100の口コミでわかるあなたはAGAプロテインを使うべきか

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AGAプロテインって本当に効くのかな?とAGAプロテインの口コミが気になっていませんか?

髪に必要なタンパク質を補給できるAGAプロテインですが、ちまたのサイトでは売るために良いことばかり書いていますが、AGAの改善が目的なら筆者はおすすめしません。

本ページでは、過去に育毛アドバイザーとして300人を超える方々の育毛をお手伝いをしてきた経験を持つ筆者が、AGAプロテインについて100人の口コミをまとめ、その結果わかったことも含めながら下記の流れで詳しく紹介します。

  1. 口コミでわかった!AGAプロテインの長所と短所
  2. 口コミでわかった!AGAをおすすめしない3つの理由
  3. AGAプロテインに期待できる3つのこと
  4. AGAプロテインを使ってみてもいい人
  5. AGAプロテインの効果的な飲み方

本ページを読んでいただければ、口コミからもAGAプロテインの真実やその役割がわかるようになるでしょう。

※このページの口コミは全て個人の感想で、効果や副作用などを保障するものではありません。

1. 口コミでわかったAGAプロテインの長所と短所

AGAプロテインとは、アンファー株式会社(髪や頭皮ケアなどの会社)とメンズヘルスクリニック東京が共同会開発をした商品で、薄毛・肥満の人を対象に向けて作られたプロテインです。

実際に使った人がどのように感じてるのか気になる人のために、AGAプロテインの100人の声を集め、分析した結果わかった3つの長所と短所について紹介していきます。

1-1. 口コミでわかった!AGAプロテインの3つの長所

口コミなどを通して、AGAプロテインには以下の3つの長所が見えてきました。

  • 美味しい(飲みやすい)
  • 痩せた
  • 髪にコシが出た気がする

まずは、AGAプロテインを実際に使った方の評価が高い口コミを見てみましょう。

口コミ・評判

vivit1459さん
評価:★★★★★5
育毛できるプロテイン美味しい!!スカルプdから育毛のためのプロテインが届きました~!すごく楽しみにしてました!!
何と言っても髪の成長のためのタンパク質が入ってるというので筋肉みたいに太く強くなるんでは?と即買い!笑
実際届いて飲んでみるとすっごく美味しいし、朝朝食の代わり飲むと痩せてく!1週間で4キロ落ちました!
髪にも良くてダイエットにも良いみたいなのでリピ決定!
まとめ買い割引とかないかなー

出典:楽天

口コミ・評判

オリーブオイルさん
評価:★★★★☆4
筋肉のためではなく、髪の毛ようのプロテイン。こういうの欲しかったんです。
筋肉と髪の毛に必要なタンパク質はちょっと違うらしい。ということで脱毛予防に購入。
1日1杯のペースで飲んで、2カ月分の量。2杯ペースで1ヶ月。
朝ランニングした直後、もしくは夜の食事代わりに1杯、という感じで飲んでいます。
ちょっとパサパサ気味だった髪の毛に、艶が出てきました
毎日、髪に栄養を与えているという安心感もり、今後も継続予定です。

出典:Amazon

髪に対しての良い声としては「髪にコシが出た気がする」というような曖昧なものがいくつかありました。

しかし、その他はほとんどが、期待を込めて評価を高くしていたり、味やプロテインとしての評価をしている声が多く見られました。

1-2. 口コミでわかった!AGAプロテインの3つの短所

反対に、AGAプロテインには以下のような悪い口コミがありました。

  • 美味しくない(甘い)
  • 溶けにくい
  • 継続しないとわからない

続いて、AGAプロテインの高くない評価の口コミを見てみましょう。

口コミ・評判

楽太郎6009さん
評価:★★★☆☆3
効果は謎効果のほどは謎です。
正直効果があるとは思えないです。
味としては何か薬くさいヨ-グルトって感じでそれほどうまくはありません

