1分でできるAGAのセルフチェック｜病院での診断方法と費用まとめ

髪が薄くなってくると、AGAかどうか心配になって「病院へ行って診断をしてもらった方がいいのかな？」と不安になりますよね。

<このページではこんな疑問が解決する！！>

• AGAかどうかの診断って自分でできないの？
• AGAの診断って本当に意味あるの？
• AGA診断ってどれくらいかかるのか？

AGAは放置しておくとドンドン悪化するため、なるべく早く診断をして、AGAである自覚を持ち、対策をはじめることをおすすめします。

このページでは育毛アドバイザーとして過去に1000人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者がAGAの診断ついて以下の流れで紹介していきます。

1. 髪や抜け毛でわかる！AGA診断(セルフチェック)
2. AGAクリニックでおこなう診断方法と治療までの流れ
3. あなたの希望によって取るべき行動は変わる！
4. AGA診断と検査について知っておくべき2つのこと！

このページを読んでいただくことで、自己診断をするによってあなたの髪の状態がわかり、本格的な対策や予防を打つきっかけとなるでしょう。

0. はじめに

AGAで悩んでいる人はたくさんいます。得に男性の場合、3人に1人は男性型脱毛症(AGA)を発症しているとも言われています。

もともと髪の量が少ない人もいますし、おでこが広い人もいます。見た目から明らかに薄い場合以外は、写真だけではなかなか判断がつきません。

そこで、次の章以降でAGAの診断方法について紹介していきますので、参考にしてみてください。

• 自分でチェックしたい→1章
• 病院で診断してほしい→2章

知らない人も多いのですが、AGAの診断だけなら病院で無料でおこなってくれます。そしてさらに、最近では自宅にいながら診断をすることもできます。

もし「AGAだと認めたくない」という自分がいて、正確にはチェックできないかもしれないなと思う人は、2章を参考に専門家に診断してもらうことをおすすめします。

1. 髪や抜け毛でわかる！AGA診断(セルフチェック)

AGAかどうかを知るためにはここで紹介する方法で簡単にチェックできます。

あなたの頭はどういう状態に近いでしょうか？

これから紹介する下記の3つのチェックでAGAかどうかのチェックや、危険度を診断していきましょう。

• チェック1・・・AGAの自己診断
• チェック2・・・M字ハゲの自己診断
• チェック3・・・AGAの危険度診断

AGAを簡単にチェックする方法を紹介しますので、自分でチェックしてみてください。

チェック1: AGAの自己診断

AGAかどうかは、自分でも診断することができますので、下記の表を参考に違いを見ながらチェックしてみてください。

	AGAでない人の髪	AGAの人の髪
写真
髪の太さ	太い	細い
髪の長さ	他の髪と同じ	短い
髪の質感	コシがある	柔らかい
抜け毛の毛根	丸い	尖っている・細い
以前と比べた変化	わからない	おでこが広くなった気がする つむじの周囲が薄くなって地肌が見えている

上記の表の中で1つでもあてはまるものがあるなら、AGAである可能性があります。

チェック2: M字ハゲの自己診断

耳の一番上の部分から真っすぐ頭頂部へ繋いだラインと、そのラインから２ｃｍの幅以内にM字ハゲの頂点の生え際があたるようであればＭ字ハゲとみなされます。

もともとおでこが広かったり、M字部分の生え際がハッキリしている人もいるので、以前と比べてというのが目安になります。

チェック3: AGAの危険度診断

AGAは遺伝の要素も大きいですが、生活習慣も非常に大きく関わっています。

下記の10の項目はAGAの原因となるものです。近い将来AGAを発症する可能性があるかどうか、危険度をチェックするために下記の項目にいくつ当てはまるか見ていきましょう。

Q1〜Q10の項目は全てAGAになる可能性をグッと高めるものです。チェックしてみていくつ当てはまったでしょうか？チェックの数によって危険度が以下のように変わります。

特に、赤信号の人は、チェック1や2の診断をしてみてAGAでなかったとしても、今後AGAになる可能性は十分にあります。

そのため、もしAGAになりたくないのなら、少しずつでもかまいませんので、対策をしていきましょう。

参考：抜け毛チェック

クリニックやサロンなどでおこなわれる方法ですが、抜け毛をチェックすることでもAGA診断ができます。

もし抜け毛を何本もチェックして、先がとがった髪や細い毛が多いなどの特徴がある人は、すでにAGAが進行し初めている可能性があります。

通常髪は2〜7年のサイクルで生え変わると言われており、脱毛症の人は抜け毛をチェックすることで、あなたの髪がどのタイミングで抜けているかをチェックすることができます。

