薄毛になりやすい20代の7つの特徴と今すぐすべき対策10選

「まだ20代なのに髪が薄くなってきた気がする・・・大丈夫かな？」と薄毛を気にする方が非常に増えています。

薄毛の症状は早く対処すればするほど改善しやすいと言われており、20代の方はまだまだ改善の余地があります。しかし、放置しておくとどんどん症状が悪化して、近いうちに二度と髪が生えてこない状態になってしまう可能性さえあります。

本ページでは育毛アドバイザーとして過去に300人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者が、薄毛が気になる20代の方に向けて、原因や対処法を以下の流れで紹介していきます。

1. 20代の薄毛に悩む人が増えている
2. 20代で薄毛になりやすい人7つの特徴
3. 20代からはじめる薄毛対策10選
4. 薄毛を改善する主な3つの治療法
5. 20代の薄毛治療ができる病院5選

このページを最後まで読めば、20代から薄毛になる理由から改善方法まで紹介するので、これからどのように改善すればいいのか、道筋が見えるでしょう。

1. 20代の薄毛に悩む人が増えている

「若いうちは薄くならない」と思っている人も多いですが、実は20代のうちから薄毛に悩む男女が非常に増えています。

薄毛なのかどうか判断がつかない人も多いと思いますが、気になりはじめた頃には、残念ながら薄くなりはじめているケースが多いです。

日本人口の中で薄毛に悩む人の人口は男女合わせて4,200万人とも言われており、人口の約30%およそ3人に1人が薄毛に悩んでいる計算になります。

1-1. 20代でも薄毛になる2つの理由

年齢が高ければ薄毛になるリスクは高まりますが、基本的に薄毛には年齢は関係ありません。

しかし、20代でも薄毛になる決定的な理由が2つ存在します。

• 若くてエネルギッシュ
• 意識が低い

若くてエネルギッシュ

元気が故に睡眠不足が続いたり、食べる量が多かったり、酔っ払って家に帰って頭を洗わないで寝たり、朝まで遊んだりなど元気で体力があるが故に頭皮に良くない生活習慣にあふれています。

若いがゆえの生活があなたの結構や髪を少しずつ蝕んでいます。

意識が低い

10代の頃から髪の薄さを気にしていた人を除いて、「20代で薄くなるわけがない」とタカをくくっている方が非常に多いのが現状です。

日々の生活習慣により、少しずつ薄毛は進行していき、気づいた頃には薄くなっているという事態になってしまいます。

1-2. 20代の薄毛が改善しやすいたった1つの理由

薄毛は放っておくと着々と進行しますが、年齢が若い時に対処するほど治りやすいという特徴もあります。

年齢が若い方が回復能力が高く、新陳代謝が良いため、対策による育毛効果が高くなるからです。

筆者の所へ相談しに来た方の中でも、早めに対策をしたことで随分効果が出た方がいらっしゃいます。

反対にズルズルと対策を後回しにして、髪が全て抜けきってからではもう手遅れです。

この方のように早めの対処で悩みを解決してしまいましょう。

2. 20代で薄毛になりやすい人7つの特徴

本章では、20代で薄毛になりやすい方の特徴について紹介していきます。

薄毛が気になり始めたあなたは、もしかしたら以下のいずれかに当てはまっているかもしれません。

• ストレスの多い環境にいる方
• 睡眠が足りていない方
• 食生活が偏っている方
• 頭皮環境が悪い方
• 過度なダイエットをしている方(主に女性)
• ピルを飲んでいる方(女性限定)
• 親族に薄毛の人が多い方

効率よく対策をするためにも、原因を知って対策をすることが何よりも重要ですので、あなたの普段の生活を思い出しながら、見ていきましょう。

2-1. ストレスの多い環境にいる方

ストレスが慢性的になってくると、自律神経系が乱れはじめ、血管を収縮させるストレスホルモンが分泌されます。

このようにストレスが血行不良を引き起こします。血液は髪に必要な栄養素を届けているため、血管が収縮されることで髪に栄養が行き渡りにくくなり、薄毛につながります。

特に20代は仕事を始めたり、責任を持つ仕事をするようになるなど、変化が激しく心にも体にも負担がかかりやすい時期です。そのためストレスのたまる環境にいる方、無意識にストレスを溜めてしまっている方は、ストレスが薄毛につながっている恐れがあります。