出典:楽天

口コミ・評判

あまぞねんさん
評価:★★★☆☆3
また使い始めですが、他のプロテインに比べるとやっぱり高いです。
筋トレ続けたいけどAGA対策もしたくて買いました。
効果はまだわかりません。気分の問題です。
味は美味しくはありませんが、他のプロテインでも同じようなもんかと。

出典:Amazon

先ほどと同様、AGAの改善の要素について触れている口コミは少なく、味についての声が多くみられました。髪に関しては、継続しないとわからないという曖昧なものばかりでした。

筆者の感想としては、AGAの改善というよりは、あくまでもプロテインとして飲まれている方が多い印象でした。

次章では、通常のプロテインとの違いや、これらの口コミを踏まえた上で、AGAプロテインをおすすめしない理由について解説していきます。

2. 口コミからわかった!AGAプロテインをおすすめしない3つの理由

AGAプロテインは「発毛」「AGAの改善」を目的にするのであれば、効果を期待しない方がいいと筆者は考えています。

そして、口コミからわかったことも合わせて、その3つの理由について解説していきます。

  • 商品ページにも「効果」についての一切の記載がないこと
  • わざわざ髪に必要なアミノ酸を摂取する必要がないこと
  • 口コミに明確な成果が見られないこと

2-1.  商品ページにも「効果」についての一切の記載がないこと

実は、アンファーの公式商品ページには、効果についての一切の記載がありません。あるのは下記の文言だけです。

出典:アンファー公式ページ

「おいしく飲み続けて効果を実感」とありますが、その効果については何も書かれていません。

そもそも、プロテインは健康食品という位置ずけなので、効果効能については触れることができません。あくまでも、栄養を補給したり、補助するものであることを覚えておいてください。

2-2. 髪に必要なアミノ酸「シスチン」をわざわざ摂取する必要がないこと

実は髪の毛は99パーセントがタンパク質でできており、食事などで摂取したタンパク質をアミノ酸に分解し、髪や筋肉などをつくるために使われます。

AGAプロテインには、髪の毛をつくるために必要な「シスチン」が通常のプロテインの5倍の量が配合されているとあります。

出典:アンファー公式ページ

アミノ酸は、体内で合成できずに、食事でしか取り入れられないアミノ酸が存在し、それを必須アミノ酸と呼んでいますが、このシスチンというアミノ酸は必須アミノ酸ではありません。つまり、体内で合成が可能な物質ということになります。

もちろん、タンパク質(アミノ酸)の不足は髪や頭皮などを構成するとても重要な栄養素ですので、シスチン欠乏症は皮膚炎や、脱毛を引き起こすとも言われています。

しかし、病気を引き起こすほどの栄養失調などでない限り、わざわざ髪のためにプロテインを飲んでも効果は期待できないでしょう。

2-3. 口コミに明確な成果が見られないこと

1章で紹介したように、筆者は実際にこのAGAプロテインを分析するために、あらゆる口コミを見てきましたが、「発毛」「AGAの改善」などの成果を報告した口コミは見られませんでした。

※2017年3月時点当サイト調べです

しかし、「髪にツヤやコシ」の面では、効果を得られる可能性はあるようです。

次章では、本当に「髪にツヤやコシが出た」という効果が得られる可能性があるのか?含有成分の観点から見ていきたいと思います。

3. AGAプロテインに期待できる3つのこと

AGAプロテインはアミノ酸や抜け毛を防ぐ効果が期待できるとされている有効成分が含まれています。

本章では、AGAプロテインに含まれる成分と栄養素から、どのようなメリットが得られるのかについて詳しく解説していきます。

AGAプロテインを飲むことで得られるメリットは下記の3つです。

  • 髪の成長に必要なアミノ酸を効率よく補給できる
  • 抜け毛を予防する効果が期待できる成分が含まれている
  • 筋肉増強・精力増強に効果が期待できる成分を摂れる

3-1. 髪の成長に必要なアミノ酸を効率よく補給できる

食事でタンパク質を摂ると一度体内でアミノ酸に分解する必要がありますが、AGAプロテインを飲むことで、アミノ酸を直接吸収することができるので、効率よく髪に栄養を運ぶことができます。

