食生活と生活習慣で髪は生える?改善ポイントと本気の対策まとめ

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「髪って一度抜けても生えてくるの?」「ハゲても生えるの?」と不安に悩まされていませんか?

髪は抜けても、生えてくるので安心してください。そして、ハゲたとしても、正しい対処をすれば、また生えてくる可能性は十分に残されています。

このページでは育毛アドバイザーとして過去に1000人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者が髪が生えるのか?髪を生やすためにどうすれば良いのかについて下記ののがれで解説していきます。

  1. 一度ハゲても髪は生えてくる?
  2. 髪を生やしたい時に知るべき髪が抜ける仕組みと原因
  3. 日常のハゲに繋がる行動と対策まとめ
  4. 確実に髪を生やすなら専門クリニック
  5. 病院や薬に抵抗があるなら育毛剤

このページを読んでいただければ、髪の仕組みと、対処法がわかるので、髪を生やすための大きな一歩となるでしょう。

ゆるキャラの髪を育成しフサフサにする育成ゲーム『髪はえる。』というアプリもあります。(Android/iOS)

簡単に楽しみながら髪を生やす知識をつけられるアプリですが、このページでは髪を生やすためのもっと詳しい情報を紹介していきます。

1. 一度ハゲても髪は生えてくる?

髪が1〜2本抜けだけでも「このままハゲてしまうのかな?…」「何がいけないのだろう?」と不安になってきてしまいますよね。

正しい対処を、なるべくはやい時期から行うことで、髪は生やすことが可能です。しかし、何年も放置していたり、何の対策もしなければ、改善するどころか、悪化するばかりで、ついには二度と生えてこなくなってしまうかもしれませんよ?

下記の写真は治療を行った場合の写真ですが、しっかりと対処をすれば下記のように髪を生やすことも十分に可能です。

出典:銀クリAGA.com

2. 髪を生やしたい時に知るべき髪が抜ける仕組みと原因

髪を生やしたいと行動する人によくあるのが、間違った対策や、ほとんど効果がない方法ばかりやってしまうばかりに、一向に改善せず、諦めてしまうパターンです。

髪が抜ける仕組みやハゲる原因について理解していない人が、間違った対策をやってしまいがちです。

そうならないためにも、髪がどのように生えて抜けていくのか?や、ハゲる原因を理解しましょう。

2-1. ヘアサイクルの仕組み

髪は下記の図のような「髪が生え、成長し、抜ける」という一定の成長サイクルを繰り返しています。そのため、髪が一度抜けてもまた生えてきます。

抜け毛が急に多くなったり、ハゲている人というのは、ほとんどが男性型脱毛症(AGA)を発症していると考えられ、AGAになるとこのサイクルが短くなります。

そうすると髪が成長する前に抜けてしまうため、細い髪や、短い髪が多くなってきます。

一般的には髪1本の1サイクルは2年〜6年と言われており、寿命がありますが、脱毛症を発症すると、数ヶ月のサイクルになってしまいます。

そうすることで、急激に髪のサイクルがはやくなり髪の寿命がドンドンなくなっていき、髪が生えてくる毛穴が塞がってしまったり、毛母細胞が死んでしまうことで、二度と髪が生えてこなくなります。

「髪が薄いかも?」と感じた時にはすぐに対策をすることが大切です。

このようなサイクルがあるため、最短でも髪が生えてくるまでに半年程度は対策をやり続ける必要があります。これを知らずに対策をしても、期間不足で改善しないことがよくあります。

2-2. AGAの4つの原因

AGAの原因は実はいくつもあり、様々な対策が必要になります。中には間違った対策をしている人もいますので、きちんと適切な対策ができるようにAGAのメカニズムについて解説します。

主にAGAに繋がる原因は下記の4つです。

  • 生活習慣
  • 食生活
  • 頭皮環境
  • 遺伝

これらの要因が複雑に関係しあって、AGAの原因となっています。

下記の図はAGAのメカニズムを示したものです。

主にAGAは男性ホルモンがきっかけとなります。男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という還元酵素が結びつくと「ジヒドロテストステロン(DHT)」が生成されます。

DHTは、「脱毛ホルモン」と呼ばれるほど脱毛に作用するホルモンで、毛髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。

このDHTがきっかけとなって、髪のサイクルが早まってしまい、髪が減るというのがハゲていくまでのメカニズムです。

よく、何か1つについて対策をする人が多いのですが、様々な原因が関係し合っているので、バランスよく対策をする必要があります。

2-3. 本気で髪を生やすためには何をすれば良い?

