あなたに合った育毛の方法はこれだ!全手段の比較でわかるおすすめ

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自宅で簡単にはじめられる育毛の方法を探していませんか?少しでも早く、髪が生えたら嬉しいですよね。

育毛ができるとされて広まっている方法の中には、重要度が高いものから、全く効果の期待できないものまであります。

このページでは育毛アドバイザーとして過去に1000人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者が育毛方法について以下の流れで解説していきます。

  1. あなたの希望に合った育毛方法が見つかる!
  2. お金をかけずに簡単にはじめられる育毛方法11選《日常生活》
  3. 育毛サプリを使った育毛方法
  4. シャンプーを変えることでできる育毛方法
  5. 育毛剤を使った育毛方法
  6. 本気で育毛したいならクリニックしかない!
  7. おすすめしない育毛方法まとめ

このページを読んでいただければ、あなたに必要な育毛方法で対策ができるので髪を生やしたり、薄毛の改善に大きな力となるでしょう。

1. あなたの希望に合った育毛方法が見つかる!

一度薄くなり始めると、どんどんと薄くなってしまう可能性があります。そうならないために、少しでも早く予防対策をし、髪や頭皮を健康にしておくことはとても重要です。

ちまたではあらゆる育毛方法が広まっていますが、効果が高い方法もあれば低い方法もあります。

あらゆる育毛の方法を下記の表にまとめ、効果の高さや、どんな人に合っているかについてまとめました。あなたの希望や髪の状態に合わせて対策をしていきましょう。

※章の番号をクリックすると詳細が見れます。

育毛方法 効果の高さ おすすめな人・必要な人 費用
2章 日常生活の中でできる対策 ★☆☆☆☆ ・全ての人がすべき育毛のための土台作り 0円〜
3章 育毛サプリを使う ★★☆☆☆ ・食生活をどうしても変えられない人 数百円〜
4章 シャンプーを変える ★★☆☆☆ ・頭皮環境が乱れている人
(フケ・赤み・かゆみ・べたつき)
1000円〜
5章 育毛剤を使う ★★★☆☆ ・本格的に予防や薄毛の改善を始めたい人
・薬での対策に抵抗がある人
3000円〜
6章 クリニックに行く ★★★★★ ・すでに髪が薄くなっており
なるべく早く確実に薄毛を食い止め改善したい人
3000円〜

まずは、育毛できる方法を試す前に、髪が薄くなる原因や仕組みについて理解しておきましょう。

そうすることで、育毛対策に身が入ると同時に、間違った対策や、効果が薄い方法かどうかを自分で判断できるようになるでしょう。

薄毛の原因とメカニズム

髪は通常何年かかけて長く太く成長していきます。しかし、男性型脱毛症(AGA)などが原因で、髪が成長途中で抜けてしまうために、成長途中の細く弱い髪が多くなったり、髪が生えて来なくなることで薄くなっていきます。

そのため、途中で髪が抜けてしまわないように対策や頭皮の環境を整える対策が必要で、それらの行動を「育毛」と呼んでいます。

そこで、まずは薄毛の原因やメカニズムについて詳しく理解しておきましょう。下記の図は薄毛になるメカニズムを示したものです。下記の図は男性にも女性にも共通する内容です。

原因やメカニズムを理解することで、間違った対策をしてしまうリスクを減らし、より効果の高い方法を選べるようになるでしょう。

主に薄毛は男性ホルモンがきっかけとなります。男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という酵素が結びつくと「ジヒドロテストステロン(DHT)」が生成されます。

DHTは、「脱毛ホルモン」と呼ばれる脱毛に作用するホルモンで、毛髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。その結果抜け毛が増えたり、髪が生えてこなくなり、薄くなっていきます。

具体的に、髪が薄くなる要因となるものは下記の3つです。

  • 生活習慣
  • 食生活
  • 頭皮環境
  • 遺伝

そして、次の章以降では、これらの原因に対しての育毛方法を紹介していきます。

※遺伝はどうすることもできませんが、それ以外の要因に対してしかっかりと対策をすることで立ち向かうことができます。

2. お金をかけずに簡単にはじめられる育毛方法11選《日常生活》

この章ではお金をかけずに簡単に始められる育毛方法についてご紹介していきます。

およそ対策は生活習慣、食生活、頭皮ケアの3つの場面に分けられ、それぞれの場面毎に紹介していきます。

見出し 対策
生活習慣でできる方法4選
  • 睡眠は時間と質にこだわる
  • 血行を良くする
  • ストレスの発散方法を見つける
  • タバコを控える
食生活でできる方法3選
  • 髪に良い栄養素を摂る
  • 髪に影響を与えるものを控える
  • アルコールは控える
頭皮環境でできる方法4選
  • 頭皮に優しく洗う
  • ドライヤーの仕方に気をつける
  • 頭皮マッサージをする
  • ツボを押す