さらに、女性の場合はストレスによって女性ホルモンが減少してしまうため、薄毛に繋がります。

2-2. 睡眠が足りていない方

睡眠不足はストレスを溜め混みやすくなり、薄毛に繋がっている可能性もあります。また、睡眠時間は髪を育てたり、ヘアサイクルを整える時間にもなります。

体内では、寝ている間に成長ホルモンが分泌され、肌を整えたり、体の組織を作るなどの活動が活発に行われています。

しかし、睡眠不足だと成長ホルモンが分泌される時間が短くなるため、髪の生育にも影響します。仕事や勉強などで、睡眠不足気味な人は注意が必要です。

2-3. 食生活が偏っている方

食生活の乱れはホルモンバランスの乱れにつながります。

また、食生活の偏りによって栄養のバランスが崩れ、髪の原料になりうる栄養が不足してしまうと髪を作りにくくなるため、薄毛に繋がる恐れがあります。

そのため、偏った食生活、特に外食やアルコール、ジャンクフードばかり食べるような方は薄毛につながる恐れがあります。

取りすぎてはいけない物質も！

塩分や脂分、食品添加物を多く摂取することで、頭皮がギトギトになったり、血行を悪くして髪の毛に栄養を届けにくくさせてしまいます。

2-4. 頭皮環境が悪い方

頭皮環境が悪い方は薄毛になりやすい傾向にあります。

洗髪時に皮脂や汚れを落とせていなかったり、逆に皮脂を洗い流しすぎていたりする場合です。

頭皮は髪を育てる重要な場所であり、頭皮が炎症を起こしていたり皮脂によって毛穴が詰まることで、脱毛を引き起こしている可能性もあります。

また、過度なヘアカラーやパーマは毛の毛根に影響を与え、毛のライフサイクルを乱す恐れがあります。また、頭皮に薬剤がつくことで、毛穴をふさぎ、新しい髪が生えにくくなる恐れがあります。

2-5. 過度なダイエットをしている方(主に女性)

過度なダイエットは気づかないうちに大きなストレスになり、薄毛につながっている恐れがあります。

また、頭皮の栄養不足をもたらし、それも重なって薄毛につながる恐れがあります。

急激なダイエットにより体重や体脂肪率が一定数落ちると、女性ホルモンの分泌量が急激に低下するとも言われているので注意が必要です。

2-6. ピルを飲んでいる方(女性限定)

ピルには、女性ホルモンを安定させる効果がありますが、使用前よりも女性ホルモンの分泌は総じて抑えられてしまいます。

つまり、ピルを飲んでいる方は女性ホルモンが抑えられるため、男性ホルモンが相対的に多くなり、薄毛につながる恐れがあります。

2-7. 親族に薄毛の人が多い方

薄毛は遺伝による部分が多いのも特徴です。

母方の祖父から受け継ぐ薄毛に関係する遺伝子と、両親どちらからも受け継ぐ可能性がある2つの薄毛に関係する遺伝子があります。

薄毛になりやすい遺伝子を持っていると、そうでない人に比べ若いうちから薄毛になるリスクが高まります。

3. 20代からはじめる薄毛対策10選

20代の若年層が薄毛になる原因は遺伝だけではなく、悪しき生活習慣によるところも大きく、一人暮らし、仕事、飲み会など、20代は生活習慣が乱れはじめる時期で、たくさんの要因があります。

「前髪が後退し始めた」「つむじあたりが少し薄くなってきた」と感じたら、薄毛が進行しはじめているので対策が必要です。なお、女性の場合は男性のように部分的に薄くなるのではなく、頭全体の髪が薄くなっていきます。

これから紹介する10の対策を原因別に紹介していきます。この中から、あなたが「できていないな」と思うポイントを中心に取り組むことで、改善に近づくことができますので、根気強く対策をしていきましょう。

• 生活習慣でできる薄毛対策4選
• 食生活でできる薄毛対策4選
• 頭皮環境でできる薄毛対策2選

手っ取り早く改善したい人は病院へ！

このページではまずは自宅でできる対策から紹介していきますが、自宅で対策をしようとすると時間がかかるので、手っ取り早く改善したいのであれば薄毛専門のクリニックに行くことをおすすめします。

いきなり病院は..という方は『DMMオンラインクリニック』が始めた無料のネット診察がおすすめです。自宅にいながらスマホのテレビ電話で専門医に無料診察してもらえ、必要に応じて宅配で薬を送ってもらえる画期的なサービスです。