これから3章以降では本格的に、髪を生やしたり、将来ハゲないための対策を紹介していきます。

ただし、対策はあなたの髪の状況に合わせておこなう必要があります。

あなたに合った髪の生やすための対策方法の決め方

  1. 髪が生える土台をじっくり作っていきたい方→3章. 日常生活の対策
  2. 早く、確実に髪を生やしたい人→4章. 専門のクリニック
  3. 薬や病院に抵抗がある人→5章. 育毛剤

上記のように、様々な手段がありますが、少しでも早く確実に髪を生やすなら専門のクリニックに行って薬を処方してもらうのが一番です。もし、薬や病院に少し抵抗がある場合は、育毛剤などがおすすめです。

とはいえ次の章で紹介するような日常生活の対策は、髪を健やかに保ち、髪の生える土台を作るためにとても重要で、クリニックや育毛剤で対策する方も知っておくべきです。事前にしっかりチェックしておきましょう。

3. 髪を守る為にできる日常生活の対策まとめ

まずは、ハゲに繋がってしまう可能性のある日常の行動とその対策について紹介していきます。

これらを改善することで、髪が生える土台をじっくり作ることができるので、病院や育毛剤で対策する人もきちんと頭に入れておきましょう。

どれか1つを解消すれば良いというものではなく、「できていないな」と思うポイントから順番に解消していくことがおすすめです。

下記の表を参考に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。一つも当てはまるものがなければ素晴らしいですが、もし1つでも当てはまるものがあるなら、表の右側の章を読んでしっかりと対策をしていきましょう。

原因 こんな人にありがち 対策
生活習慣 睡眠不足である 3-1. 生活習慣でできるAGA対策4選
運動不足である
ストレスが溜まりがち
タバコを吸う
食生活 いつもコンビニのものばかり食べている 3-2. 食生活でできるAGA対策5選
外食が多い
お酒をよく飲む
頭皮ケア 頭を強く洗ってしまう 3-3. 頭皮ケアでできるAGA対策2選 
頭皮がかゆい

これらのケアは、どれもAGAを改善し髪を生やすためには必要なポイントです。

しかし、これだけでは完全に生えるところまでいくことは難しいので、少しでも早く、確実に改善したい人は専門のクリニックでの治療を合わせて行いましょう。

3-1. 生活習慣でできるAGA対策4選

生活習慣の中で注意すべき4つのポイントを紹介していきます。

  • 睡眠は時間と質にこだわる
  • 有酸素運動をする
  •  ストレスの発散方法を見つける
  • タバコは吸わない

① 睡眠は時間と質にこだわる

睡眠が足りないと、ストレスがたまりやすい状態となります。それにより、ホルモンのバランスが崩れ、頭皮環境に悪影響を与えます。

どうしても時間が確保できない方は睡眠の質にこだわってみましょう。以下の4つを守ることで睡眠の質が向上する効果が期待できます。

  • 寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない
  • 90分の睡眠サイクルを意識する
  • 22時~2時の睡眠時間を確保する
  • リラックスした状態で睡眠時間を向える

② 有酸素運動をする

ランニングなどの有酸素運動は、少量ではありますが汗と一緒にDHTを流し出すことができるのでAGAの改善に効果が期待できます。

また、ストレスの発散や血行の促進につながります。髪に必要な栄養素は血液によって運ばれるので、血行不良はAGAにつながります。

そのため、下記のように運動をして血行を良くしましょう。

  • 通勤でバスを使わず歩く
  • 休日に散歩をする
  • 毎日湯船に浸かる
  • サウナで汗を流す

無理して運動してストレスになってしまうと元も子もありません。あくまでも気分をリフレッシュしながら汗をかけそうなものがあれば試してみましょう。

③ ストレスの発散方法を見つける

あなたなりのストレスの発散方法を見つけることも、AGA対策には効果的です。仕事など、ストレスから逃れることができなくても、そのストレスをうまく発散できれば髪の毛へのダメージを減らすことができます。

そこであなたなりのストレスの発散方法を見つけ、定期的にストレスを発散してあげましょう。

下記の2つはストレスを和らげる効果があると言われているので試してみるといいかもしれません。

  • 太陽の光を浴びる
  • ハーブティーを飲む
  • ヨガ、入浴など

④ タバコは吸わない

タバコは髪の育成に必要な栄養素であるビタミンを破壊します。また、タバコは血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。