生活習慣や食生活、頭皮環境は、バランスよく対策をしていかなければなりません。

そのため、あなたができていないなと思うポイントからきっちりと対策をしていきましょう。それぞれの対策について、なぜ育毛に繋がるのか、どのように行うと良いのかについて解説していきます。

2-1. 生活習慣でできる方法4選

普段の生活習慣の中には頭皮や髪の成長に悪影響を及ぼすものがたくさんあります。

そして、特に一度身についてしまった習慣は直しにくいと思いますが、これから育毛をしていくなら、少しずつ生活も見直す必要があります。

生活習慣の中でできる方法を4つ紹介します。

  1. 睡眠は時間と質にこだわる
  2. 血行を良くする
  3. ストレスの発散方法を見つける
  4. タバコを控える

① 睡眠は時間と質にこだわる

睡眠が足りないと、ストレスがたまりやすくなり、ホルモンのバランスが乱れます。また、睡眠不足によって頭皮の新陳代謝が悪くなり、頭皮環境が乱れやすくなります。

そのため、なるべく睡眠時間を削らないようにしましょう。どうしても時間が確保できない方は睡眠の質にこだわってみましょう。

以下の4つを守ることで睡眠の質が向上する効果が期待できます。

  • 寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない
  • 90分の睡眠サイクルを意識する
  • 22時~2時の睡眠時間を確保する
  • リラックスした状態で睡眠時間を向える

② 血行をよくする

髪に栄養を届けるのは血液であり、血行不良により髪が細く、弱くなります。

また、女性の場合、血行不良は女性ホルモンの減少にも繋がると言われています。

下記のような簡単なことで血行は良くなりますので、できることからではじめてみましょう。

  • 運動する
  • 毎日湯船に浸かる
  • サウナで汗を流す

主に、上記の方法は体を温める方法です。軽く汗をかく程度の運動をおこなったり、サウナやお風呂で体を温めましょう。

少し血行がよくなるだけでも、肌の調子がよくなることが実感できると思いますが、頭皮にも同じ良い影響がでます。

③ ストレスの発散方法を見つける

ストレスによってホルモンバランスが乱れます。また、ストレスの増加に伴って頭皮の皮脂の量などにも影響が出ます。

そこであなたなりのストレスの発散方法を見つけ、定期的にストレスを発散してあげましょう。

下記のようなことはストレスを和らげる効果があると言われているので試してみると良いでしょう。

  • 太陽の光を浴びる
  • ハーブティーを飲む
  • ヨガ
  • 入浴
  • マッサージなど

④ タバコを控える

タバコは髪の育成に必要な栄養素であるビタミンを破壊します。また、血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。

