騙されるな!育毛剤のシャンプーで薄毛が解決しない4つの理由

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「薄毛に効果があるシャンプーを知りたい。」「シャンプーの使い方や選び方で薄毛が改善できるのか?」など薄毛効果的なシャンプーが気になりますよね。

残念ながら、シャンプーには薄毛を改善する力はありません。

しかし、シャンプーの選び方や、シャンプーの仕方に気をつけることで髪に余計なダメージを減らせるため、気をつけるに越したことはありません。

本ページでは、過去に育毛アドバイザーとして1000人を超える方々の育毛をお手伝いをしてきた経験を持つ筆者が、下記の流れで紹介します。

  1. 育毛剤入りシャンプーでは薄毛の根本的な解決にならない4つの理由
  2. シャンプーを選ぶ際に気をつけるべきたった2つのポイント
  3. 価格別にわかる!おすすめのシャンプー6選
  4. 頭皮に優しいシャンプーの7つのステップ
  5. 育毛シャンプーより育毛剤がおすすめ
  6. シャンプー以外にも注目すべき2つの薄毛対策

このページを読んでいただくことで、シャンプーの本当の役割を理解し、薄毛の改善や予防に向けて、取るべき行動が見えてくるでしょう。

0. はじめに

育毛剤が入ったシャンプーがいくつも販売されていますが、筆者は育毛剤入りシャンプーを使うなら、育毛剤にお金をかけるべきだと考えています。

ただし、頭皮は髪を育てる大事な部分ですので、シャンプーもないがしろにすることはいけません。

育毛効果のあるシャンプーで髪を生やそうとするのではなく、シャンプーでなるべく頭皮に負担や刺激をかけない物を選ぶことが大事です。

まずは、育毛剤入りシャンプーで薄毛の解決にならない4つの理由について次の章で解説します。

1. 育毛剤入りシャンプーでは薄毛の根本的な解決にならない4つの理由

世には「有効成分◯◯配合」や「薬用◯◯シャンプーで発毛」など、いかにも薄毛に効果のありそうなものが出回っていますが、以下の3つの理由から流通している全てのシャンプーに薄毛を改善する効果はありません。

  • 薄毛の原因は男性ホルモン(男性の場合)
  • 薄毛の原因は女性ホルモン(女性の場合)
  • 発毛は他の手段と併用が前提
  • シャンプーで有効成分は浸透しない

そして最後にシャンプーの唯一の効果についてお伝えします。それでは見ていきましょう。

1-1. 薄毛の原因は男性ホルモン(男性の場合)

生活習慣や食生活、頭皮環境などが乱れると、男性ホルモンが「脱毛ホルモン」と呼ばれる脱毛を引き起こすホルモンに変換され、脱毛ホルモンの影響力が増すことで薄毛をひきおこします。

頭皮環境が髪の生育に影響を与え、脱毛に関わっていることはありますが、シャンプーそのものに発毛効果はありません。

1-2. 薄毛の原因は女性ホルモン(女性の場合)

女性の薄毛も男性と同じで脱毛ホルモンの影響力が増えることで引き起こされます。しかし、女性の場合は、女性ホルモンの分泌が活発で、通常は脱毛ホルモンの働きを抑えているので脱毛ホルモンの影響力が増すことはほとんどありません。

しかし、生活習慣や食生活が乱れることで、ホルモンバランスがくずれ、女性ホルモンが減少することで、脱毛ホルモンの影響力を抑えられず、薄毛になってしまうというのがメカニズムです。

そのため、女性の場合は頭皮ケアをしても薄毛の改善にはつながりにくいことがわかるでしょう。

1-3. 発毛は他の手段と併用が前提

芸能人を起用しているCMをよく見るとわかるのですが「他の治療と併用しています」などの文言が小さく表記されています。

シャンプーだけではなく、生活習慣、食生活を整えたり、ホルモンバランスが悪くなる行動を制限することが重要です。

1-4. シャンプーで有効成分は浸透しない

有効成分が配合されているシャンプーを見かけることがありますが、シャンプーではほとんど効果がありません。

例えば、同じく頭皮につける育毛剤は、その有効成分が浸透するのに2~4時間程度かかります。

仮に育毛に有効な成分がシャンプーに配合されていたとしても、シャンプーは洗い流してしまうので、それが浸透することはありません。

ちなみに、よくある頭皮ケア用のシャンプーの有効成分のほとんどは、ピロクトンオラミンやグリチルリチン酸二カリウムという成分ですが、これには抗菌効果や炎症を抑える効果があるだけで、発毛効果はありません。あくまでも、頭皮環境のケアが目的です。