タバコは辞めるか、本数を減らすように気をつけましょう。

3-2. 食生活でできるAGA対策3選

具体的にAGAを改善するために必要な3つのポイントについて紹介します。

  • AGAに効果が期待できる栄養素を摂る
  • AGAに影響を与えるものを控える
  • アルコールは控える

① AGAに効果が期待できる栄養素を摂る

AGAに効果を期待するために、脱毛ホルモン「DHT」を抑制する成分を適度に摂ることをおすすめします。

DHTを抑制する2つの成分は、「イソフラボン」と「亜鉛」と言われています。これらの栄養素は、DHTの元になる物質を抑制する働きがあります。そのため、イソフラボンと亜鉛を適度に摂取しましょう。

  • イソフラボンを取れる食材・・・納豆、豆腐など
  • 亜鉛を取れる食材・・・・・・・牡蠣、煮干し、するめ、ビーフジャーキー、チーズなど
  • 「ビタミン」・・・血行促進・髪の老化防止
  • 「たんぱく質」・・髪の毛の原料となる
  • 「ミネラル」・・・髪の育成の促進をする

1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。

栄養は偏りがちな人は、サプリなどを使って、必要な栄養素を補えます。髪を健やかに育てるためには、しっかりと血液を通して、栄養を届けなければなりません。どうしても、外食やコンビニ食が多くなってしまう人におすすめなサプリを紹介します。

参考:サプリメントで栄養を補う

サプリメントを使うことで、不足しがちな栄養を補うことができるので、栄養が偏っている人や、栄養が不足しがちな人には効果がえられる可能性があります。

現在AGAの対策として発毛サプリを使っている人も多いです。しかし、サプリには種類がたくさんあり、なかなか何を選んでいいかわからないですよね。

こちらの記事「プロが教える発毛にサプリを世界一効果的に使う完全ガイド」で解説していますが、比較した結果『GUNGUN』というサプリがコスパの観点でもっともおすすめでした。

スクリーンショット 2016-08-29 2.52.17

出典:Amazon

GUNGUN』は1か月分が4000円以下で試すことができる非常にコストパフォーマンスの良いサプリメントです。安くても「ノコギリヤシ」などの7つの育毛成分がしっかりと入っていて、コストパフォーマンスは抜群です。モンドセレクションを2年連続で受賞しており、品質にも大きな期待が持てます。

② AGAに影響を与えるものを控える

反対に、AGAが気になった時に、頭皮の健康のためにできるだけ避けたいものが以下4つのものです。

  • 塩分
  • 油分
  • 糖分
  • 食品添加物

「油分」や「糖分」をとることで、皮膚がギトギトになり、毛髪の育成に良くない環境ができてしまいます。また、「食品添加物」「塩分」は血行を悪化させるため、発毛に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けましょう。

  • ラーメン
  • スナック菓子
  • ファーストフード
  • 揚げ物

我慢することは難しくても、頻度を落とすなど工夫をしてみましょう。

③ アルコールは控える

お酒をたくさん飲む人はアルコールを控えた方がよいでしょう。理由は3つです。

  • 睡眠の質を下げる
  • DHTを抑制するはずの栄養素が減少する
  • 髪に必要な栄養素が破壊される

アルコールはこのように様々な部分に影響を及ぼすため、AGAを改善したい人は飲む量を減らしたり、飲む頻度を減らすように心がけましょう。

参考: 「たまご」で髪は生えるのか?

たまごに限ったことではありませんが、食べ物だけでAGAが改善することは考えにくいです。

AGAの原因は食事だけではなく、生活習慣や、頭皮環境、遺伝などあらゆることが関係し合っているため、食事だけでは改善は難しいでしょう。

もし、この時代に特に、日本ではほとんどありえませんが、もし栄養が著しく不足している人であれば、たまごで髪が生える可能性がゼロとは言い切れません。

同様に、亜鉛が良いので、牡蠣を食べると良い、海藻が良いなどありますが、いくら髪に良いとされる食べ物を食べたとしても、効果は薄いでしょう。バランスよく食べることが基本です。

3-3. 頭皮環境でできるAGA対策2選

頭皮がかゆかったり、赤くなっていることはありませんか?強く洗いすぎたり、刺激が強いことが原因かもしれません。

AGA対策として、頭皮のケアも非常に重要になってきます。そのため以下で紹介する2つのポイントを意識しましょう。

  • 頭皮の刺激に気をつける
  • 頭皮に優しく洗う

頭皮は元気な髪を育てるために大事な場所ですので、しっかりとケアしましょう。

① 頭皮の刺激に気をつける

市販のシャンプーの多くが「洗いすぎてしまう」という問題があります。

そういったものだと、頭皮の皮脂を必要以上に取り除いてしまい、その後、皮脂が余剰に分泌されてしまったり、頭皮を外部の刺激から守るバリアの機能が弱まり頭皮環境を悪化させます。