タバコは辞めるか、本数を減らすように気をつけましょう。

普段タバコを吸っている人はタバコをやめるだけでも、頭皮の状態がよくなるのを感じられるでしょう。

2-2. 食生活でできる方法3選

食事は、皮脂過剰分泌や、血行不良、髪に必要な栄養の不足に関わってきます。

髪は体の一部であり、バランスの良い食事が基本です。気をつけるべき食べものや摂ると良い栄養など食生活でできる育毛方法を3つ紹介します。

  1. 髪に良い栄養素を摂る
  2. 髪に影響を与えるものを控える
  3. アルコールは控える

① 髪に良い栄養素を摂る

食べ物の中には脱毛を引き起こすDHTを抑制する栄養素があります。「イソフラボン」「亜鉛」などは、DHTの元になる物質を抑制する働きがあります。

その他、ビタミンやタンパク質、ミネラルなど髪や頭皮には欠かせない栄養素なのでバランスの良い食事が基本です。

栄養分 働き 主な食材
ビタミンA 皮膚を丈夫に保ち、頭皮の乾燥を防ぐ。
  • 緑黄色野菜・りんごなど
  • レバー
  • うなぎ
  • チーズ
  • 卵 など
ビタミンB6 摂取したたんぱく質の吸収を促す。
  • 青魚(イワシなど)
  • レバー
  • バナナ など
ビタミンD 髪の毛に必要なカルシウムを効率良く吸収するために必要。
  • 魚介類
  • 卵類
  • きのこ類 など
たんぱく質 髪の毛の原料。アミノ酸からたんぱく質は作られる。
  • 肉類
  • 魚介類
  • 卵類
  • 大豆
  • 乳製品 など
ヨウ素 髪の毛の育成を促進。
  •  海藻類(もずく) など
イソフラボン 脱毛ホルモンを抑制。
  • 大豆
  • 大豆製品(豆腐、納豆) など
亜鉛
  • 牡蠣(カキ)
  • 煮干し
  • 海苔 など
カプサイシン 血行を促進し、頭皮に栄養を行き渡らせる。
  • 唐辛子(キムチなど)
  • コショウ など

1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。

② 髪に影響を与えるものを控える

頭皮の健康のためにできるだけ避けたいものが以下4つのものです。

  • 塩分
  • 油分
  • 糖分
  • 食品添加物

「油分」や「糖分」をとりすぎることで、皮脂が多く分泌され、頭皮に悪環境がでてしまいます。また、「食品添加物」「塩分」は血行を悪化させるため、髪に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることが大切です。

  • ラーメン
  • スナック菓子
  • ファーストフード
  • 揚げ物

我慢することは難しくても、頻度を落としたり、良くない成分が少ないものを選ぶなど工夫をしてみましょう。

③ アルコールは控える

お酒をたくさん飲む人はアルコールを控えた方がよいでしょう。理由は3つです。

  • 睡眠の質を下げる
  • DHTを抑制するはずの栄養素が減少する
  • 髪に必要な栄養素が破壊される

アルコールはこのように様々な部分に影響を及ぼすため、飲む量を減らしたり、飲む頻度を減らすように心がけましょう。

2-3. 頭皮ケアでできる育毛方法4選

頭皮は、育毛をするための土台となります。頭皮の血行が悪いことなどが原因で髪に必要な栄養が十分に行き渡らなければ、細く弱い髪になり抜けやすく、薄毛になってしまいます。

さらに、頭皮ケアは間違った方法をしている人が多いため、毎日何気なく行っているシャンプーやドライヤーなども改めて方法を見直しましょう。

頭皮ケアでできる育毛方法を4つ紹介します。

  • 頭皮に優しく洗う
  • ドライヤーの仕方に気をつける
  • 頭皮マッサージをする
  • ツボを押す

① 頭皮に優しく洗う

頭皮の汚れが毛髪の成長を妨げるため、きちんと頭皮についた汚れを落とすことが大切です。しかしながら、洗髪の際に頭皮に負担のかかる洗い方になってしまうと、頭皮や髪の毛にダメージを与え、薄毛の原因になる恐れがあります。

下記のステップで頭皮に優しいシャンプーをしましょう。

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頭皮の汚れはお湯ですすぐだけでも約8割の汚れや皮脂は落ちると言われています。

最低限上記の図のステップを守って、もしできていないなと思うポイントがあれば改善しましょう。

② ドライヤーの仕方に気をつける

ドライヤーをせずに髪の毛を濡れたままで放置すると、細菌などが発生する原因になるので、必ずドライヤーで乾かしましょう。

ドライヤーのコツは「熱量ではなく風量で乾かす」ことと「根元から乾かす」ことです。

また、髪の8割程が乾かす目安です。それ以上ドライヤーを当て続けると髪に必要な水分まで失われてしまいます。

そうすることで、髪に余計なダメージを与えなくてすみます。

③ 頭皮マッサージをする

マッサージをすることで血行を促進させることを期待できます。指のお腹を使って揉み込むイメージで優しく頭皮全体をマッサージしましょう。

簡単なマッサージとしては、以下の2つのステップがおすすめです。

1)両手の指で耳のまわりを押さえる

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出典:Youtube

この時、爪を立てないように指のお腹を使うことを意識しましょう。

2)頭頂部にしわを集めるように持ち上げる

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出典:Youtube

以上のステップで簡単に頭皮のマッサージができます。シャンプーの際などに意識してやってみましょう。

④ ツボを押す

ツボ押しは、血行促進効果、リラックス効果、眼睛疲労の回復効果などあらゆる効果が期待できるとされています。

ツボはたくさんありますが、血行促進効果、リラックス効果、眼睛疲労の回復効果することが期待できる有名な2つのツボを紹介しておきます。

  • 百会
  • 角孫
百会(ひゃくえ)