ただ、頭皮環境を整えることは健康な髪を育てるために必要なので、頭皮ケアは大事なことです。

唯一の効果は頭皮環境を改善すること

頭皮では皮脂が常に分泌されています。皮脂が過剰に分泌されてしまったり、毛穴に詰まってしまうことで、炎症を引き起こす可能性があるため、シャンプーを適切に行うことは重要です。

頭皮は髪を健やかに育てるためにとても重要な場所です。薄毛の改善というよりはこれ以上薄毛を進行させないために、シャンプーの選び方や洗髪の仕方を覚えておいたほうがいいでしょう。

シャンプーの本来の効果を解説したところで、実際にどんなシャンプーを選べばよいかを次章で解説します。

2. シャンプーを選ぶ際に気をつけるべきたった2つのポイント

シャンプーは発毛や育毛には効果はありませんが、頭皮の健康を保つためには大事な要素の一つです。

頭皮の健康を考えると、シャンプーを選ぶ際に気をつけるポイントは2つです。

  • 余計な成分の有無
  • 価格

2-1. 余計な成分の有無

シャンプーを選ぶ際に最も大切なポイントは「余計な成分の有無」です。

ここでいう「余計な成分」とは何か下の表にまとめまていますので、普段使っているシャンプーにこれらの成分が入っていないかチェックしてください。

余計な成分 備考
香料 乾燥肌や敏感肌には刺激が強すぎたり、アレルギーが出ることがある
着色料 食品のように細かく使用禁止の着色料が決められていないので注意が必要。

タール系のように皮膚からの浸透率が高く、皮膚障害やアレルギーの原因となるものもある。

合成界面活性剤

「~硫酸」

「アルキル~」

「スルホン酸~」

ラウリル硫酸Na

洗浄力が非常に強く、肌への刺激も非常に強い。

肌が弱い場合、薄毛や抜け毛の原因になる可能性もある。

分子が小さく毛穴からも浸透するため、経皮毒を起こす可能性もある。

ラウレス硫酸Na 洗浄力が非常に強く、肌への刺激も非常に強い。

肌が弱い場合、薄毛や抜け毛の原因になる可能性もある。

洗浄力、脱脂力ともに強いため、敏感肌の人は避けるべき。

ラウレス硫酸アンモニウム  洗浄力が非常に強く、肌への刺激も非常に強い。

肌が弱い場合、薄毛や抜け毛の原因になる可能性もある。

洗浄力、脱脂力ともに強いため、敏感肌の人は避けるべき。

ラウリル硫酸塩 洗浄力が非常に強く、肌への刺激も非常に強い。

シャンプーは、あくまでも頭皮環境の改善や現状維持が目的で、髪にあまり良くない成分が配合されていても、浸透しきるまでにすすぎ落とせば、気にしすぎる必要はありません。

ただ、刺激は少ない方が良いといえますので、硫酸系の界面活性剤は刺激が強いことは覚えておいてください。

2-2. 価格

シャンプーを選ぶ際の1つの目安になるのが価格です。

シャンプーは主に下記の3種類の界面活性剤が入ったものに分類できます。

界面活性剤の種類 刺激の強さ 価格 備考
硫酸系 ×
強い

安め
1000円以下
1000円以下のシャンプーはだいたいこれ
石鹸系
中位

中位
2000円前後
石鹸カスが頭皮に残りやすい
アミノ酸系
弱い
×
高め
3000円以上
皮脂を落としすぎないので最も良い

正直なところ、どうやって見分ければいいかわからないという人も多いです。

シャンプーは価格に大きな違いがあるのでなるべく価格が高いものの方が刺激が少なく安全な傾向にありますので、1つの目安にはなります。(高ければいいというわけではないのでご注意を!)