そのため、なるべく刺激の少ないシャンプーで頭皮を優しく洗いましょう。

参考:「アミノ酸系のシャンプー」がおすすめ

アミノ酸シャンプーは頭皮に優しく、適度に頭皮を洗浄することができるので頭皮環境を守るためには効果的です。

アミノ酸シャンプーは種類がたくさんありますが、「20種を比較してわかった!おすすめのアミノ酸シャンプー2選」の記事で20種類を徹底的に比較した結果、下記の『haru 黒髪スカルプ・プロ』がおすすめだということあわかりました。

スクリーンショット 2016-08-24 11.43.57

haru 黒髪スカルプ・プロ』は、天然成分100%にこだわって作られた無添加シャンプーで、今大人気のアミノ酸系シャンプーです。コスパもとても良いシャンプーなので、ぜひ一度試してみてくださいね。

② 頭皮に優しく洗う

頭皮の汚れが毛髪の成長を妨げるため、きちんと頭皮についた汚れを落とすことが大切です。しかしながら、洗髪の際に頭皮に負担のかかる洗い方になってしまうと、頭皮や髪の毛にダメージを与え、AGAの原因になる恐れがあります。

下記のステップで頭皮に優しいシャンプーをしましょう。

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1)洗う前に髪をとかしておく

髪が長い方は特に洗う前に髪を手ぐしやブラシでとかしておくことを意識しましょう。なぜなら、髪の毛が絡まった状態で洗髪をすると髪に非常に強い負荷がかかるためです。

ポイントはまずは毛先からとかしていき、その後全体をとかします。溶かすことで、シャンプー前に余計なゴミを落とすことにもつながります。

2)シャンプー前にお湯で汚れをよく落とす

シャンプーをつける前にしっかりと髪の毛をすすぎます。そうすることで、以下の2つのメリットがあります。

  • シャンプーをつけた時の頭皮や髪の毛への刺激を減らすことができる
  • シャンプー前に汚れを落とすことができる

ちなみにこの段階で髪の毛の汚れを8割程度落とすイメージで洗いましょう。ちなみにお湯の温度は頭皮に刺激を与えない38度くらいがちょうどいいです。

3)よく泡立ててからシャンプーをつける

10円玉くらい(男性の場合、女性のロングヘアの方は500円玉くらい)を出し、手のひらできちんと泡立たせてからシャンプーを使いましょう。

よく泡立てずにシャンプーを頭皮につけると、髪の毛でシャンプーを泡立てることになるので、刺激を多く受けてしまいます。

また、シャンプーのつけすぎは洗い残しの原因になるため注意しましょう。

4)爪を立てずにさっと洗う

汚れを落とすために爪を立てる方もいらっしゃるかと思いますが、頭皮を守るために爪は立てずに指のお腹で頭皮をしっかり洗いましょう。

側頭部や後頭部など髪の生え際から頭頂部に向けて全体をまんべんなく洗います。

そして、髪に優しいシャンプーでなければ、洗い終えたらシャンプーはなるべく早く流すことが余計な刺激を与えないために大切です。

5)洗い残しが無いようにしっかりと流す

髪をシャンプーで洗った時間よりも何倍も時間をかけて髪を流しましょう。ここでなるべくシャンプーの成分を残さないことが重要です。

シャンプーが残ってしまうと皮膚のトラブルにつながり、抜け毛につながります。

リンスを使う場合は以下の2点を守って使いましょう。

  • リンスやコンディショナーは頭皮にはつけず、髪の毛のみにつける
  • 洗い残しが無いようにしっかりと流す
6)ドライヤーは8割まで

頭皮に刺激を与えないように「ゴシゴシ」ではなく、押さえるように髪の毛をの水分を拭き取った上でドライヤーをします。ドライヤーをせずに髪の毛を濡れたままで放置すると、細菌などが発生する原因になりますので、抜け毛が気になる方は必ずドライヤーをしましょう。

そしてドライヤーをして頂く際は温風を一箇所に過度に当ててしまうと、頭皮のトラブルの原因になります。そこで、温風と冷風を交互に当てて、過度に頭皮に熱を当てないようにしましょう。