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効果

血圧の安定・めまい・立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔いなど、全身症状の治療に効果があります。疲れ目や、鼻づまりなどが原因で起こる頭痛、耳鳴りなどにも効果的です。自律神経系の調整をするので、リラックス効果もあり、寝違えや首・肩こり、脱毛症の予防、痔などにも有効です。

場所

頭のてっぺん、耳と鼻を延長線上で結んだところに位置します。

角孫(かくそん)

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効果

目疲れ、結膜炎、耳鳴りや耳の痛み、むし歯や歯周炎、首すじから頭部にかけてのこわばりに効き目があるとされています。頭痛・頭重、めまい、立ちくらみなどにも効果が期待できます。

場所

もみあげ付近の、口を開けたり閉じたりする際に、くぼみができるところにあります。

ツボの押し方

ゆっくり1,2,3と数えながら3〜5秒ほど押します。5秒の中で、少しずつ力を強くしていき、緩やかに力を抜いていきます。

筋肉をほぐすために非常に重要なポイントとなっているため、ツボを押すときの角度は非常に重要です。
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中心をぶらさず、ツボに対して垂直にゆっくりと力を入れながら押すことが、ツボの奥まで力を届かせるためのポイントです。

ただなんとなく押すのではなく、加わる力の角度に気をつけながら押しましょう。

今回は頭皮の血行促進のつぼを紹介しましたが、他にも眼睛披露に良いとされるツボや頭痛に良いとされるツボなど、あらゆるツボがあります。詳しく知りたい人はこちら「図解でわかる!頭皮のツボ効果別15選と押す3つのポイント」の記事で紹介していますので、参考にしてみてください。

3. 育毛サプリを使った育毛方法

現代では栄養のバランスが崩れ、髪に必要な栄養が十分に摂取できていないとも言われています。育毛サプリを使えば、毎食、食事にサプリをプラスするだけで、健康的に栄養を摂取しながら、安全に育毛対策ができます。

サプリでの対策がおすすめな人は下記の通りです。

  • 外食ばかりで栄養のバランスが乱れている自覚がある人
  • 髪が細くコシがない人
  • 髪の現状維持ができれば良いという人

上記のようなポイントに当てはまる人は、他の方法などと併用しながら試してみても良いでしょう。

3-1. 育毛サプリに期待できる効果

育毛サプリを使うことで主に下記の2つの効果が期待できます。

  • 抜け毛を防ぐ
  • 髪に必要な栄養を補い髪を強くする

育毛サプリには、抜け毛を防ぐ効果が期待できるとされている成分や、強い髪や健康な頭皮を維持するために必要な栄養素がバランスよく配合されています。

サプリによってそれらの成分や栄養素を補給することで、太く強い髪や、髪を育てる頭皮の環境を整えられます。

3-2. おすすめのサプリ『 GUNGUN』

育毛サプリは種類が多くて選ぶのが大変です。そこで、成分の質、コスパ、口コミの評価などの観点で13種類のサプリの中から選んだ最もおすすめのサプリを紹介します。

サプリをより効果的に使いたい人や、なぜこのサプリが選ばれたのか興味がある人はこちらの記事「プロが教える発毛にサプリを世界一効果的に使う完全ガイド」で紹介していますので参考にしてみてください。

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GUNGUN』は1か月分が4000円以下で試すことができる非常にコストパフォーマンスの良いサプリメントです。

安くても「ノコギリヤシ」などの7つの育毛成分がしっかりと入っていて、コストパフォーマンスは抜群です。モンドセレクションを2年連続で受賞しており、品質にも大きな期待が持てます。