ドラッグストアなどで購入する際は、何系のシャンプーなのか聞いてみると教えてもらうことができるでしょう。

以上のように、価格や成分を参考にしながら、なるべく余計なものが入っていないものを選ぶことをおすすめします。

3. 価格別にわかる!おすすめのシャンプー6選

シャンプーはほとんどの人が毎日使うものですから、コストパフォーマンスの高いものを選びたいですよね。

そこで本章では、以下の3つの価格帯から成分に着目してそれぞれ2種類ずつ筆者がお勧めするシャンプーを紹介していきます。

価格帯 商品名
¥1,000以下
  • クラシエHIMAWARI(ひまわり)シャンプー
  • カウブランド 無添加シャンプー
¥1,000~¥3,000
  • UL・OS(ウルオス)
  • モーガンズ シャンプー
¥3,000以上
  • &GINO プレミアムブラックシャンプー
  • haru 黒髪スカルプ・プロ

おすすめのポイントと合わせて、相場価格も紹介していきます。

3-1. ¥1000以下のおすすめ2選

クラシエHIMAWARI(ひまわり)シャンプー:700~900円

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出典:Amazon

  • 界面活性剤:アニオン界面活性剤(アミノ酸に似て低刺激・安全性の高い)
  • 頭皮への刺激:少なめ

クラシエHIMAWARI(ひまわり)シャンプー』は適度な洗浄力を保ちつつ、頭皮への刺激を抑えています。

適度な洗浄力を保ちつつ、頭皮への刺激を抑えています。

特に頭皮の保湿や、キューティクルの補修効果が期待できますので、頭皮ケアと髪のケアを同時にすることができます。

カウブランド 無添加シャンプー:750~1,000円

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出典:Amazon

  • 界面活性剤:植物性アミノ酸系
  • 頭皮への刺激:少なめ

カウブランド 無添加シャンプー』は、頭皮への刺激の少ない植物系アミノ酸配合のシャンプーです。

保湿効果が高く、髪の乾燥を防いでくれるDPGという成分が含まれています。これは、化粧水やファンデーションにも含まれている無力透明の多価アルコールです。

他にも乳児用のシャンプーにも含まれている成分が配合されています。

3-2. ¥1000~¥3000のおすすめ2選

UL・OS(ウルオス)2,300~2,500円

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出典:Amazon

  • 界面活性剤:アミノ酸系・ベタイン系界面活性剤
  • 頭皮への刺激:少なめ

UL・OS(ウルオス)』に配合されている成分にシメン-5-オールとグリチルリチン酸2Kがあります。殺菌・消毒効果のあるシメン-5-オールが雑菌の繁殖による頭の臭い、頭皮の吹き出物、ニキビやフケを予防してくれ、グリチルリチン酸2Kには消炎効果や解毒効果、抗アレルギー効果があります。

洗い上げも、さっぱりというより潤いを残す側面が強く、きしみもあまりありません。

頭皮環境の改善には、非常に有効と言えますが、きしみが少ないのでボリュームはあまり出ませんし、注意点として、シメン-5-オールに毒性が多少報告されているところは覚えておく必要がありますね。

モーガンズ シャンプー2,800円~3,400円

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出典:Amazon

  • 界面活性剤:植物性アミノ酸
  • 頭皮への刺激:少なめ

モーガンズ シャンプー』は、洗浄力も高く頭皮ケアに重きを置いているシャンプーです。泡立ちは特に特徴がないが、きしみやぬるつきがあまりなく、しなやかな洗い心地のシャンプーです。

洗浄力も高く、頭皮の保湿やかゆみを抑えるなど頭皮ケア的な側面が強いです。

少し、割高感はあるのと、独特なオリエンタルな匂いが特徴ですが、よくまとまった内容でおすすめです。

3-3. ¥3000以上のおすすめ2選

&GINO プレミアムブラックシャンプー:5,000~5,200円

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  • 界面活性剤:天然(アミノ酸)
  • 育毛成分:21種類の植物成分

&GINO プレミアムブラックシャンプー』は頭皮に栄養を与える、21種類の天然植物成分を配合したアミノ酸系のシャンプーです。

頭皮を傷めるような石油系界面活性剤や防腐剤・合成香料・着色料を使っていないため、頭皮にとことん優しいのが特長です。

それだけ優しいシャンプーなので、「3分ヘアパック」が推奨されています。「3分ヘアパック」とはシャンプーをつけたまま3分間放置し、頭皮全体にシャンプーの栄養を行き渡らせると言う画期的なお手入れ方法です。

そのため、「頭皮に優しい成分」+「3分パック」で頭皮ケアがきちんとできるおすすめのシャンプーです。

haru 黒髪スカルプ・プロ:4,000~4,500円

スクリーンショット 2016-08-24 11.43.57

  • 界面活性剤:天然(アミノ酸)
  • 育毛成分:キャピキシル他

haru 黒髪スカルプ・プロ』は、天然成分100%にこだわって作られた女性向けのアミノ酸系シャンプーです。

頭皮に優しいだけでなく、注目のスカルプ成分「キャピキシル」を高濃度配合したほか、頭皮環境を整える天然成分を多数配合しているため、頭皮にも栄養を行き渡らせられます。