薬をお願いしない限りお金は一切かからないので、早く治したい方は、まずは診てもらいましょう。

（参考）DMMオンラインクリニック公式ページ：https://clinic.dmm.com/

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3-1. 生活習慣でできる薄毛対策4選

生活習慣の中で注意すべき4つのポイントを紹介していきます。

①睡眠は時間と質にこだわる

睡眠が足りないと、ストレスがたまりホルモンのバランスを崩すので毛髪環境に悪影響を与えます。

どうしても時間が確保できない方は睡眠の質にこだわってみましょう。

以下の4つを守ることで睡眠の質が向上するため、改善が期待できます。

• 寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない
• 90分の睡眠サイクルを意識する
• 22時~2時の睡眠時間を確保する
• リラックスした状態で睡眠時間を向える

②有酸素運動をする

ランニングなどの有酸素運動は、少量ではありますが汗と一緒に脱毛を引き起こすホルモンを流し出すことができるので薄毛の改善に効果が期待できます。

また、ストレスの発散や血行の促進にもつながるため、薄毛の対策をしたい方は定期的な有酸素運動をすることをおすすめします。

ランニングを続けられなさそうであれば、以下のように無理のないことから始めてみましょう。

• 通勤でバスを使わず歩く
• 休日に散歩をする
• 毎日湯船に浸かる
• サウナで汗を流す

無理して運動してストレスになってしまうと元も子もありません。

あくまでも気分をリフレッシュしながら汗をかけそうなものがあれば試してみましょう。

③ ストレスの発散方法を見つける

あなたなりのストレスの発散方法を見つけることも、薄毛対策には効果的です。仕事など、ストレスから逃れることができなくても、そのストレスをうまく発散できれば髪の毛へのダメージを減らすことができます。

そこであなたなりのストレスの発散方法を見つけ、定期的にストレスを発散してあげましょう。

下記の2つはストレスを和らげる効果があると言われているので試してみるといいかもしれません。

• 「太陽の光を浴びる」
• 「ハーブティーを飲む」

④タバコは吸わない

タバコは髪の育成に必要な栄養素であるビタミンを破壊します。

また、タバコは血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。

タバコは辞めるか、本数を減らすように心がけましょう。

3-2. 食生活でできる薄毛対策4選

具体的に薄毛の予防が期待できる食生活を紹介します。

①薄毛に効果が期待できる栄養素を摂る

薄毛を改善するために、脱毛ホルモン「DHT」を抑制する成分を適度に摂ることをおすすめします。

DHTを抑制する2つの成分は、「イソフラボン」と「亜鉛」と言われています。これらの栄養素は、DHTの元になる物質を抑制する働きがあります。

そのため、イソフラボンと亜鉛を適度に摂取しましょう。

• イソフラボンを取れる食材・・・納豆、豆腐など
• 亜鉛を取れる食材・・・・・・・牡蠣、煮干し、するめ、ビーフジャーキー、チーズなど
• 「ビタミン」・・・血行促進・髪の老化防止
• 「たんぱく質」・・髪の毛の原料となる
• 「ミネラル」・・・髪の育成の促進をする

1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。

② 毎日簡単に食べられるのはこれ！

一人暮らしなどでなかなか食事に気を使えない方も、簡単な食べ物から始めていただければと思います。忙しい方にも毎日食べていただきたいのは、「ゴマ」と「納豆」です。

納豆には「イソフラボン」「亜鉛」「ビタミン」などが豊富に含まれているため、頭皮と髪の毛に優しいです。

定食屋などでも簡単に追加できるので、1日1食どこかで食べられるように意識してみましょう。

③薄毛に影響を与えるものを控える

反対に、薄毛が気になった時に、頭皮の健康のためにできるだけ避けたいものが以下4つのものです。

• 塩分
• 油分
• 糖分
• 食品添加物

「油分」や「糖分」をとることで皮膚がギトギトになり、毛髪の育成に良くない環境ができてしまいます。

また、「食品添加物」「塩分」は血行を悪化させるため、発毛に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることが重要です。

• ラーメン
• スナック菓子
• ファーストフード
• 揚げ物

我慢することは難しくても、頻度を落としたり、良くない成分が少ないものを選ぶなど工夫をしてみましょう。

④アルコールは控える

お酒をたくさん飲む人はアルコールを控えた方がよいでしょう。

理由は3つです。

• 睡眠の質を下げる
• 脱毛を引き起こすホルモンを抑制する栄養素が使われる
• 髪に必要な栄養素が破壊される

アルコールはこのように様々な部分に影響を及ぼすため、薄毛を改善したい人は飲む量を減らしたり、飲む頻度を減らすように心がけましょう。

3-3. 頭皮環境でできる薄毛対策2選

薄毛対策として、頭皮のケアも非常に重要になってきます。そのため以下で紹介する2つのポイントを意識しましょう。

頭皮では常に皮脂が分泌されていますが、頭皮は髪を育てる重要な場所であり、毛穴に詰まることで、頭皮の環境に悪影響を与えます。

頭皮環境も髪の成長を妨げている恐れがありますので、対策が必要です。

① 髪の毛に優しい「アミノ酸系のシャンプー」を使う

市販のシャンプーの多くが「洗いすぎてしまう」という問題があります。そういったものだと、頭皮の皮脂を必要以上に取り除いてしまい、その後皮脂が余剰に分泌されてしまったり、細菌の繁殖や炎症につながります。