下記は髪の生え変わりの周期を表した図です。

通常、2年〜6年かけて成長期から退行期に入るまでに毛根が太くなったり、髪が太く成長します。しかし、脱毛症の人は成長期が短くなるため、毛根が太くなったり、髪が太くなることなく髪が抜けてしまいます。

数えるのは難しいと思いますが、日本人が1日の抜け毛の本数は50〜100本と言われており、1日に150本以上抜けていればAGAを発症し始めている可能性があります。

2. AGAクリニックでおこなう診断方法と治療までの流れ

1章ではAGAのセルフチェックの方法について、紹介していきましたが、中々自分でAGAであると認めることができない人も多いです。

そのため、できればきちんと専門家に診断してもらう方が良いでしょう。

AGAクリニックに行くと、実際にどのような診断をしていくのか？もし治療となった場合は、どのような治療をしていくのかについて紹介していきます。

2-1. AGAクリニックではどんな診察や診断をするの？

多くのAGAクリニックでは、無料カウンセリングというかたちで下記のような診察から診断をおこないます。

• 問診
• 視診
• マイクロスコープを使った頭髪チェック

専門家や医師が多方面から診察をしてくれます。診断をしてAGAだった場合、希望をすると薬を処方してくれます。

無料カウンセリングでは、AGAの診断だけでなく、AGAの原因か対策、AGAの治療費などについての説明も受けることができます。

2-2. AGAクリニックで診断をしてもらう3つのメリット

AGAクリニックでおこなうAGA診断のメリットについてまとめると下記の通りです。

• 正確な診断・・・専門家・医師に多方面から診てもらえる
• 完全無料・・・薬を処方してもらわなければ一切費用はかからない
• 改善策の提案・・・専門家・医師からAGAの改善策を提案してもらえる

2-3. おすすめのAGAクリニック

AGA治療は自由診療であるために、クリニックによって薬の費用に差があるので、仮に治療をする時になるべく費用が安いクリニックを選ぶことをおすすめします。

また、通いやすいように全国に拠点があるようなクリニックがおすすめです。

クリニックは全国にたくさんあるので、「薄毛治療完全ガイド｜何科に行くべき？から全国地域別おすすめ病院まで」の記事で治療費、拠点数などで比較をしました。

その結果、治療費が安く、拠点も多い、最もおすすめのクリニックを紹介します。

もし、クリニックが近くになさそうな人や、クリニックに行く時間がないという人もたくさんいて、そういった方は皆さん「AGAヘアクリニック」が始めた無料のネット診察を使っています。

自宅にいながらスマホのテレビ電話で専門医に無料診察してもらえ、必要に応じて宅配で薬を送ってもらえる画期的なサービスです。

薬をお願いしない限りお金は一切かからないので、医師に診てもらいたい方は、気軽に診てもらいましょう。

（参考）AGAヘアクリニック公式ページ：https://agahairclinic.com/

利用方法は非常に簡単で、申し込むと当日または翌営業日に予約時間の調整の電話がかかってきて、最短で当日に受診することが出来ます。

2-4. AGA治療は薬の処方から

AGAの治療はほとんどの場合「プロペシア」や「ザガーロ」などのAGA治療薬を使うところから治療を進めていくことになります。

髪や頭皮の状態を見ながら、あなたに合った治療法や薬の組み合わせを提案してもらうことができるでしょう。

薬	費用の目安
プロペシア (フィナステリド錠)	3,400円〜10,000円/1ヶ月
ザガーロ (デュタステリド)	4,800円〜12,000円/1ヶ月

これらの薬は、抜け毛を防ぐ効果があり「1年間使用した場合、98%の患者が現状維持、改善をした」というデータを持っている今ある対策や治療法としてはとても効果の高い方法です。

AGA治療は保険の適応にならないため、クリニックによって薬の代金に大きく差がありますが、およそ3,400円〜12,000円程度です。

3. あなたの希望によって取るべき行動は変わる！

これまでAGAの診断の方法から、AGAクリニックでおこなう治療の流れについて紹介してきました。

私はAGAクリニックで診断をしてもらってから、どうすべきかについて検討するのが良いですが、もし「クリニックに行くのはちょっと・・・」と考えている人は、どんな行動をすれば良いのかについて紹介していきます。

