソラピー 植毛
価格 ¥0~
¥10,000
¥1,500~
¥6,000
¥6,000〜 10,000/月 ¥4,200〜 10,000/月 ¥80,000〜150,000/1回 ¥19,000〜140,000/1回 ¥80〜2,000/1グラフト
効果
即効性 ×
治療場所 自宅 自宅 自宅・病院 病院・(自宅) 病院 病院 病院

2章で紹介した対策は主にお金もかけず、自宅でできる対策ですが、速攻性はなく、予防や現状維持としての側面が強いです。フローチャートで①民間療法にいきついた人は2章を徹底的に改善しましょう。

本章では、より強力な改善策として取り組める3つの方法について解説していきます。

3-1. 医薬部外品(育毛剤)

医薬部外品とは厚生労働省が認可した有効成分を含むもので、効果もある程度期待でき、医薬品ほど副作用のリスクは高くありません。

しかし、効果が出るまで長い期間が必要ですので、最低でも3か月ほど継続する必要がありますが、他の医薬品にくらべ、安価で入手しやすいことが多いです。

これから検討する方に、特におすすめなのが以下の2つです。

  • イクオス・・・初めての育毛剤におすすめ
  • 薬用ナノインパクト100・・他の医薬部外品で効果が出なかった方におすすめ

イクオス

イクオス』は、豊富な成分を含んでいる非常にコスパのいい育毛剤です。

つむじハゲの原因に対して、様々な角度からの対処に期待できる成分が豊富で、以下のような効果が特に期待できる育毛剤でした。

  • 脱毛ホルモンの元になる「5αリダクターゼ」をブロックする
  • 脱毛の指令が出るのを防ぐ
  • 炎症を抑え、頭皮を健やかに保つ
  • 保湿・血行促進

以上のように様々な角度効果が期待できるので、つむじハゲをなんとかしたい多くの方におすすめの育毛剤です。

また、商品が合わない場合には45日と比較的長い期間の返金を受け付けてくれること、フリーダイヤルで育毛の相談を受け付けていることから初めての育毛剤におすすめです。

価格(単品) 9,698円(税抜)/本
3ヶ月利用時 19,374円(税抜)/3本
内容量 120ml/本

イクオス公式ページ

http://iqos-official.jp/user_data/

Amazonなどで買うよりも公式ページで定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるイクオスはあなたにベストな育毛剤か」にまとめたので参考にしてみてください。

薬用ナノインパクト100

薬用ナノインパクト100』は創業100周年を超える上場企業「ホソカワミクロン株式会社」のグループ会社によって販売される育毛剤です。

つむじハゲの原因に対して「現状維持」と「改善」それぞれに効果が期待できる成分がバランスよく含まれていることが特徴です。

その名の通り、豊富な成分のナノ化(小型化)に非常に力を入れた育毛剤で、皮脂の詰まった毛穴からも成分が浸透することが期待できます。

浸透力に期待が高く持てるため、他の育毛剤で効果が出なかった方にもおすすめの1本です。

価格(単品) 7,560円/本(初回半額)
3ヶ月利用時 18,900円/3本
内容量 60ml/本

薬用ナノインパクト100公式ページ

https://nanoimpact.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページの定期便を使うことが最もお得です。

3-2. 医薬品

医薬品には塗り薬である「外用薬」と飲み薬である「内服薬」の2種類が存在します。

外用薬に関してはドラッグストアで購入できるものもありますが、基本的にまずは病院に行き、医師と相談した上で服用することをおすすめします。

あなたの進行度などによっては薬以外の高度な治療を提案される可能性があります。

ちなみに、病院に関しては近くのAGAクリニックなどに行くことになりますが、病院の選び方を間違えると、「思った治療が受けられない」「遠すぎて通えない」など後から後悔してしまいます。

そこで病院に行こうと思った方は必ず「ハゲ治療での病院を選ぶ4つのポイントとおすすめの病院5選」をチェックしてから病院を選ぶことをおすすめします。

外用薬

ドラッグストアで購入出来るリアップシリーズなどがあり、有効成分ミノキシジルを含んでいるものが多く、塗布部分の血管を広げ頭皮の発育に必要な栄養素を運びやすくします。

内服薬に比べると、副作用のリスクは低く、効果が出るまで3か月ほどの継続は必要になります。

筆者おすすめの外用薬

ミノキシジル外用薬は、リアップシリーズの他、ロゲイン、カークランド、ポラリスなどのジェネリック品があります。

リアップなどはドラッグストアで購入できますが、まずはミノキシジルを含む医薬品を医師の指導のもと処方してもらい試してみることをおすすめします。

その上で、問題がなければドラッグストアで購入できるリアップのミノキシジル配合率の低いものから使用してみましょう。

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ジェネリック品は個人輸入でも購入することができますが、本物と偽物の区別が難しく、万が一偽物を服用した場合効果がないどころか、重大な副作用を引きお越すこともあるため、購入時に薬剤師から説明を受けるリアップがオススメです。

リアップについて詳しく知りたい方は、「リアップの4つの効果と効果を最大化するための全ポイント」の記事を参照してください。

内服薬

内服薬は、クリニックで処方されるような有効成分フィナステリドを含むプロペシアやデュタステリドを含むザガーロなどがあります。

AGAの原因物質を抑制することで抜け毛を防ぐものがほとんどで、直接体に吸収されるので外用薬より高い効果が期待できます。

効果 錠剤の写真
プロペシア AGAの原因物質を抑制 %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-27-16-25-37
ザガーロ AGAの原因物質を強力に抑制 %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-27-16-21-41