価格(単品) 5,980円
定期購入 3,980円
内容量 1ヶ月分

購入ページ:http://hatsumouryoku.com/

4. シャンプーを変えることでできる育毛方法

市販されている1000円以下の安価なシャンプーというのは洗浄力がとても強く、頭皮を守るために必要な皮脂を全て洗い流してしまいます。

そのため、頭皮が乾燥したり、失われた皮脂を補おうと体が反応して皮脂が過剰に分泌されるようになったりと、シャンプーは頭皮の環境に直結しています。

4-1. いつも使っているシャンプーをアミノ酸シャンプーに変える

市販されている1000円以下のシャンプーは刺激が強いため、アミノ酸シャンプーなどの洗浄力の優しいシャンプーを使ってケアするのが望ましいです。

アミノ酸シャンプーとは、体の構成成分と同じアミノ酸の適度な洗浄力で皮脂や汚れを落とし、添加物などの刺激成分が抑えられた高品質なシャンプーです。

アミノ酸シャンプーでの対策がおすすめな人は下記の通りです。

  • 頭皮環境が荒れている人(フケ・赤み・かゆみ・べたつき)
  • 1000円以下のシャンプーを使っている人

「シャンプーだけで髪が生えてくる!」とまではいきませんが、髪にツヤやコシが出たり、頭皮のトラブルが改善するなど、良い影響をもたらしてくれること間違いなしです。

 4-2. おすすめのアミノ酸シャンプー「haru 黒髪スカルプ・プロ」

アミノ酸シャンプーは10種類以上種類がありますが、その中から、刺激の低さ、コスパなどの観点で比較し、最もおすすめのシャンプーを厳選しました。その結果、最もおすすめなのが『haru 黒髪スカルプ・プロ』でした。

どのように比較したのか?他のアミノ酸シャンプーも気になる人はこちらの記事で「20種を比較してわかった!おすすめのアミノ酸シャンプー2選」詳しく紹介しています。

スクリーンショット 2016-08-24 11.43.57

haru 黒髪スカルプ・プロ』は、天然成分100%にこだわって作られた無添加シャンプーで、累計50万本を販売達成した今大人気のアミノ酸系シャンプーです。

頭皮に優しいだけでなく、頭皮環境を整える天然成分を多数配合しており、頭皮と髪をダブルでケアしてくれます。きしまないための成分を配合しており、これ一本でリンスもコンディショナーも不要で、艶のある美しい髪を保ちます。

30日間の返金保証がついているので安心してはじめることができますね。

  • 定期購入: ¥2,880 (通常¥3,600)
  • 特徴: アミノ酸シャンプー、100%天然由来、無添加、ノンシリコン

haru 黒髪スカルプ・プロ公式ページ

http://www.haru-shop.jp/

公式ページで購入するのが最も安いです。

5. 育毛剤を使った育毛方法

育毛剤を朝や夜に頭皮に使って、軽くマッサージをするだけで、育毛剤の抜け毛を防ぐ成分や、頭皮環境を整える成分が働き、育毛効果が期待できます。

そこで、この章では育毛剤の効果や、おすすめについて紹介していきます。

5-1. 育毛剤に期待できる効果

育毛剤は、抜け毛を防ぐ効果が期待できる成分や、頭皮環境を整えるための成分が豊富に入っており、薄毛の予防や、改善効果が期待できます。

育毛剤は、主に予防を考えている人や、薄毛の初期症状の人におすすめです。

育毛剤は通販などで買えるので安価で入手しやすいです。

5-2. おすすめの育毛剤

育毛剤は何十種類もあり、どれを選んで良いのかわからないと困っている人がとても多いです。

そこで、特に重要な成分、コスパの観点で育毛剤を比較し、良いものを男女別に厳選しました。おすすめは下記の育毛剤です。

これらがどうしておすすめなのか?また育毛剤自体について詳しく知りたいという方は、下記ページをご覧ください。

男性におすすめの育毛剤 『薬用ナノインパクト100』

薬用ナノインパクト100』は創業100周年を超える上場企業「ホソカワミクロン株式会社」のグループ会社によって販売される育毛剤です。

AGAの原因に対して「現状維持」と「改善」それぞれに効果が期待できる成分がバランスよく含まれていることが特徴です。

その名の通り、豊富な成分のナノ化(小型化)に非常に力を入れた育毛剤で、皮脂の詰まった毛穴からも成分が浸透することが期待できます。

価格(単品) 7,560円/本
初回限定価格 3,780円/本
3ヶ月利用時 18,900円/3本
内容量 60ml/本

薬用ナノインパクト100公式ページ

https://nanoimpact.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページの定期便を使うことが最もお得です。

女性におすすめの育毛剤『マイナチュレ

マイナチュレ』は比較した結果最もおすすめできる女性用の育毛剤でした。無添加でありながら、多くの有効成分を配合しています。

薄毛の原因となるホルモンの生成を抑える効果が期待できるオウゴンエキスなども配合されており、薄毛の原因に直接的な対策を打つこともできます。

複数の雑誌で紹介されたり、3年連続モンドセレクションで金賞を受賞するなど品質にも安心でき、今最も人気がある育毛剤です。

価格(単品) 5,095円/本
初回限定価格 980円
定期購入 4,457円/6ヶ月
内容量 120ml/本

マイナチュレ公式ページ

http://www.my-nature.jp

育毛剤には偽物も多く出回っているので、なるべく販売元のページから直接購入しましょう。

6. 本気で育毛したいならクリニックしかない!