あなたが髪をどうしたいかによって決めてください。

大きく分けるとあなたが取るべき行動は下記の3つのどれかになります。

• 『AGAクリニック』に行く・・・確実に予防、改善するならコレしかない！
• 『育毛グッズ』を使う・・・何か対策を始めたい人におすすめ！
• 『日頃のケア』に気をつける・・・お金を一切かけずに対策をしたい人におすすめ

クリニックについては前章で紹介しましたので割愛します。

B『育毛グッズ』を使う

AGA対策というと、育毛剤や育毛シャンプー、育毛サプリなどをイメージする人が多いのですが、実はこれらの育毛グッズではAGAを改善することはできません。医薬品以外の対策はAGAの効果については科学的根拠が弱いためです。

薬を使う以外で、AGAを予防したいなら、日頃の習慣を変えなければいけませんが、多くの人は日々の生活を変えることが中々できません。

そのため、「どうしてもクリニックには行きたくない」「何か手軽に対策をしたい」場合は育毛グッズを使えば手軽に対策ができます。

ここでは下記の3つの育毛グッズの効果や、おすすめを紹介していきます。

• 育毛剤・・・病院に行くのは面倒、薬を使いたくない人におすすめ
• 育毛シャンプー・・・頭皮のフケやかゆみがある人におすすめ
• 育毛サプリ・・・栄養不足の人におすすめ

育毛剤

育毛剤とは育毛に良いとされる成分が入った液体を頭部に塗布することで、頭皮環境をよくするために使うものです。

育毛剤には、育毛に良い成分が豊富に配合されており、「抜け毛を防ぐ」「髪のボリュームアップ」「頭皮環境の改善」などの効果が期待できるとされています。

薬事法では医薬部外品や化粧品などに分類されており、医薬品ではないので、副作用の心配が不要なのがメリットです。安全に、そして手軽に対策をしたい人は育毛剤を使ってみましょう。

育毛剤はとても種類が豊富で、「何を使えばよいのかわからない」という人もとても多いです。こちらの記事「騙されるな！30種使ってわかった育毛剤の効果とおすすめ3選」で比較し、おすすめを紹介していますので参考にしてみてください。

育毛シャンプー

シャンプーは気にせず、選んでいる人も多いのですが、「頭皮がかゆい」「頭皮が乾燥する」「フケが出る」などの悩みはありませんか？

もしこのような悩みがある人は少しこだわった育毛シャンプーにかえるだけで、一気に改善してしまう可能性があります。

市販の数百円〜2000円程度のシャンプーは、洗浄力がとても強く、皮脂などを必要以上に落としすぎており、一説にはそれが原因で、頭皮環境が悪くなっていると言われています。

頭皮は髪を育てる大事な場所であり、健康に保ちましょう。

シャンプーはとても種類があって、選ぶのが大変です。こちらの記事「育毛シャンプー完全ガイド｜本当の効果とプロが選ぶおすすめ4選」で育毛シャンプーについて価格や成分について比較して、おすすめを紹介していますので、参考にしてみてください。

育毛サプリ

育毛サプリとは、育毛効果が期待できるとされる成分や、髪の生育に必要な栄養素を配合したサプリメントのことです。

育毛サプリは、日頃食生活が乱れている人は使ってみても良いですが、サプリだけで髪が生えることはないので、あくまでも栄養補給の補助と考えましょう。

サプリはとても種類が多く選ぶのが大変です。こちらの記事「育毛アドバザーが選んだ育毛サプリおすすめランキングTop3」で価格や成分について比較していますので、参考にしてみてください。

C『日頃のケア』に気をつける

「将来のために、少しずつ予防できれば良いかな」「お金をかけずに対策したい」という人は、AGAに繋がる下記の3つのポイントで日頃からケアをおこなっていきましょう。

• 生活習慣を整える
• 食生活を整える
• 頭皮ケアをおこなう

生活習慣を整える

生活習慣の中には、AGAを引き起こすホルモンの生成に繋がってしまうポイントがたくさんあります。

下記のような生活に気をつけることでAGAの予防効果が期待できます。

• 睡眠は時間と質にこだわる
• 有酸素運動をする
• ストレスの発散方法を見つける
• タバコは控える

食生活を整える

食生活は皮脂の分泌を過剰にして、頭皮環境を乱したり、髪の成長に必要な栄養が足りないなどのAGAに繋がるポイントがあるため、下記のようなポイントを改善していきましょう。