また、8割程度乾いたところでドライヤーはやめておくことがベストです。なぜなら、8割までドライヤーで乾かせればそこからは自然乾燥で十分に乾きますし、頭皮に必要な水分も乾かしてしまうことを防ぐためです。

4. 確実に髪を生やすなら専門クリニック

なるべく確実に、はやく治したいなら、薄毛専門のクリニックに行くのが最もおすすめです。その理由や、治療の内容、おすすめのクリニックについて詳しく紹介していきます。

4-1. 髪を確実に生やすならクリニックがおすすめな理由

クリニックで薄毛(AGA)の治療をするときは「プロペシア(フィナステリド)」という薬で治療していくことがほとんどです。

AGAの治療薬「プロペシア(フィナステリド)」 を3年間継続した場合に改善する確率は約80%と非常に高確率です。この薬は学科会や専門家などの間でも高い評価があります。

下記は、日本皮膚科学会が出している男性脱毛症診療ガイドラインです。

「プロペシア(フィナステリド)」などの臨床試験などを行ったAGA治療薬はAランクとして推奨されており、「行うよう強く進められる」とされています。

出典:日本皮膚科学会男性脱毛症診療ガイドライン

このように、皮膚科の学会でも高い評価があり、薄毛の治療として推奨できるとされている方法です。

4-2. クリニックで行う主な3つの薄毛治療

薄毛を治療するためクリニックに行くと、主に下記の表に挙げる3つの治療法があります。

薄毛治療は、保険の適応にならないため、治療費が高くつきます。また、自由診療であるためにクリニックによって治療薬や治療法の費用も大きく異なります。薬の処方がメインになるので、どこのクリニックでも技術に大きな差はありません。

そのため、少しでも治療費が安いクリニックがおすすめです。

治療の名称 概要 費用の目安
①治療薬の服用 プロペシア 薄毛を食い止めるために、脱毛ホルモン(DHT)を抑制する。 ¥4,200〜 10,000/月
ミノキシジル 毛母細胞と呼ばれる髪の根元の細胞の細胞分裂を加速させることで髪の成長を早める ¥8,000〜 10,000/月
②メソラピー 注射や超音波、レーザーなどを使い患部に直接育毛成分を浸透させる治療法 ¥19,000〜140,000/1回
③HARG治療法 骨髄や脂肪の幹細胞から抽出した成長細胞を頭皮に注入して発毛を促す治療。 ¥80,000〜150,000/1回

相場感や治療法について紹介しましたが、あらかじめ知っておくことで、クリニック選びの参考になるでしょう。

4-3. 30のクリニックを比較してわかった!おすすめのクリニック

色々なクリニックがありますが、治療は主に飲み薬で進めていくことが一般的であるため、先生の評判などはほとんど気にする必要はありません。

そのため、薬が安く、通いやすく、治療方法が豊富なクリニックに行きましょう。30以上あるクリニックの中から、全国に拠点があり費用の安さの観点で最もおすすめだったクリニックを紹介します。

比較の内容を詳細まで知りたい方は、「徹底比較してわかった本当におすすめのAGAクリニック」の記事を参照してみてください。

 AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニック』は、全国で44院を持つクリニックで99.4%の方が半年以内で発毛効果を実感するなど、圧倒的な実績があります。

治療の第一歩のプロペシアをはじめとし、豊富な治療法があるので、あなたの髪の状態に合ったベストな治療法を提案してもらえるでしょう。

⑴立地

以下のように、全国にバランス良く展開されています。また大都市には「女性専用」のクリニックも展開されているため、通いやすくなっています。

AGAスキンクリニックの拠点

【関東】東京 (秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・西新宿・新橋・銀座・六本木・町田)、神奈川(横浜)、埼玉(大宮・川口)、千葉(柏・船橋)

【北海道・東北】北海道(札幌・函館)青森、宮城(仙台)、秋田

【中部・北陸】富山、愛知(名古屋)

【近畿】京都、大阪(梅田2・難波)、神戸

【山陰・山陽】広島(広島・福山)、愛媛(松山)、高知

【九州・沖縄】福岡(福岡・小倉)、沖縄(那覇)

【女性専用クリニック】東京 (渋谷・新宿・銀座)、埼玉(大宮)、北海道(札幌)、愛知(名古屋)、大阪(梅田)、福岡(福岡)、沖縄(那覇)

⑵主な治療内容及び費用
  • カウンセリング・・・・・無料
  • 初診料・・・・・・・5,000円今ならキャンペーンで無料
  • プロペシア、ファイザー等・・・・4,200円(税別)/月〜
  • オリジナル発毛薬Ribirth・・・・14,000円(税別)/月〜
  • AGAメソラピー・・・・・・・・50,000円(税別)/回〜