なるべく確実に、はやく育毛効果を得たいなら、専門のクリニックに行って、治療が必要かどうか?どれくらいの費用がかかるのか?どんな状態なのか?などについて無料カウンセリングを行ってもらい、

必要な場合は薬を処方してもらいましょう。

6-1.クリニックがおすすめな理由

クリニックで薄毛を改善する場合、髪を育てる育毛というよりは医薬品を使った治療になります。主に薬で治療していくことがほとんどです。

医薬品を使うため、臨床試験などで効果も立証されている、最も育毛効果の高い方法です。

ちなみに、薄毛の治療薬を継続して使用した場合、改善する確率は男性で約80%、女性で70%という臨床データもあり、非常に高確率ですので、これ以上の方法はありません。

下記はクリニックで治療をした方の症例ですが、ぐんぐん良くなっていることがわかります。

出典:http://www.hairmedical.com…

6-2. 30以上のクリニックから選んだ安くておすすめのクリニック

色々なクリニックがありますが、治療は主に飲み薬で進めていくことが一般的であるため、先生の評判などはほとんど気にする必要はありません。

そのため、薬が安く、通いやすく、治療方法が豊富なクリニックに行きましょう。30以上あるクリニックの中から、全国に拠点があり費用の安さの観点で最もおすすめだったクリニックを男女別に紹介します。

クリニックで行う具体的な治療や、下記クリニックをおすすめする背景を詳しく知りたい方は下記記事をチェックしましょう。

男性におすすめの 「 AGAスキンクリニック」

AGAスキンクリニック』は、全国で44院を持つクリニックで99.4%の方が半年以内で発毛効果を実感するなど、圧倒的な実績があります。

治療の第一歩目のプロペシアをはじめとし、豊富な治療法があるので、的確なアドバイスと共にあなたに合った治療法を提案してもらえるでしょう。

やはり一番のおすすめポイントは治療薬の値段の安さです。それでいて業界最大手であることも安心して通えるポイントです。

⑴立地

以下のように、全国にバランス良く展開されています。また大都市には「女性専用」のクリニックも展開されているため、通いやすくなっています。

AGAスキンクリニックの拠点

【関東】東京 (秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・西新宿・新橋・銀座・六本木・町田)、神奈川(横浜)、埼玉(大宮・川口)、千葉(柏・船橋)
【北海道・東北】北海道(札幌・函館)青森、宮城(仙台)、秋田
【中部・北陸】富山、愛知(名古屋)
【近畿】京都、大阪(梅田2・難波)、神戸
【山陰・山陽】広島(広島・福山)、愛媛(松山)、高知
【九州・沖縄】福岡(福岡・小倉)、沖縄(那覇)
【女性専用クリニック】東京 (渋谷・新宿・銀座)、埼玉(大宮)、北海道(札幌)、愛知(名古屋)、大阪(梅田)、福岡(福岡)、沖縄(那覇)

⑵主な治療内容及び費用
  • カウンセリング・・・・・無料
  • 初診料・・・・・・・5,000円今ならキャンペーンで無料
  • プロペシア、ファイザー等・・・・4,200円(税別)/月〜
  • オリジナル発毛薬Ribirth・・・・14,000円(税別)/月〜
  • AGAメソラピー・・・・・・・・50,000円(税別)/回〜

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net

似たような名前のクリニックがいくつもあるので間違えないようにしましょう。

女性におすすめの 「東京ビューティクリニック」

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東京ビューティクリニック』は、全国に10院ある女性専用の育毛クリニックです。延べ10万人以上が来院したという圧倒的な実績があり、4~6ヶ月通院した方の99.4%が発毛を実感するなど高い技術力があります。

男性にも対応する「AGAスキンクリニック」と提携しており、多くの症例を元にした治療を期待できます。また、全国およそ40箇所で治療を受けられるので利便性も抜群です。