アミノ酸は皮膚や髪の毛を作るたんぱく質の成分になっています。

そのため、適度に頭皮を洗浄することができるので薄毛対策には効果的です。

② 頭皮に優しく洗う

頭皮の汚れが毛髪の成長を妨げるため、きちんと頭皮についた汚れを落とすことが大切です。

しかしながら、洗髪の際に頭皮に負担のかかる洗い方になってしまうと頭皮や髪の毛にダメージを与え、薄毛の原因になる恐れがあります。

下記のステップで頭皮に優しいシャンプーをしましょう。

1)洗う前に髪をとかしておく

髪が長い方は特に洗う前に髪を手ぐしやブラシでとかしておくことを意識しましょう。なぜなら、髪の毛が絡まった状態で洗髪をすると髪に非常に強い負荷がかかるためです。

ポイントはまずは毛先からとかしていき、その後全体をとかします。

とかすことで、シャンプー前に余計なゴミを落とすことにもつながります。

2)シャンプー前にお湯で汚れをよく落とす

シャンプーをつける前にしっかりと髪の毛をすすぎます。

そうすることで、以下の2つのメリットがあります。

• シャンプーをつけた時の頭皮や髪の毛への刺激を減らすことができる
• シャンプー前に汚れを落とすことができる

この段階で髪の毛の汚れを8割程度落とすイメージで洗いましょう。

ちなみにお湯の温度は頭皮に刺激を与えない38度くらいがちょうどいいです。

3)よく泡立ててからシャンプーをつける

10円玉くらい（男性の場合、女性のロングヘアの方は500円玉くらい）を出し、手のひらできちんと泡立たせてからシャンプーを使いましょう。

よく泡立てずにシャンプーを頭皮につけると、髪の毛でシャンプーを泡立てることになるので、刺激を多く受けてしまいます。

また、シャンプーのつけすぎは洗い残しの原因になるため注意しましょう。

4)爪を立てずにさっと洗う

汚れを落とすために爪を立てる方もいらっしゃるかと思いますが、頭皮を守るために爪は立てずに指のお腹で頭皮をしっかり洗いましょう。

側頭部や後頭部など髪の生え際から頭頂部に向けて全体をまんべんなく洗います。

そして、髪に優しいシャンプーでなければ、洗い終えたらシャンプーはなるべく早く流すことが余計な刺激を与えないために大切です。

5)洗い残しが無いようにしっかりと流す

髪をシャンプーで洗った時間よりも何倍も時間をかけて流しましょう。

ここでなるべくシャンプーの成分を残さないことが重要です。

シャンプーが残ってしまうと皮膚のトラブルにつながり、抜け毛につながります。

リンスを使う場合は以下の2点を守って使いましょう。

• リンスやコンディショナーは頭皮にはつけず、髪の毛のみにつける
• 洗い残しが無いようにしっかりと流す

6)ドライヤーは8割まで

頭皮に刺激を与えないように「ゴシゴシ」ではなく、押さえるように髪の毛をの水分を拭き取った上でドライヤーをします。ドライヤーをせずに髪の毛を濡れたままで放置すると細菌などが発生する原因になりますので、抜け毛が気になる方は必ずドライヤーをしましょう。

そしてドライヤーを使用する際は温風を一箇所に過度に当ててしまうと、頭皮のトラブルの原因になります。そこで、温風と冷風を交互に当てて、過度に頭皮に熱を当てないようにしましょう。

また、8割程度乾いたところでドライヤーはやめておくことがベストです。なぜなら、8割までドライヤーで乾かせればそこからは自然乾燥で十分に乾きますし、頭皮に必要な水分も乾かしてしまうことを防ぐためです。

いかがでしたでしょうか？これまで紹介した方法は簡単ですが、全てをやり続けるのは大変です。しかし、これから薄毛にならないためにはとても重要な方法ですので、しっかりと予防していきましょう。

次章以降では、「習慣を変えられないけど、手っ取り早く対策がしたい」人のためにさらに効果的で簡単な育毛剤を使った方法や治療法をご紹介します。

4. 薄毛を改善する主な3つの治療法

生活習慣を改善してみて全く効果がなかった人や生活習慣に問題がないにもかかわらず薄毛になってきた人、はやく治したい人は自分に合う治療法を見つける参考にし、目星をつけた上ですぐにクリニックを受診することをおすすめします。