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net

似たような名前のクリニックがいくつもあるので間違えないようにしましょう。

5. 病院や薬に抵抗があるなら育毛剤

もし、病院や薬に抵抗があるのであれば、育毛剤などの使用をおすすめしています。

この章では育毛剤のメリットや、おすすめの育毛剤について紹介します。

5-1. 育毛剤の3つのメリットと育毛剤がおすすめな人

育毛剤のメリットは下記の3つです。

  • 副作用のリスクなく始められる
  • 病院に通わなくても良い
  • 頭皮環境の改善やAGAの改善効果が期待できる成分が配合されている

医薬品に比べれば改善の確率は下がりますが、育毛剤だけでAGAが改善する人も大勢おられます。医薬品の副作用が気になる人は育毛剤で改善を図っている人が多いです。

また、医薬品にくらべ、通販などで買えるので安価で入手しやすいです。

上記のようなメリットに魅力を感じる人は育毛剤がおすすめです。

5-2. おすすめの育毛剤

育毛剤は良いものもあれば、あまり効果が期待できないようなものもあるため注意が必要です。せっかく使うなら、コスパが良く、効果が高いものが良いですよね。

これから検討する方に、おすすめの育毛剤を紹介します。数十種類の育毛剤の中から厳選した育毛剤です。それぞれについて詳しく紹介していきます。

これらがなねおすすめなのか?また育毛剤自体について詳しく知りたいという方は、下記ページをご覧ください。「プロ直伝!薄毛に効果が期待できる育毛剤の選び方とおすすめ3選

  • イクオス・・・初めての育毛剤におすすめ
  • 薬用ナノインパクト100・・他の医薬部外品で効果が出なかった方におすすめ

イクオス

イクオス』は、豊富な成分を含んでいる非常にコスパのいい育毛剤です。

AGAの原因に対して、様々な角度からの対処に期待できる成分が豊富で、以下のような効果が特に期待できる育毛剤でした。

  • 脱毛ホルモンの元になる「5αリダクターゼ」をブロックする
  • 脱毛の指令が出るのを防ぐ
  • 炎症を抑え、頭皮を健やかに保つ
  • 保湿・血行促進

以上のように様々な角度効果が期待できるので、AGAをなんとかしたい多くの方におすすめの育毛剤です。

また、商品が合わない場合には45日と比較的長い期間の返金を受け付けてくれること、フリーダイヤルで育毛の相談を受け付けていることから初めての育毛剤におすすめです。

価格(単品) 9,698円(税込)/本
3ヶ月利用時 19,374円(税込)/3本
内容量 120ml/本

イクオス公式ページ

http://iqos-official.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページで定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるイクオスはあなたにベストな育毛剤か」にまとめたので参考にしてみてください。

薬用ナノインパクト100

薬用ナノインパクト100』は創業100周年を超える上場企業「ホソカワミクロン株式会社」のグループ会社によって販売される育毛剤です。

AGAの原因に対して「現状維持」と「改善」それぞれに効果が期待できる成分がバランスよく含まれていることが特徴です。

その名の通り、豊富な成分のナノ化(小型化)に非常に力を入れた育毛剤で、皮脂の詰まった毛穴からも成分が浸透することが期待できます。

浸透力に期待が高く持てるため、他の育毛剤で効果が出なかった方にもおすすめの1本です。

価格(単品) 7,560円/本(初回半額)
3ヶ月利用時 18,900円/3本
内容量 60ml/本

薬用ナノインパクト100公式ページ

https://nanoimpact.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページの定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「口コミでわかるホソカワミクロンの育毛剤「ナノインパクト」全知識」にまとめたので参考にしてみてください。

6. さいごに

髪が抜け、ハゲてしまう原因から、髪を生やすために気をつけること、対策まで詳しく紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?

髪を少しでも確実に生やすためには、専門のクリニックに行って、薬を処方してもらうことをおすすめします。薬を継続して使えば、約8割の人が改善するという臨床データがありますので、きっとあなたの髪にも良い影響が出るでしょう。

もしクリニックにいくなら「AGAスキンクリニック」です。こちらのクリニックであれば、無料でカウンセリングを受けられ、もし薬を処方してもらうにしても費用も安く、拠点数も多いので、きっと通いやすいでしょう。

あなたの髪についての悩みが軽くなることを心から祈っています。

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