一番のおすすめポイントはパントガールが最安値で手に入ることです。そして、このクリニックも女性の分野で最大手ですので安心して通うことができるでしょう。

(1)立地

同じ治療を同じ料金で受けられる提携院がたくさんあるので、とても行きやすいでしょう。

銀座・渋谷・新宿・札幌・大宮・名古屋・梅田・福岡

同じ治療が受けられる提携院の立地:

【関東】東京 (秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・西新宿・新橋・銀座・六本木・町田)、神奈川(横浜)、埼玉(大宮・川口)、千葉(柏・船橋)
【北海道・東北】北海道(札幌・函館)青森、宮城(仙台)、秋田
【中部・北陸】富山、愛知(名古屋)
【近畿】京都、大阪(梅田・難波)、神戸
【山陰・山陽】広島(広島・福山)、愛媛(松山)、高知
【九州・沖縄】福岡(福岡・小倉)、沖縄(那覇)

※いずれも東京ビューティクリニックの予約ページから予約が可能です。

⑵主な治療内容及び費用
  • 発毛・育毛体験診断・・・・・初回無料
  • カウンセリング・・・無料
  • 初診料・・・・・・・5,000円今ならキャンペーンで無料
  • 女性向け育毛剤処方・・・・・初回7000円〜
  • FAGAメソラピー・・・・・・50000円〜など

東京ビューティクリニック公式ページ

https://www.tokyobeauty.jp/

似た名前のクリニックが複数あるので、間違えないように注意しましょう。まずはネットで無料カウンセリングに申し込みをするのが治療の第一歩です。

7. おすすめしない育毛方法まとめ

これから紹介する育毛方法は下記のような理由でおすすめしていません。

  • 根拠がない
  • 費用の割に効果が薄い
  • これまで紹介した方法の方が圧倒的に優れている
  • 間違った対策

もしかすると「◯◯の方法ってどうなの?」と疑問があれば、この章を参考にして、おすすめしない理由チェックしましょう。

それでは紹介していきます。

  • 育毛サロン
  • 手作りシャンプー・リンス
  • 育毛シャンプー

① 育毛サロン

育毛サロンは、費用が高額で1回あたり数万円の費用がかかります。

その割に内容としては、頭皮マッサージ、頭皮のクレンジング、育毛剤の塗布で、使っているものや方法はこれまで紹介した頭皮マッサージや育毛剤とほとんど同じです。

さらに、育毛対策は毎日継続的に行わなければ、意味がありません。育毛サロンは週に1回など、毎日できる方法ではありませんので不十分です。

② 手作りシャンプー・リンス

まれに、小麦シャンプー、酢シャンプー、緑茶リンス、クエン酸リンスなどあらゆる手作りのシャンプーやリンスを使う人もおられるようです。

しかし、やり方を一歩間違うと逆に頭皮に刺激になってしまったり、育毛効果が不明瞭であるためおすすめしません。

③ 育毛シャンプー

育毛シャンプーとは、育毛剤のように、抜け毛を防ぐ効果が期待できる成分や、頭皮環境を整える成分が入ったシャンプーのことです。

一般的な1000円以下のシャンプーよりは刺激も少なくおすすめできますが、シャンプーは流してしまうので、良い成分が入っていてもあまり大きな影響はありません。その割に価格も高いです。

育毛シャンプーであれば、アミノ酸シャンプーの方が安くて、効果も大きいのでおすすめです。

その他

その他下記のような方法なども言われることがあるようですが、根拠がない、費用の割に効果が薄い、これまで紹介した方法の方が優先度が高いので、おすすめできません。

これらをやる前にまずは、これまで紹介した方法を完璧にしましょう。

  • お茶(緑茶・プーアル茶・秘茶・タンンポポの根)
  • オイルの塗布(ホホバオイル・ココナッツオイル)
  • 鍼灸
  • ブラッシング
  • イメージトレーニング

8. 最後に

あらゆる育毛方法について詳しく、そしてたくさんの方法を紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?

日常生活の中でできる育毛方法は、これから髪を健やかに保ち、髪をフサフサに保つためには最も重要な対策で、全ての人が日頃から気をつけるべきものです。

しかし、本格的な育毛というと即効性や確実性はありません。そのため、シャンンプーやサプリ、育毛剤などあらゆる方法から、あなたに必要なものを選び対策をしていきましょう。

もしすでに髪が薄くなっており、本気で対策をしたいのであれば、下記のクリニックに行って、薬を処方してもらうことをおすすめします。

あなたの髪についての悩みが軽くなることを心から祈っています。

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