髪の主成分であるケラチンですが、下記の18種類のアミノ酸で構成されています。

シスチン・グルタミン酸・ロイシン・アルギニン・セリン・スレオニン・アルパラギン酸・グリシン・バリン・アラニン・フェニルアラニン・イソロイシン・チロシン・リジン・ヒスチジン・メチオニン・トリプトファン

そしてこのうちAGAプロテインには8種類のアミノ酸が含まれており、十分な種類のアミノ酸が含まれています。なお、アミノ酸は体内で違うアミノ酸に変換できるため、全てのアミノ酸を含んでいる必要はありません。

シスチン以外に必須アミノ酸が多数含まれているので、プロテインとして効率的にアミノ酸を補給することができます。

3-2. 抜け毛を予防する効果が期待できる成分が含まれている

AGAプロテインには下記の2つの成分が含まれています。

  • ビタミンB群
  • ノコギリヤシ
  • 亜鉛

この2つの成分は髪に関わる成分で、AGAに効果が期待できるとされています。実際にどのような効果が期待できるものなのか見ていきましょう。

ビタミンB群

ビタミンB群は代謝にとても重要な栄養素で、主に炭水化物、脂肪、タンパク質などの代謝に働きます。

また、細胞の再生や、エネルギーの生成、タンパク質合成の補助する役割があります。

AGAプロテインを飲むことで、皮膚や、髪にも大きく関わっているビタミンB群を補給することができます。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシとは植物から抽出される天然成分です。AGAの原因の1つが男性ホルモンなのですが、ノコギリヤシには男性ホルモンを抑制する作用があるとされており、AGAの予防や改善に効果が期待できます。

発毛効果を高める効果や即効性はないので、あくまでも長く続けることで予防や対策の1つです。

天然成分なので、安心して摂取できることが1つのポイントです。

亜鉛

AGAの原因である脱毛ホルモンとも言われるDHTを生み出す、5αリダクターゼの抑制に効果があるとされていますす。そのため、亜鉛を摂取することで、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。

亜鉛は現代人は不足しがちな栄養素で、髪だけではなく体の色々な部分で使われるため、摂りすぎはいけませんが、きっちりと摂取することが健康にもつながるでしょう。

3-3. 筋肉増強・精力増強に効果が期待できる成分を摂れる

AGAプロテインに含まれる筋肉増強にプラスの効果をもたらす表のの3つの成分は一般的なプロテインにも配合されている成分で、主に表にある筋肉増強や、疲労回復効果があるとされています。

アミノ酸 効果
シトルリン 筋力増強、血行促進
アルギニン 筋肉の増強、骨の強化
疲労回復を早める、怪我からの早期回復
生殖機能の改善、勃起力増強
カルチニン  疲労回復効果、脂肪の燃焼効果アップ

また、AGAプロテインには、マカや、トンカットアリという植物から抽出した成分が含まれています。

それぞれの効能について見ていきましょう。

マカ

マカにはアルギニンなどのアミノ酸や豊富なビタミンが含まれています。また、血行促進効果や、ベンジルグルコシノレートという滋養強壮、精力増強として効果が期待できるとされている成分が含まれているため、勃起力が増強できると言われています。

トンカットアリ

トンカットアリにはアルギニンなどのアミノ酸やビタミンが豊富に含まれています。また、ホルモンバランスの調整機能があるとされています。

男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促進すると言われており、テストステロンが分泌されることにより、成長ホルモンの分泌も盛んになります。