薄毛の治療は主に3種類あり、価格、効果、即効性、治療場所で以下の表にまとめています。

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これまで紹介した対策はお金もかからずに自宅でできる対策ばかりでしたが、本章では、民間療法以外のさらに効果が高いとされている、それぞれの治療法などについて紹介しています。

①医薬部外品

医薬部外品とは厚生労働省が認可した有効成分を含むもので、効果もある程度期待でき、医薬品ほど副作用のリスクは高くありません。

医薬品の副作用が気になる人は育毛剤で改善を図っている人が多いです。しかし、効果が出るまで長い期間が必要ですので、最低でも3か月以上は継続する必要があります。

また、他の医薬品にくらべ、通販などで買えるので安価で入手しやすいことが多いです。

これから検討する方に、特におすすめなのが以下の3つです。

• アルガス・・・初めての育毛剤におすすめ
• チャップアップ・・・他の医薬部外品で効果が出なかった方におすすめ
• マイナチュレ・・・女性におすすめ

アルガス

『アルガス』は、豊富な成分を含んでいる非常にコスパのいい育毛剤です。

薄毛の原因に対して、様々な角度からの対処に期待できる成分が豊富で、以下のような効果が特に期待できる育毛剤でした。

• 脱毛ホルモンの元になる「5αリダクターゼ」をブロックする
• 脱毛の指令が出るのを防ぐ
• 炎症を抑え、頭皮を健やかに保つ
• 保湿・血行促進

以上のように様々な角度効果が期待できるので、薄毛をなんとかしたい多くの方におすすめの育毛剤です。

また、商品が合わない場合には90日と比較的長い期間の返金を受け付けてくれること、フリーダイヤルで育毛の相談を受け付けていることから初めての育毛剤におすすめです。

アルガス公式ページ

https://algas-official.jp/

Amazonなどで買うよりも公式ページで定期便を使うことが最もお得です。

また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるアルガスはあなたにベストな育毛剤か」にまとめたので参考にしてみてください。

チャップアップ

『チャップアップ』は、非常に豊富な成分を含んでいる育毛剤です。

チャップアップに含まれている成分から期待できる効果は下記の4つです。

• 脱毛ホルモン抑制
• 抗菌・抗炎症作用
• 血行促進
• 毛母細胞活性化

チャップアップは、あらゆるところでもおすすめされている育毛剤で、とても人気も高い商品です。豊富な成分が含まれているので、他の育毛剤が効果がなかった人にもおすすめです。

また、全額返金保障がついているので、もし気に入らなかったとしてもお金は返ってくるので、安心ですね。

チャップアップ公式ページ

https://chapup.jp/

単品購入時・定期便利用時共にAmazonなどで買うよりも公式ページが最安です。（当サイト調べ）

マイナチュレ(女性用)

『マイナチュレ』は筆者が唯一おすすめする女性用の育毛剤です。無添加でありながら、多くの有効成分を配合しています。

その結果、複数の雑誌で紹介されたり、7年連続モンドセレクションで金賞を受賞するなど品質にも安心できます。

マイナチュレ公式ページ

http://www.my-nature.jp

Amazonなどで買うよりも公式ページの定期便を使うことが最もお得です。

②医薬品

医薬品には塗り薬である「外用薬」と飲み薬である「内服薬」の2種類が存在します。

外用薬に関してはドラッグストアで購入できるものもありますが、副作用のリスクも大きいので、基本的にまずは病院に行き、医師と相談した上で服用することをおすすめします。

「いきなり病院は…」という方や、近くに専門のクリニックがなさそうな方は、「スマホで家にいながら医師に診断してもらえる」サービスもおすすめです。

『DMMオンラインクリニック』が行っているネット診察はスマホのテレビ電話で専門医に診察してもらえ、必要に応じて宅配で薬を送ってもらえるサービスです。治療費を聞いた上で治療を断ることも簡単ですし、その場合は1円もかからないので気軽に聞いてみましょう。

いきなり病院へ行くのではなく、通販で育毛剤を買う感覚で医師が処方する薬を入手できるので非常に手軽で安心です。

（参考）DMMオンラインクリニック公式ページ：https://clinic.dmm.com/

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外用薬

ドラッグストアで購入出来るリアップシリーズなどがあり、有効成分ミノキシジルを含んでいるものが多く、塗布部分の血管を広げ頭皮の発育に必要な栄養素を運びやすくします。