ユーザーへのアンケートの結果、93%が効果を実感するなど頭皮にお悩みの方の多くがその効果を実感しています。頭皮に悩みがある方にはよいでしょう。

4. 頭皮に優しいシャンプーの7つのステップ

これまでシャンプーの選び方や良くない成分について解説してきましたが、正しくシャンプーができていないと、もともこもないので、あなたのいつもの洗い方と比べながら、問題がないかチェックしながら見ていきましょう。

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① 洗う前にとかす

髪が長い場合は、風や静電気によって髪が絡まりやすくなっています。

絡まったままシャワーを浴びると抜けやすくなってしまうので、毛先の方から手ぐしやブラシでとかしましょう。

ヘアスプレーや整髪料で固めている場合は、髪が引っ張られて余計に抜けやすくなるので注意が必要です。

② お湯で汚れを落とす

整髪料や汚れを指の腹で、優しくとかすようなイメージで落としましょう。

お湯の温度は38度程度で、汚れの8割程度落とすつもりでシャワーをしましょう。

この時にしっかりと汚れを落としていると、シャンプーの量が少なく済むので、頭皮に余計な負担をかけないで済みます。

③ よく泡立ててからシャンプーをつける

髪が短い場合は10円玉程度、ロングヘアの場合は500玉程度の量をつけよく泡立ててから髪につけてください。

手のひらを丸め指先で円を描くようにすると泡立ち易いですが、うまく泡立てられない場合は洗顔用のネットを使うのもいいですね。

シャンプーの量が多すぎると、すすぎ残しの元になり頭皮に良くありません。

④ 爪を立てずに優しく洗う

襟足→耳の後ろ→後頭部→頭頂部→生え際の順に指の腹で優しくマッサージをするように洗ってください。

汚れは爪を立てなくても、泡に汚れを溶かすようにすると十分に落ちます。

⑤ しっかりすすぐ

すすぎ残しは頭皮トラブルの元ですので、しっかりとすすいでください。

目安は洗う時間の倍ぐらいです。

泡をすすぎ終わったら、シャワーヘッドで頭皮のマッサージをするように押し当てると毛穴もしっかりとすすぐ事ができます。

⑥ バスタオルで水気を取る

シャワーが終わったら、乾いたバスタオルを髪の根元から押し当てるようにして水気を取ってください。

髪が濡れている時は、静電気や衝撃に弱くなっていますのでゴシゴシと拭くのはNGです。

⑦ ドライヤーで根元を乾かす

ドライヤーをせずに髪の毛を濡れたままで放置すると、細菌などが発生する原因になるので、必ずドライヤーをしましょう。

ドライヤーのコツは「熱量ではなく風量で乾かす」ことと「根元から乾かす」ことです。

また、髪の8割程が乾かす目安です。それ以上ドライヤーを当て続けると髪に必要な水分まで失われてしまいます。

そうすることで、髪に余計なダメージを与えなくてすみます。

5. 育毛シャンプーより育毛剤がおすすめ

これまでお伝えした通り、シャンプーは髪を生やす効果はありませんが、頭皮環境を乱れさせないためには、なるべく刺激がすくないシャンプーを選び、正しくシャンプーすることが大事です。

この章では、シャンプーよりも育毛剤がおすすめな理由と、おすすめの育毛剤について紹介します。

5-1. シャンプーより育毛剤がおすすめ

育毛シャンプーには、育毛剤に含まれている成分が含まれているものもありますが、洗い流してしまうため、育毛の観点ではあまりおすすめできません。

育毛剤であれば、入浴後に塗布するため洗い流されず、効果が持続するのでおすすめです。

5-2. おすすめの育毛剤3選

育毛剤も、シャンプーと同様に種類が多く、どれを選んでいいのかわからないという声も多いので、価格、成分数の多さの2つの観点で、おすすめの育毛剤を3つ紹介します。

  • 薬用ナノインパクト100
  • イクオス
  • チャンプアップ

薬用ナノインパクト100

薬用ナノインパクト100』は創業100周年を超える上場企業「ホソカワミクロン株式会社」のグループ会社によって販売される育毛剤です。今回比較した育毛剤の中でもっとも安い育毛剤でした。