それぞれの内服薬を詳しく知りたい方は、以下のページにそれぞれ200人ずつの口コミをまとめましたので参考にしてみてください。

3-3. 高度な治療

病院で相談すると、医薬品以外の方法も提案される可能性があります。例えばあなたの薄毛があまりに進行してしまって、薬の服用だけでは回復の見込みが低い場合などです。

具体的には以下3つのような治療法があり、あなたの予算や症状に応じてプロの目で判断をしてくれます。

  • HARG治療
  • AGAメソラピー
  • 植毛

それぞれは値段も医薬品と比較すると高いですが、最先端の育毛治療なので、医師からの申し出があれば試してみましょう。

HARG治療

豊富な栄養分や髪の発育を促す成長因子を含むプラセンタ注射や、プラセンタにミノキシジルを配合したカクテル注射などがあります。

頭皮に直接注入する治療法がほとんどで、痛みのない針などクリニックによって様々な注入方法があります。

幾度も検査されて初めて製品化できるので副作用もほとんどなく安全性も高いですが、効果が出るまで継続が必要になるので費用は高めになり注射の痛みにも個人差があります。

HARG治療(プラセンタ)は、「100人の口コミでわかるプラセンタの発毛効果の真実と活用完全ガイド」の記事で詳しく紹介しています。

AGAメソラピー

注射器やレーダーなどを使って、直接患部に育毛成分を浸透させる最新の治療法です。

メリットは、患部に直接浸透させることができるので、外用薬や内服薬よりも確実に毛根に栄養を届けるため、早期の効果が期待できることです。また、痛みもほとんどないように各医療機関が様々な取り組みをしています。

また、女性は、プロペシアやザガーロを使えない分、早い回復に向けてAGAメソラピーを使うことをおすすめします。

植毛

毛を生えなくなった箇所に植え付ける治療です。植毛には以下の2種類があります。

  • 人工毛植毛・・・人工繊維でできた人工毛を植え付ける
  • 自毛植毛・・・・自分の髪の毛を薄毛の部分に移植する

以上の2パターンがありますが、リスクが少ない自毛植毛の方が主流となっています。移植した髪が定着すれば、その後のメンテナンス等も必要なくなり、薄毛の悩みから解放されることができます。

しかしながら、治療費が高額で、範囲によっては100万円以上の治療費になるケースも多いです。

4. つむじハゲに合う髪型の3つのポイント

つむじハゲが気になっているまま日々の生活を過ごすのもストレスが溜まりますよね。ハゲに似合う髪型ってどんなものがあるのか気になる人のために女性100人に薄毛の男性についてアンケートをとりました。

その結果をふまえて、つむじハゲに似合う髪型にするための3つのポイントを紹介していきます。

4-1. 短髪が基本!

髪に悩む方がやりがちなことの1つに、髪を伸ばして無理にハゲの部分を隠そうとしてしまうことが挙げられます。

すると、崩れてしまった時などに一層目立ってしまいます。無理して隠そうとするのではなく、短髪にすることで、全体のバランスが良くなり、自然な髪型になります。

また、若い方の短髪は以下のように女性からも非常に好評です。

口コミ・評判

ユリ さん(27歳・仮名)
職場で爽やかで素敵だなーと思っていた人が、飲み会の時にハゲを気にしていると話していました。
普段はすっきりとした短髪で、爽やかさがにじみ出ている自然な頭髪で全く気にならなかったため、ハゲを気にしていることにはびっくりしました!
ほとんどの女子は爽やかな短髪が好きだと思います。

4-2. サイドをすっきりさせる!

つむじハゲに悩む多くの方は、トップの部分の薄毛に悩まれているかと思います。そこで、サイドの部分をあえてすっきりさせることで、トップのボリュームを際立たせ、ハゲを目立たなくさせる効果が期待できます。

サイドをすっきりとさせる髪型も「爽やか」と女性の方に大変好評です。

口コミ・評判

ハルカ さん(29歳・仮名)
サイドが短めで、トップが立っているような縦長のシルエットは男らしい髪型だと思います。
以前付き合っていた彼も20代後半で薄毛に悩んでいましたが、私のすすめでウルフヘアにしたところ、髪への悩みが半減されたようです。

4-3. 事前に美容師さんに相談をする!

つむじハゲでの髪型を考える時は、美容師さんに事前に相談しましょう。「この部分が薄毛で、目立たなくさせたい」と伝えましょう。そうすることで、あなたの髪質や残っている髪の状態から最善の髪型を選んでくれます。

相談するのは少し恥ずかしいかもしれませんが、美容師さんであれば過去にハゲに悩む方を何人も接客しているため親身に相談に乗ってくれます。

再現性を持たせるために、セットの方法を聞いておくこと!

美容室では綺麗にセットしてもらったのに、翌日以降自分でなかなか上手にセットできない..という声をよく聞きます。それを防ぐために、美容室でセットしてもらう時に方法や使う道具を聞いておきましょう。

気になる部分を目立たなくさせるセットの方法をきっと教えてくれます。

髪型に関しては、こちらの記事「女子100人に聞いた!つむじハゲに似合う髪型ベスト5」で詳しく紹介していますので、参考にしてみてください。

5. さいごに

つむじハゲの見分け方、ハゲの原因と対策、つむじハゲに似合う髪型などについてお伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか?

「以前と比べて薄くなった」と感じる人はすでにハゲが進行している可能性があるので注意が必要です。

見分けるポイントとしては、以下の4つがあります。

  • 抜け毛の量は増えていないか
  • 髪が細くなっていないか
  • 抜け毛の毛根が異常でないか
  • 以前と比べて薄くなっていないか

そして、つむじハゲだと感じた方は、本ページで紹介した生活習慣の改善を参考に長期的に対策していきましょう。

もし、すでに症状が進行してしまっている人は、育毛剤や、病院での治療も検討することをお勧めします。

あなたの頭の悩みが少しでも改善することを心から願っています。

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