これらの作用が精力増強、筋肉増強効果が期待できるとされている所以です。

3章まとめ

AGAプロテインを見てみると、アミノ酸やビタミン、抜け毛を防ぐ効果が期待できる成分が含まれているので、栄養面で健康的になる効果は期待できそうです。

そのため髪にツヤが出たり、頭皮の環境が改善されコシが出るなどの成果は現れることもあるのではないかと結論づけました。

4. AGAプロテインを使ってみてもいい人

AGAの改善、筋肉強化の2つの観点で、AGAプロテインや通常のプロテイン、AGAサプリを比較して筆者のオススメ度を★の数で表しました。

オススメ度 AGAプロテイン プロテイン AGAサプリ
AGAの改善 ★☆☆☆☆1 ★☆☆☆☆1 ★★★☆☆3
筋肉強化(味含む) ★★★☆☆3 ★★★★★5 ★☆☆☆☆1

以上のことから、筋肉強化が目的であれば他の一般的なプロテインをおすすめします

AGAプロテインは髪に必要な成分シスチンを多く含んでいますが、1杯あたりのタンパク質量は15g程で、20g以上は含まれているアスリートやトレーニングをしている人向けのプロテインと比べるとタンパク質量は少なめです。

また、AGAの改善が目的なのであればAGAサプリをおすすめします。

AGAプロテインはあくまでも抜け毛を防ぐ効果が期待できる成分が補助的に含まれているだけです。AGAの改善が目的なのであれば、AGAサプリや育毛剤、その他治療薬で改善する方が効率的でしょう。

これらの結論を踏まえた上で、AGAプロテインを使ってみても良い人について見ていきましょう。

栄養が不足気味で複数のAGA対策が面倒な人

AGAプロテインは、タンパク質やビタミンなど栄養が豊富なので、普段栄養が不足気味の人にはおすすめです。

また、サプリを飲んだり、サプリを飲んだりと複数の対策を行うことが面倒な人はAGAプロテインであれば、プロテインを飲みながら手軽にAGA対策ができます。

ただ、あくまでも予防としての要素が強いので、AGAがすでに進行している人には全くおすすめできませんので、ご了承ください。

5. AGAプロテインの効果的な飲み方

AGAプロテインは、「健康に良さそう」「髪には良さそう」ということがわかりましたが、AGAプロテインをどのように飲めば効果的なのか解説していきます。

5-1. 朝と夜に1杯飲む

朝は 夜寝ている間に栄養が使われるので、エネルギーや栄養素が不足しがちな時間帯です。朝に一杯のAGAプロテインを飲むと1日に必要な栄養素を補えるので効果的です。

ダイエット目的の方はプロテインだけに変えるという場合もあるようですが、栄養補給が目的の方に関しては、食事と合わせて飲むのが良いでしょう。

5-2. 運動後に飲む

AGAプロテインはあくまでもプロテインなので、主な役割は栄養補給と筋肉増強です。

ただ、普通に飲んでいるだけでは筋肉は増強されないので、運動後や筋トレ後に飲むことで筋肉増強に必要な栄養分を補給できるので、効率的に筋肉を増やすことができます。

また、運動をすることでAGAに影響するDHT(脱毛ホルモン)を汗と一緒に排出できる効果も期待できるので、一石二鳥です。

美味しく飲むために
プロテインは美味しくないと続けることが難しいので、少しでも美味しく飲んだ方がよいです。水に溶かして飲んでもよいですが、牛乳に混ぜて飲むことで少しでも美味しくいただくことができます。他には、豆乳、ヤクルトなどの醗酵乳などと混ぜて飲むのも美味しいと評判です。

6. さいごに

AGAプロテインについての口コミを元に、効果が期待できない理由や、3つのメリット、含まれる栄養素について詳しく紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?

AGAプロテインには栄養を補給したり、抜け毛を防ぐ効果が期待できる成分を摂れるというメリットはありますが、下記の3つの理由でAGAを改善する効果は期待できません。

  • 商品ページにも「効果」についての一切の記載がないこと
  • わざわざ髪に必要なアミノ酸を摂取する必要がないこと
  • 口コミに明確な成果が見られないこと

もし、AGAの改善に力を入れたいのであれば、サプリや育毛剤、治療薬などで本格的に対策をすることをおすすめします。

あなたの頭の悩みが少しでも解決することを心から祈っています。

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