1. AGAに良い栄養を摂る(亜鉛・イソフラボン)
2. AGAに悪影響があるものを控える(油分・糖分の取りすぎ・食品添加物・塩分)
3. 過度なアルコールは控える

頭皮ケアをおこなう

頭皮環境もAGAに繋がっていると言われています。

頭皮はシャンプーのやり方がまずい人や、シャンプーの洗浄力が強いなど、頭皮に刺激があることがたくさんあります。下記のような頭皮ケアに気をつけましょう。

• シャンプーにこだわる
• 頭皮に優しく洗う
• 髪はしっかり乾かす
• 頭皮マッサージ

フケやかゆみがある人、頭皮が皮脂でベタべタする人などは特に注意したいポイントです。

簡単頭皮マッサージ手順

1. こめかみあたりに両手の親指以外の４本の指をあてます。10秒間、指の腹を使ってぐーっとへ持ち上げるように上下に動かしたり、ゆっくりと円を描くように頭皮の表面をグリグリと動かします。
2. 10秒が経ったら、指を少し上へずらして同じように頭皮を動かしていきます。少しずつ指を上へずらし頭のてっぺんまでいきます。
3. 次に、後頭部耳の後、髪の生え際あたりに４本の指をあてて、1と同じようにマッサージします。
4. 少しずつ指を後頭部の中心部へずらしていき、中央までいきます。

注意：頭皮マッサージのやりすぎはよくないので、力を入れすぎず5分以上はやらないように注意しましょう。

4. AGA診断や検査について知っておくべき2つのこと

AGA診断や検査について最後に知っておいていただきたいことが2つあります。

1つは自己診断だとAGA以外の脱毛症が原因で薄毛になっている場合があること。もう1つが、AGAの検査についてです。

それぞれ、これから行動を起こす前に頭に入れておいてください。

4-1. AGA以外の脱毛症に要注意

髪が抜ける症状の9割はAGAですが、まれにその他の症状で髪が抜けている場合もあるので注意が必要です。

なぜなら、AGAとその他の脱毛症は全くメカニズムが異なるため、対策や治療方法が大きく変わってくるためです。

下記の表は主な脱毛症の症状で、AGA以外の場合は皮膚科や内科などに行くべきなので、一つ一つ見ながら一応チェックしておきましょう。

いかがでしたでしょうか？

円形脱毛症の発症率は人口の1〜2%、産後脱毛症は出産を経験した女性の70%が悩むとも言われており、比較的発症する確率は高いです。

その他の脱毛症に関しては、めったに起こるものではないですが、AGA以外の症状が心配な場合は皮膚科を受診することをおすすめします。

4-2. AGA遺伝子検査はいらない！

AGAクリニックでは、遺伝子検査もおこなうことができます。

AGAを発症しやすいかどうかが遺伝子を調べることでわかります。

ちまたでは、遺伝子検査のことをAGA検査と認識しているケースもあるようですが、AGAの遺伝子検査はわざわざ行う必要はないと考えています。

AGA遺伝子検査

遺伝子検査とは、細胞を採取し、AGAになりやすい遺伝子かどうかを調べる検査です。

アンドロゲン受容体に関係している遺伝子のCAGとGGCという塩基配列が何回繰り返されているか（リピート数）を調べます。

CAGリピート数が短ければ、脱毛を誘発する「脱毛ホルモン(DHT)」の作用を受けやすく、DHTの生成を抑える薬剤であるフィナステリドの効果は高くなるとされています。

残念ながらAGA遺伝子検査は治療薬である「プロペシア」が効きやすいかどうかわかるというメリットはあります。しかし、実はこれ以外にもAGAを発症する遺伝の要因があり、それに関しては検査できません。

精度が高くない上、お金もかかるので医師の勧めがない限りあまりおすすめしません。

また、AGA 場合ほとんどのクリニックで、プロペシアが処方されるので、効きやすいかどうかを知っても仕方ないというところもあります。

5. さいごに

AGAが気になってきた人に向けて、病院での診断についてや、AGAの診断方法や、危険度がわかるセルフチェックシートそして、対策についても解説してきましたがいかがでしたでしょうか？

見た目にはわからなくても、あなたの頭は刻々とAGAに近づいている可能性が十分にあります。

短くなった髪の寿命はもう戻ってきません。長くフサフサの髪を保つためにも、なるべく早くAGAの自覚を持ち、予防と対策に取り組むことが非常に重要です。

まずは下記のようなクリニックで診断を受け、あなたの希望に合わせて治療や対策をしていきましょう。

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このページを参考にしっかりと地道に対策をしてみましょう。

あなたAGAに関する悩みが軽くなり、生涯健やかな髪を保てることを心から祈っています。