内服薬に比べると、副作用のリスクは低く、効果が出るまで3か月ほどの継続は必要になります。

筆者おすすめの外用薬

ミノキシジル外用薬は、リアップシリーズの他、ロゲイン、カークランド、ポラリスなどのジェネリック品があります。

リアップなどはドラッグストアで購入できますが、まずはミノキシジルを含む医薬品を医師の指導のもと処方してもらい試してみることをおすすめします。

その上で、問題がなければドラッグストアで購入できるリアップのミノキシジル配合率の低いものから使用してみましょう。

ジェネリック品は個人輸入でも購入することができますが、本物と偽物の区別が難しく万が一偽物を服用した場合、効果がないどころか重大な副作用を引き起こすこともあるため、購入時に薬剤師から説明を受けるリアップがオススメです。

リアップなどの商品は薬局などで買うことができますが、ロゲインはクリニックかネット通販でしか手に入りません。

リアップについて詳しく知りたい方は、「リアップの効果について口コミやデータを元に徹底解説」の記事を参照してください。

内服薬

内服薬は、クリニックで処方されるような有効成分フィナステリドを含むプロペシアやデュタステリドを含むザガーロなどがあります。

薄毛の原因物質を抑制することで抜け毛を防ぐものがほとんどで、直接体に吸収されるので外用薬より高い効果が期待できます。

	効果	錠剤の写真
プロペシア	AGAの原因物質を抑制
ザガーロ	AGAの原因物質を強力に抑制

参考までに、プロペシアのクリニック別の費用をご紹介します。ザガーロについてはプロペシアよりも500円〜プラスした程度の価格帯となっており、以下のようにクリニックによっても費用が異なります。

それぞれの内服薬を詳しく知りたい方は、以下のページにそれぞれ口コミをまとめました記事を紹介しているので参考にしてみてください。

• プロペシア・・・「200の口コミでわかる「プロペシア」はあなたにベストな治療薬か」
• ザガーロ・・「使った人の評価は？口コミでわかる「ザガーロ」の効果と副作用」

③高度な治療

病院で相談すると、医薬品以外の方法も提案される可能性があります。

例えばあなたの薄毛があまりに進行してしまって、薬の服用だけでは回復の見込みが低い場合などです。

具体的には以下3つのような治療法があり、あなたの予算や症状に応じてプロの目で判断をしてくれます。

• HARG治療
• メソセラピー
• 植毛

それぞれは値段も医薬品と比較すると高いですが、最先端の育毛治療なので、医師からの申し出があれば試してみましょう。

HARG治療

豊富な栄養分や髪の発育を促す成長因子を含むプラセンタ注射や、プラセンタにミノキシジルを配合したカクテル注射などがあります。

頭皮に直接注入する治療法がほとんどで、痛みのない針などクリニックによって様々な注入方法があります。

幾度も検査されて初めて製品化できるので副作用もほとんどなく安全性も高いですが、効果が出るまで継続が必要になるので費用は高めになり注射の痛みにも個人差があります。

HARG治療についてはこちらの記事「図解でわかる「HARG治療」はあなたにベストな治療法か」で詳しく紹介していますので、興味がある人は参考にしてみてください。

メソセラピー

注射器やレーザーなどを使って、直接患部に育毛成分を浸透させる最新の治療法です。

メリットは患部に直接浸透させることができるので、外用薬よりも確実に毛根に栄養を届けるため、早期の効果が期待できることです。また、痛みもほとんどないように各医療機関が様々な取り組みをしています。