豊富に成分を含んでおり、それらの成分のナノ化(小型化)に力を入れた育毛剤で、皮脂の詰まった毛穴からも成分が浸透することが期待できます。

  • 脱毛ホルモン抑制
  • 抗菌・抗炎症作用
  • 血行促進
  • 毛母細胞活性化

特に初回の方はいつでも解約できる定期便での購入で初回半額になるため、手軽に試してみましょう。

初回の場合は全額返金保障が付いているので、もし気に入らなかっとしても安心です。

薬用ナノインパクト100公式ページ

https://nanoimpact.jp/

色々な通販サイトを確認しましたが、Amazonなどで買うよりも公式ページで定期便を使うことが最もお得でした。

イクオス

イクオス』は豊富な成分をバランスよく含んでおり、価格は安くコスパのいい育毛剤で、総合第2位でした。

含まれている成分に期待できる効果をまとめると以下のようになりました。

  • 脱毛ホルモン抑制
  • 抗菌・抗炎症作用
  • 血行促進
  • 毛母細胞活性化
  • 保湿

以上のように様々な角度から特に現状維持に効果が期待できるので、予防などにも使える育毛剤です。また、返金制度やフリーダイヤルでのサポートも手厚い育毛剤です。

そのため、予防や食い止めをしたい方、初めての育毛剤を探している方にも最もおすすめしたい1品です。

豊富な成分が含まれているので、他の育毛剤が効果がなかった人にもおすすめです。

イクオス公式ページ

http://iqos-official.jp/

色々な通販サイトを確認しましたが、Amazonなどで買うよりも公式ページで定期便を使うことが最もお得でした。

また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるイクオスはあなたにベストな育毛剤か」にまとめましたので参考にしてみてください。

チャンプアップ

チャップアップ』は、非常に豊富な成分を含んでいる育毛剤です。

チャンプアップに含まれている成分から期待できる効果は下記の4つです。

  • 脱毛ホルモン抑制
  • 抗菌・抗炎症作用
  • 血行促進
  • 毛母細胞活性化

チャンプアップは、あらゆるところでもおすすめされている育毛剤で、とても人気も高い商品です。豊富な成分が含まれているので、他の育毛剤が効果がなかった人にもおすすめです。

チャンプアップも全額返金保障がついているので、もし気に入らなかったとしてもお金は返ってくるので、安心ですね。

チャップアップ公式ページ

http://chapup.jp/

色々な通販サイトをチェックしましたが、単品購入時・定期便利用時共にAmazonなどで買うよりも公式ページが最安でした。(当サイト調べ)

また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるチャップアップはあなたにベストな育毛剤か」にまとめましたので、参考にしてみてください。

6. シャンプー以外にも注目すべき2つの薄毛対策

薄毛の改善や予防には、シャンプー以上に気をつけるべきことが3つあります。

下記の項目を参考にしながら、改善していくことで薄毛の改善にぐっと近づくことができます。

解決策 主な行動
①生活習慣の改善
  • 睡眠の量と質の向上
  • 有酸素運動、難しければ体を定期的に動かし汗をかく
  • ストレスの発散方法を見つける
②食生活の改善
  • 「イソフラボン」「亜鉛」他バランスの良い食生活を
  • 忙しければ「ごま」と「納豆」を食べる
  • 「油分」「塩分」「食品添加物」をなるべく避ける

上記の具体的な対策が気になる方は、「宣伝にだまされるな!自宅でかんたんにできるAGA対策12選」を参考に対策を講じてみてください。

すでに頭皮が露出している方など、薄毛の症状が随分進行してしまっている方は、これらの対策だけでは改善することができない可能性があります。

上記の対策をしながら、育毛剤や病院での治療をはじめることをおすすめします。

薄毛専門のクリニックについてはこちらの記事で詳しく解説していますので参考にしてみてください。

男性「AGA治療で選ぶべき病院の条件とおすすめのクリニック3選

女性「口コミでわかる女性の薄毛治療におすすめのクリニック3選

7. さいごに

ここまでシャンプーの本当の効果やシャンプー選びで注意すべきポイントついて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

シャンプーは成分も重要ですが、基本的には発毛する効果はありません。普段の生活やシャンプーでいかに頭皮に負担をかけないかが大切です。

シャンプーを使うよりは、育毛剤がおすすめですので今回紹介した育毛剤を参考に使ってみてはいかがでしょうか。

シャンプー以上に生活習慣や食生活などは薄毛に影響を与えるので、こちらの記事「宣伝にだまされるな!自宅でかんたんにできるAGA対策12選」を参考にしっかりと対策しましょう。

あなたの悩みが少しでも解決することを心から祈っています。

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