また、女性はプロペシアやザガーロを使えない分、早い回復に向けてメソセラピーを使うことをおすすめします。

植毛

毛が生えなくなった箇所に植え付ける治療です。

植毛には以下の2種類があります。

• 人工毛植毛・・・人工繊維でできた人工毛を植え付ける
• 自毛植毛・・・・自分の髪の毛を薄毛の部分に移植する

以上の2パターンがありますが、リスクが少ない自毛植毛の方が主流となっています。移植した髪が定着すれば、その後のメンテナンス等も必要なくなります。

しかしながら、治療費が高額で、範囲によっては100万円以上の治療費になるケースも多いです。

植毛できるクリニックはほとんどが無料カウンセリングを行っているので、気になる治療法がある場合はクリニックに行って相談してみることをおすすめします。

5. 20代の薄毛治療ができる病院3選

薄毛の治療はどこで行えばいいのでしょうか？

病院の選び方に気をつけることで、治療費を安くおさえたり、安心して治療にのぞむことができます。

本章では病院の選び方と、それを踏まえた上でのおすすめのクリニックについて紹介します。

5-1. 病院の選び方の3つのポイント

どんな病院に行けばいいのか分からない方の為に、病院選びの3つのポイントについて解説します。

1. 立地
2. 無料カウンセリングの有無
3. 治療の選択肢

① 立地

AGAクリニックは1~2ヶ月に1度通院をすることになる可能性が高いです。

そのため、定期的に通うことを考えて利便性の良い立地を選びましょう。

② 無料カウンセリングの有無

クリニックによって、初回のカウンセリングを無料で行ってくれるところと有料になってしまうところがあります。

そのため、「話を聞いて治療をやめた」時にもお金がかかってしまう可能性があります。

必ず無料カウンセリングの有無をチェックし、無料カウンセリングで不安を取り除いた上で治療に移ることがおすすめです。

③ 治療の選択肢

病院によってできる治療の選択肢が限られるため注意しましょう。

AGAクリニックでできる主な治療は3種類ほどありますが、中には1つの治療法に特化したクリニックもあるため思った治療を受けられない可能性があります。

以上のような選び方をするべきですが、「いきなり病院は…」という方や、近くに専門のクリニックがなさそうな方は、「スマホで家にいながら医師に診断してもらえる」サービスもおすすめです。

『DMMオンラインクリニック』が行っているネット診察はスマホのテレビ電話で専門医に診察してもらえ、必要に応じて宅配で薬を送ってもらえるサービスです。治療費を聞いた上で治療を断ることも簡単ですし、その場合は1円もかからないので気軽に聞いてみましょう。

いきなり病院へ行くのではなく、通販で育毛剤を買う感覚で医師が処方する薬を入手できるので非常に手軽で安心です。

（参考）DMMオンラインクリニック公式ページ：https://clinic.dmm.com/

上記公式ページから予約すれば、予約した日時にクリニックと電話できるようになります。予約すれば待ち時間もほとんどありません。

5-2. おすすめのクリニック4選

これまでの病院選びの内容をふまえ、筆者おすすめのクリニックを4つ紹介します。

 AGAスキンクリニック(プロペシア、ミノキシジル、AGAメソセラピーなど)

『AGAスキンクリニック』は、全国で提携院を合わせて60院以上あるクリニックで99.4%の方が半年以内で発毛効果を実感するなど、圧倒的な実績があります。

オリジナルの発毛薬「Rebirth」を使った治療に多くの患者さんが満足しています。

⑴立地

以下のように、全国にバランス良く展開されています。また大都市には「女性専用のクリニック」も展開されているため、通いやすくなっています。

AGAスキンクリニックの拠点

【関東】東京 （秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・町田・立川）、神奈川（横浜・川崎・藤沢）、埼玉（大宮・川口）、千葉（千葉・柏・船橋）、栃木（宇都宮）、群馬（高崎）

【北海道・東北】北海道（札幌）、青森、宮城（仙台）、秋田

【中部・北陸】富山、愛知（名駅錦通・名古屋栄・名古屋・金山）、静岡（静岡・浜松）、三重（四日市）、岐阜

【近畿】京都（河原町・駅前）、大阪（梅田2・京橋・難波・天王寺・堺東）、兵庫（神戸・姫路）、奈良（西王寺）、滋賀（草津）

【中国・四国】岡山、広島（広島・福山）、愛媛（松山）、高知

【九州・沖縄】福岡（福岡・小倉・博多）、熊本、鹿児島、沖縄（那覇）

【女性専用クリニック】東京 （新宿・銀座・恵比寿）、愛知（名古屋）、大阪（梅田）、京都（京都）

⑵主な治療内容及び費用

• カウンセリング・・・・・無料
• 初診料・・・・・・・無料（一部のクリニックを除く）
• プロペシア、ファイザー等・・・・4,600円/月〜
• オリジナル発毛薬Rebirth・・・・15,400円/月〜
• AGAメソセラピー・・・・・・・・55,000円/回〜

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net

似たような名前のクリニックがいくつもあるので間違えないようにしましょう。

湘南美容クリニック・・・プロペシア・ザガーロ・植毛など

『湘南美容クリニック』は全国に展開する美容外科ですが、薄毛治療にも力を入れています。症例数も2,500件近く集める非常に実績の高いクリニックです。

無料カウンセリングを実施していて、カウンセリングの後、あなたの症状に合わせて治療をしてくれます。

治療が全般的に安いので、20代の方でも無理せず続けられるのが大きな特徴です。

⑴立地

以下のように、全国にバランス良く展開されています。（同じ治療が受けられる提携院含む）

湘南美容クリニックの拠点

【関東】東京(新宿・銀座・新橋・渋谷・表参道・六本木・池袋・赤坂見附・高田馬場・品川・秋葉原・上野・蒲田・自由が丘・二子玉川・赤羽・立川・町田・八王子・両国)、千葉(千葉・船橋・柏・松戸)、神奈川(横浜・川崎・武蔵小杉・橋本・藤沢・横須賀)、埼玉(大宮・川口・所沢・川越)、茨城(水戸)、栃木(宇都宮)、群馬(高崎)
【北海道・東北】北海道(札幌)、宮城(仙台)、福島(福島)
【中部】名古屋(名古屋・栄)、静岡(静岡・浜松)、新潟、長野、石川(金沢)、岐阜
【関西】京都(京都・河原町)、大阪(梅田・心斎橋・あべの・京橋・堺東)、兵庫(神戸・姫路・西宮)、奈良
【中国・四国】岡山、広島、香川(高松)、愛媛(松山)
【九州・沖縄】福岡(福岡・小倉)、熊本、鹿児島、沖縄(那覇)

⑵主な治療方法や特徴

• カウンセリング・・・・・無料
• プロペシア・・・・・5,500円/月〜
• HRオリジナル内服薬・・・・10,865円/月〜
• 毛髪再生メソセラピー・・・・・12,000円/回〜

湘南美容クリニック公式ページ

https://www.rs-clinic.com/

似たような名前のクリニックがいくつもあるので間違えないようにしましょう。

駅前AGAクリニック(プロペシア、ミノキシジル、メソセラピー、植毛など)女性対応

『駅前AGAクリニック』は比較的新しいクリニックですが、治療費を抑えることに力を入れており、治療法も豊富です。最も効果のある安全性の高い治療だけに的を絞って治療を行っています。

⑴立地

立地条件としては、東京・大阪の二大都市に加えて京都・岡山があり、関西圏や中国地方の方も治療を受けられます。

駅前AGAクリニックの拠点

【東京】新宿
【京都】京都
【大阪】梅田
【岡山】岡山

⑵主な治療内容及び費用

• カウンセリング・・・・・・無料
• 初診料・・・・・・5,500円（現在無料キャンペーン中）
• プロペシアなど・・・・7,700円/月〜
• AGA発毛メソセラピー・・・¥39,600〜

駅前AGAクリニック公式ページ

https://ekimae-aga.com/

似たような名前のクリニックがたくさんあるので、間違えないようにしましょう。

DMMオンラインクリニック：オンラインで完結の治療

『DMMオンラインクリニック』は、オンライン英会話やFXなどを手がけるDMMがクリニックと提携して運営する、全国どこに住んでいてもスマホで無料の医師の診察を受けられるサービスです。

医師にテレビ電話で無料診察してもらい、あなたの症状に応じた薬を送ってくれる画期的な仕組みで、多くの人が使うようになってきています。無料診察の後、治療にかかる費用を聞いて治療を断ることも可能ですし、もちろん薬を処方してもらわない限りお金は一切かかりません。

家から一歩も出ずに医師の診察を無料で受けられるので、「近くにクリニックがない」「いきなり病院はちょっと..」という方におすすめです。

また、近年増加しているオンライン化のクリニックは、治療の途中でクリニックに来るように言われ、高額な治療を勧められることもありますが、このクリニックはオンライン完結なので、そういった心配もありません。

主な治療内容及び費用：

• 初診料・問診料・・・・・・・・・・・・・無料
• 内服薬（フィナステリド）・・・5,478円/月~
• 内服薬（ミノキシジル）・・・・・2,838円/月~.
• 内服薬（デュタステリド）・・・・5,478円/月~

場所：

オンライン専用。全国どこにいてもスマホで治療を受けられます。

DMMオンラインクリニック公式ページ：https://clinic.dmm.com/

利用方法は非常に簡単で、上記ホームページから予約をすると、予約時間にクリニックと通話可能になり、そこで治療を受けられます。

6. さいごに

薄毛に悩む20代の方に向けて、薄毛になりやすい方の特徴や対策について詳しく紹介してきましたが、いかがでしたか。

20代の方はまだ回復力が高く、新陳代謝もよいため、早めの対処で十分に改善が見込めます。

本ページでご紹介した自宅でできる対策や育毛剤(医薬部外品)を実践してみて、それでも効果がなければ、育毛剤や薄毛専門のクリニックなどに相談に行くことも視野に入れることをおすすめします。

以上のポイントを参考にあなたに合った対策を講じていただければと思います。

あなたの薄毛の悩みが少しでも軽くなることを心から祈っています。